උන් ඒවායින් බටර් හදනවා ඇති..අපිට රොඩ්ඩ දීලා උන් වෙනම ගාණක් හොයනවා.. 
Latest ads
-
RHCSA, RHCE, AWS, Docker, Kubernetes Training- Sanjeewani95
- Updated:
-
🛡️ Kaspersky Antivirus – 1 Year / 1 Device | Rs. 2,300 | Only 9 Left- KSPathirana
- Updated:
-
Professional CCTV Installation Service
- Techguy231
- Updated:
-
I'll research & write an article - Rs. 2000 onwards
- Blogerwiki
- Updated:
-
House Plan- lenura
- Updated:
කඩවල් වලින් අපි ගන්න යෝගට් වල යොදය හොරකම් කරගෙන ලු ...😡
- Thread starter Bitter Truth
- Start date
හරියට මස් ටිකක්වත් කන්න නැති රටක උන් කන යෝගට් එකෙන් යොදයත් හොරකම් කරගන්න එක හොද වෙන්නේ කොහොමද යකෝ..ඒක තමයි ලංකාවේ උන් එන්න එන්නම පෙන්දෝ වගේ වෙන්නේ..
හරියට මස් ටිකක්වත් කන්න නැති රටක උන් කන යෝගට් එකෙන් යොදයත් හොරකම් කරගන්න එක හොද වෙන්නේ කොහොමද යකෝ..ඒක තමයි ලංකාවේ උන් එන්න එන්නම පෙන්දෝ වගේ වෙන්නේ..
uba kiyanan ekath aththa thamai... mata ganak giye nane eka
හරියට මස් ටිකක්වත් කන්න නැති රටක උන් කන යෝගට් එකෙන් යොදයත් හොරකම් කරගන්න එක හොද වෙන්නේ කොහොමද යකෝ..ඒක තමයි ලංකාවේ උන් එන්න එන්නම පෙන්දෝ වගේ වෙන්නේ..
මස් වලට හෝමෝන ගහනවා
බිත්තර කාපන්
hama brand ekakama oka karanawa.
ehema nathi wenna nam apima hadaganna one yogurt.
ehema nathi wenna nam apima hadaganna one yogurt.
කිරි යොදය එක්ක කිරි හැමදාම වගේ බොන්න බෑ ඒව බටර් චීස් හදන්න ගන්නවා. ඊට පහල ලේයර් එක තමයි කිරි විදියට බොන්න ගන්නේ. ෆැට් ටිකත් එක්ක කිරි උණු කරාම බටර් හැන්දක් දැම්මා වගේ තෙල් මතුවෙනවා. කිරි රස නෑ.
මම මේ කිරි එක සමහර වෙලාවට ගන්නව. බෝතලේ අනික් පැත්ත හැරෙව්වට කිරි ටික හැරෙන්නේ නෑ ඒ තරමට යොදය ගල්වෙලා.
මම මේ කිරි එක සමහර වෙලාවට ගන්නව. බෝතලේ අනික් පැත්ත හැරෙව්වට කිරි ටික හැරෙන්නේ නෑ ඒ තරමට යොදය ගල්වෙලා.
රොඩ්ඩ දෙන්නෙත් වහ ගොඩක් දාලානේ 
------ Post added on Oct 28, 2025 at 7:15 PM
දූපතේ අඩුකුලේ වේස හැත්ත විතරයි කෑමට ගූ වැඩ කරන්නේ. ඩස්පියෝ ඉන්න අහවල් රටෙත් හරියට බඩු දෙනවා
------ Post added on Oct 28, 2025 at 7:15 PM
උන් ඒවායින් බටර් හදනවා ඇති..අපිට රොඩ්ඩ දීලා උන් වෙනම ගාණක් හොයනවා..
යෝගට් කන්න ආස හිතෙනවා ඔහොම පෙන්නුවම
යෝගර්ට් වල 0%, 2%, 9% කියල ෆැට් ප්රමාණය ගහනවා. ඊට අමතරව සිනි නැති option දෙන්න ඕනේ. ගොඩක් අය සිනි නැති 0% ගන්නේ සවුක්යට හොද නිසා.
pissuda bn daspayo ge kaama thani jaraawa. india waladi kama kanawa nam hoda expensive restaurant walin kanna one, street foods, podi kadawal or regional market walata hadana brands wala ewanam kanna thiya hithanna wath hoda na.රොඩ්ඩ දෙන්නෙත් වහ ගොඩක් දාලානේ
දූපතේ අඩුකුලේ වේස හැත්ත විතරයි කෑමට ගූ වැඩ කරන්නේ. ඩස්පියෝ ඉන්න අහවල් රටෙත් හරියට බඩු දෙනවා
------ Post added on Oct 28, 2025 at 7:15 PM
හයිලන්ඩ් යෝගට් රස හොයනවා හැම තැනකම. කිසිම තැනක ඒක හම්බුනේ නෑ
මුලර් යෝගට් වල පලවෙනි හැන්ද කනකොට ටිකක් ඒ වගේ. ආයේ ඒ රස නැතිවෙලා යනවා.
ක්රාෆ්ට් චීසුත් එහෙමමයි. කොච්චර චීස් කෑවත් ඒ රස හොයාගන්න නෑ.
මුලර් යෝගට් වල පලවෙනි හැන්ද කනකොට ටිකක් ඒ වගේ. ආයේ ඒ රස නැතිවෙලා යනවා.ක්රාෆ්ට් චීසුත් එහෙමමයි. කොච්චර චීස් කෑවත් ඒ රස හොයාගන්න නෑ.
වයස අවුරුදු 1ට අඩු ළමයින්ට දෙන්න යෝගට් එකක් කියපල්ලා. හැම මගුලෙම සීනි වැඩී. 100g වලට 13.9g සීනි තියෙනව 80g යෝගට් එක්ක ඒකියන්නෙ එක යෝගට් එක්ක gram 10කට වැඩිය සීනී. පොඩි උන්ට දෙන්න හොඳ නෑ. 
දෙෂැම්බර් වලට ලංකාවට එන්න ඇති වෙනකම්ම යෝගට් කන්න පුලුවං .හයිලන්ඩ් යෝගට් රස හොයනවා හැම තැනකම. කිසිම තැනක ඒක හම්බුනේ නෑ
ක්රාෆ්ට් චීසුත් එහෙමමයි. කොච්චර චීස් කෑවත් ඒ රස හොයාගන්න නෑ.
දැං ඉස්සර රස නෑ. ෆැක්ටරිය ගත්තනෙ අර මුදලාලි.
උබ ලංකාවට ඇවිල්ලම නැද්ද බං සෑහෙන කාලෙකින් .හපොයි ඒ රස නෑ නං බෑ
එච්චරටම අමාරුයි ද වෙන රටක සෙට්ල් උනාම. වෙලාවක් ඇත්තෙම නැද්ද තමන්ගෙ දේකට.
Podi unta denneth owa . Mata duka dana dana oya jarawa denna wela thiyena ekai .. thu witharak kalakanni rata
