එලකිරියේ සිටින සියලූම වෙදුන් වෙතටයි....…

[tom2pd]

එලකිරියේ සිටින සියලූම වෙදුන් වෙතටයි....…

හොඟක් කොල්ලොන්ට තියෙන ප්‍රශ්නයක් තමයි බඩ එන එක (බඩේ තියෙන තෙල් තට්ටුව වැඩිවෙන එක)


සින්හල ක්‍රමේට හම යට තියෙන අනවෂ්ශ්‍ය මේදය ඉවත්කරගන්න ක්‍රමයක් තියෙනවද??
(exercise කරන්න කියලනම් කියන්න එපා....
…පුලුවන් වෙලවට exercise කරනවා,, හොඟක් වෙලවට කරන්න වෙලවක් නැ..
…වැඩකරල ගෙදර එනකොට රැ වෙලා...)

දන්න කට්ටිය ඉන්නවනම් උදව් කරන්න..
…නොදන්න කට්ටිය ඉන්නවනම් BUMP එකකින් උදව් කරන්න..

…

 

[Ninja hattori]

bump

 

[sachith19920726]

exercise කොරන්නෙ නැතුව බඩ අඩු කොර ගන්න නම්.. ඉතිං කන්නෙ නැතුව හිටහන්// වෙන ඉතිං magic ඇතෑ

 

[Myth]

tel kama , soft drinks , use karana eka adu karapan,
green tea beepan,,

 

[gayankuwait]

මගෙත් බඩ ඇවිත් ටිකක් විතර

 

[priyankarascorpio]

ප්‍රත්‍යක්ෂ බෙහෙතක් අත්දුටුයි..

සහෝදරයා,, ඇත්තම කතාව මේකයි...
මම දැන් ඉතාලියට ඇවිල්ලා මාස 7 ක් වෙනවා....
මම ලංකාවේ ඉන්නකොට මගේ බර 64kg
මෙහෙට ඇවිත් මාස 6 ක් වෙනකොට මගේ බර 90kg
ලංකාවේ ඉන්නකොට ඇඟ හදා ගන්න ජිම් ගියා.. බඩත් හොඳට පැක් කරලා හදා ගත්තා..
හැබැයි මෙහෙ ජොබක් නැතුව නිකන් ඉන්න නිසා අදුරගන්න බැරි තරම් මහත් වෙලා දරුණුවට බඩත් ආවා..
දවසකට විනාඩි 6කින් කරන්න පුළුවන් ව්‍යායාම සෙට් එකක් මට සෙට් වුනා...
හැමදාම හවසට මම එලියට යනවා දුවන්න.. වැඩි වෙලවක් නෙමෙයි.. විනාඩි 20 යි..
ඊට පස්සේ ඇවිල්ලා මම පහලින් දාල තියෙන වීඩියෝ එක දිහා බලාගෙන විනාඩි 6 ක් ඒ වීඩියෝ එකත එක්කම එක්සර්සයිස් කරනවා...
දැන් මගේ බර 80kg. අහන්න දෙයක් නැහැ... මගේ බඩ දැන් හොඳටම බැහැල.. තව පොඩ්ඩක් තෙල් ගතිය තියෙනවා.. දැනට මම ඔය විදිහට කරන්න පටන් අරන් සති දෙකයි..
බෙහෙත වැඩද කියල හිතන්න දෙයක් නැහැනේ...
මම වගකීමෙන් උඹට කියන්නේ... මාසයක් යනකොට බඩ බැහැල...
සික්ස් පැක් බඩක් ගන්න පුළුවන් වෙනවා...
කරන නොකරන එක උඹ අතේ තියෙන්නේ...

තව දෙයක් කියන්න තියෙනවා සහෝ..
හොඳ දේවල් ලේසියෙන් කරන්න බැහැ...
හැබැයි අමාරුවෙන් හරි කලොත් ලේසියෙන් නැති කරන්නත් බැහැ..
වටිනා කමත් ආයේ කියල වැඩක් නැහැ...


මම හිතනවා මට වගේම උඹත් මේකෙන් ප්‍රයෝජනයක් ගනීවි කියලා....
ජය වේවා...!!!!
​

 

[kellsupun]

machn greeen tea biwwaham adu wenw akiynwa neda ekath balanan oni bn maegth bada enwa

 

[Demon Code]

කෑමෙන් තමයි ගොඩක් පුළුවන්. එත් එක්කම හොඳ වැඩක් තමයි ඔය ළඟ ගමන් යන්න තියනකොට පයින් යන්න පුරුදු වෙයන්. මචන් මම කවදත් ළඟ ගමනක් යන්නේ පයින්. පුළුවන් නම් දුවල යනවා. දුර ගමනක් නම් විතරක් කාර් එකේ යනවා. ඒ වගේම මාසයකට සැරයක් බැරිනම් මාස දෙක තුනකට සැරයක් වත් කන්දක් නැගල පොඩි කෑම්පිං පාරක් දානවා. මට කවදාවත් බඩ ඇවිල්ල නැහැ කැතට.

 

[netlife007]

She may be pregnant......wait for the baby to born then the belly will go down.....

 

[Proxies]

BUMP

 

[dgvirajm]

BumP!

 

[DemonAkalanka]

paine pala

 

[කලු පූසා]

Ewidapan duwapan, shape wei body eka

 

[tnnera]

kaama adu karala wadipura awidapan machan....

 

[KMLWL]

සහෝදරයා,, ඇත්තම කතාව මේකයි...
මම දැන් ඉතාලියට ඇවිල්ලා මාස 7 ක් වෙනවා....
මම ලංකාවේ ඉන්නකොට මගේ බර 64kg
මෙහෙට ඇවිත් මාස 6 ක් වෙනකොට මගේ බර 90kg
ලංකාවේ ඉන්නකොට ඇඟ හදා ගන්න ජිම් ගියා.. බඩත් හොඳට පැක් කරලා හදා ගත්තා..
හැබැයි මෙහෙ ජොබක් නැතුව නිකන් ඉන්න නිසා අදුරගන්න බැරි තරම් මහත් වෙලා දරුණුවට බඩත් ආවා..
දවසකට විනාඩි 6කින් කරන්න පුළුවන් ව්‍යායාම සෙට් එකක් මට සෙට්


වුනා...
හැමදාම හවසට මම එලියට යනවා දුවන්න.. වැඩි වෙලවක් නෙමෙයි.. විනාඩි 20 යි..
ඊට පස්සේ ඇවිල්ලා මම පහලින් දාල තියෙන වීඩියෝ එක දිහා බලාගෙන විනාඩි 6 ක් ඒ වීඩියෝ එකත එක්කම එක්සර්සයිස් කරනවා...
දැන් මගේ බර 80kg. අහන්න දෙයක් නැහැ... මගේ බඩ දැන් හොඳටම බැහැල.. තව පොඩ්ඩක් තෙල් ගතිය තියෙනවා.. දැනට මම ඔය විදිහට කරන්න පටන් අරන් සති දෙකයි..
බෙහෙත වැඩද කියල හිතන්න දෙයක් නැහැනේ...
මම වගකීමෙන් උඹට කියන්නේ... මාසයක් යනකොට බඩ බැහැල...
සික්ස් පැක් බඩක් ගන්න පුළුවන් වෙනවා...
කරන නොකරන එක උඹ අතේ තියෙන්නේ...

තව දෙයක් කියන්න තියෙනවා සහෝ..
හොඳ දේවල් ලේසියෙන් කරන්න බැහැ...
හැබැයි අමාරුවෙන් හරි කලොත් ලේසියෙන් නැති කරන්නත් බැහැ..
වටිනා කමත් ආයේ කියල වැඩක් නැහැ...


මම හිතනවා මට වගේම උඹත් මේකෙන් ප්‍රයෝජනයක් ගනීවි කියලා....
ජය වේවා...!!!!
​

Thank you for the tips

 

[tom2pd]

සහෝදරයා,, ඇත්තම කතාව මේකයි...
මම දැන් ඉතාලියට ඇවිල්ලා මාස 7 ක් වෙනවා....
මම ලංකාවේ ඉන්නකොට මගේ බර 64kg
මෙහෙට ඇවිත් මාස 6 ක් වෙනකොට මගේ බර 90kg
ලංකාවේ ඉන්නකොට ඇඟ හදා ගන්න ජිම් ගියා.. බඩත් හොඳට පැක් කරලා හදා ගත්තා..
හැබැයි මෙහෙ ජොබක් නැතුව නිකන් ඉන්න නිසා අදුරගන්න බැරි තරම් මහත් වෙලා දරුණුවට බඩත් ආවා..
දවසකට විනාඩි 6කින් කරන්න පුළුවන් ව්‍යායාම සෙට් එකක් මට සෙට් වුනා...
හැමදාම හවසට මම එලියට යනවා දුවන්න.. වැඩි වෙලවක් නෙමෙයි.. විනාඩි 20 යි..
ඊට පස්සේ ඇවිල්ලා මම පහලින් දාල තියෙන වීඩියෝ එක දිහා බලාගෙන විනාඩි 6 ක් ඒ වීඩියෝ එකත එක්කම එක්සර්සයිස් කරනවා...
දැන් මගේ බර 80kg. අහන්න දෙයක් නැහැ... මගේ බඩ දැන් හොඳටම බැහැල.. තව පොඩ්ඩක් තෙල් ගතිය තියෙනවා.. දැනට මම ඔය විදිහට කරන්න පටන් අරන් සති දෙකයි..
බෙහෙත වැඩද කියල හිතන්න දෙයක් නැහැනේ...
මම වගකීමෙන් උඹට කියන්නේ... මාසයක් යනකොට බඩ බැහැල...
සික්ස් පැක් බඩක් ගන්න පුළුවන් වෙනවා...
කරන නොකරන එක උඹ අතේ තියෙන්නේ...

තව දෙයක් කියන්න තියෙනවා සහෝ..
හොඳ දේවල් ලේසියෙන් කරන්න බැහැ...
හැබැයි අමාරුවෙන් හරි කලොත් ලේසියෙන් නැති කරන්නත් බැහැ..
වටිනා කමත් ආයේ කියල වැඩක් නැහැ...


මම හිතනවා මට වගේම උඹත් මේකෙන් ප්‍රයෝජනයක් ගනීවි කියලා....
ජය වේවා...!!!!
​

thanzzz machan,
Vede hodai kiyala hitenava,,,, Try karala balanava, apita thiyena kaalakanne bus hinda hedara enakota 9.00pm vithara venava...
balamu Try and Try one day u can Fly kiyala thiyenavane

ජය වේවා...!!!!
​

 

[tom2pd]

කෑමෙන් තමයි ගොඩක් පුළුවන්. එත් එක්කම හොඳ වැඩක් තමයි ඔය ළඟ ගමන් යන්න තියනකොට පයින් යන්න පුරුදු වෙයන්. මචන් මම කවදත් ළඟ ගමනක් යන්නේ පයින්. පුළුවන් නම් දුවල යනවා. දුර ගමනක් නම් විතරක් කාර් එකේ යනවා. ඒ වගේම මාසයකට සැරයක් බැරිනම් මාස දෙක තුනකට සැරයක් වත් කන්දක් නැගල පොඩි කෑම්පිං පාරක් දානවා. මට කවදාවත් බඩ ඇවිල්ල නැහැ කැතට.

ආසාවෙන් නොවුනත් හොඟක් වෙලාවට උදෙට ටිකක් දුර පයින් තමයි යන්න වෙන්නෙ...


Bus නෑනෙ...
---------------------------------------------------------------------------------

Reply කරපු හැමෝටම පින්
​

 

[thushana]

අරළු බුළු නෙල්ලි තම්බල බීපන් හැබැයි බඩ එන් නෑ බඩ යනවා...(වතිළ වේද තුමා කිව්වේ.) bumpsss

 

[pmmali]

matath hari prasnayak ban meka.

kohoma hedunatha danne nehe hitapu gaman wedi una. karanne nethi deyak nehe.

belly eka wedi unoth prasne thiyenne reta ara seen eka karana kotai.

hari amaarui bole

 

[Captain Arjun!!!!!]

niyamai