කිලෝ 07 ක් අඩුවුනා යකූ

[Shamal3001]

නවත්තපු කෑම

බේකරි අයිටම් - මාලුපාන් පාන් බනිස්
සීනි අයිටම් (පලතුරු විතරයි කෑවේ)
කඩෙන් කන කෑම

ජිම් පැය 02
ඇවිද්දා කිලෝමීටර් 03 ඇවරේජ්

ගෙදර කෑම විතරයි ගත්තේ (සමහර දවස්වලට සම්බෝලයි බතුයි කෑවා)

චීට් කරපු දවස් තිබ්බා - පීසා , පැලෙන්න කෑවා

 

[Heshan Daminda]

දවසින් අඩුවුනාද?

 

[Shamal3001]

දවසින් අඩුවුනාද?

නෑ බන් - මාස 03

---

නෑ බන් - මාස 03

එක සැරේ අඩුවුනොත් වෙන ලෙඩක්.. එක්කෝ සීනි හරි වෙන මොනවහරි..
------ Post added on Dec 31, 2024 at 6:26 PM

 

[1118lakmalkumara]

GYM EKATA GIHIN UBA moko kale ?

 

[gnilukshi]

 

[snm1990]

Good Luck bump

Consistency eka thiyaganna... oka kadunoth may be 3 weeks 10kg weight gain wenna puluwan.

 

[BLACKLIST_MEMBER]

පොල් සම්බෝල කන්න එපා වෙට් නගිනව අනික් පැත්තට. මළ ජරාව kari sinhalunge

edit. dan tipper tika nawaththapan allapu waththen

 

[Walter White]

පට්ට..

 

[Asmodeus]

පොල් සම්බෝල කන්න එපා වෙට් නගිනව අනික් පැත්තට. මළ ජරාව kari sinhalunge

Oh bro, I absolutely love pol sambol. pol sambol with roasted bread and dhal curry is a heavenly food. It is not the pol sambol that we should ration but rice; we eat too much rice .

 

[Candid-B]

පොල් සම්බෝල කන්න එපා වෙට් නගිනව අනික් පැත්තට. මළ ජරාව kari sinhalunge

ඇයි බන් පොල් සම්බෝල ජරාව කියන්නේ. මම නම් ආසයි පොල් සම්බෝලයි උණු බතුයි කන්න. මම සමහර දවසට අම්මට කියනවා හදන්න කියලා. තව පොල් සම්බෝලයි රෝස් පානුයි. හැබැයි සැරට හදන්න ඕන.

 

[Don GasCan]

පොල් සම්බෝල කන්න එපා වෙට් නගිනව අනික් පැත්තට. මළ ජරාව kari sinhalunge

පොල් සම්බල් කියන්නෙ ආගමක් තිරිසනෝ

 

[RottenCOLT]

math patangannawa heta idan. mage cholesterol sahena wadi wela.
doca kiwwa masa 3k athulatha adu kare naththan beheth bonna denawa kiyala heta kiwwata anidda idan thamai karanna wenne

 

[Debrovsky]

Nice

 

[ara88]

Weight එක අඩු උනාට වැඩක් නෑ.. fat එක තමයි කැපෙන්න ඕන.

 

[Gwynbleidd]

ඇයි බන් පොල් සම්බෝල ජරාව කියන්නේ. මම නම් ආසයි පොල් සම්බෝලයි උණු බතුයි කන්න. මම සමහර දවසට අම්මට කියනවා හදන්න කියලා. තව පොල් සම්බෝලයි රෝස් පානුයි. හැබැයි සැරට හදන්න ඕන.

+ හොඳ කරවල කැල්ලක් තිබ්බ නන් සුපිරි

 

[Candid-B]

+ හොඳ කරවල කැල්ලක් තිබ්බ නන් සුපිරි

කටට කෙළ ආවා.

 

[sajith.xp.pk]

නවත්තපු කෑම

බේකරි අයිටම් - මාලුපාන් පාන් බනිස්
සීනි අයිටම් (පලතුරු විතරයි කෑවේ)
කඩෙන් කන කෑම

ජිම් පැය 02
ඇවිද්දා කිලෝමීටර් 03 ඇවරේජ්

ගෙදර කෑම විතරයි ගත්තේ (සමහර දවස්වලට සම්බෝලයි බතුයි කෑවා)

චීට් කරපු දවස් තිබ්බා - පීසා , පැලෙන්න කෑවා

පැනිරස නතර කර ගත්තු විදිය කියන්නකො. මොකක්ද magic එක. කරගන්නම බෑ ඒක.

 

[isurutmv]

up

 

[kaizoku_O]

bump

 

[Bitter Truth]

මමත් බත් ඵක වේලයි කන්නේ....3 වේලම බත් කාල නම් අැඟ බස්සගන්න බෑ ලොවෙත්..මේක ගැන ලංකාවේ ගැහැණු අයව හරි දැනුවත් කරානම් අද රටින් හාල් ගේන්න ඕන වෙන්නෙත් නෑ..ඩොලර් රටට ඉතුරුත් වෙනවා.