ග්‍රීන් ටී හෙල්ප්

[VLearn]

ග්‍රීන් ටී හෙල්ප්

මචන් ග්‍රීන් ටී ලූස් ගන්න තියද ඒ කිව්වෙ අර අපි නිකන් තේ කොල කඩෙන් ගේනව වගේ?? නිකන් කඩවල් වල තිය්ද බ්න් ? ගනන් කොහමද බ්න්? එහෙම නැත්නම් අර ෆාමසි වල තියන ෆැඩ්නා ශේප් අප් ටී එහෙමත් ඒ වගේමද බ්න් ? ඔහමද බ්න් ඔවයි ගනන්?

 

[VLearn]

ෆුඩ් සිටි වල තියද ? ගනන් කොහමද?

 

[.amda]

loose ganna nam nadda koheda. Green tea nam mokath ekai. Umbata kettu wennada one. gym eke dial eka schedule ekak dunna sathi 2n mage 8Kg adu una.
​

 

[laMir]

loose ganna nam nadda koheda. Green tea nam mokath ekai. Umbata kettu wennada one. gym eke dial eka schedule ekak dunna sathi 2n mage 8Kg adu una.
​

2 weeks -------> 8 kg
sure da?????

schedule eka kiyapanko ban balanda.

 

[thilihare]

Bump Brooo

 

[laMir]

ෆුඩ් සිටි වල තියද ? ගනන් කොහමද?

 

[.amda]

2 weeks -------> 8 kg
sure da?????

schedule eka kiyapanko ban balanda.

Weight Before gym 80Kg.

6.00 - Green Tea

7.30 - Kadala ata 20k withara

11.00 - Lemon juice

2.00 - Rathu bathui bitthara sudu madekui. elawalu tikakuth daaganin. Bath koppen 2i daanne.

5.00 - Black coffee.

7.30 - Strawberry

10.00 - Lemon Juice

11.00 - Green Apple

11.20 - Green Tea

After 2 weeksweight 72Kg.
Dan thawa adu welada danne na.

Gas tiyenawa nam tikak wadiyen kaapan udeta. nattham gas wadi wela mala magulak wei. Gym yannath one ithin. Mewagenma adu wenne na.

 

[VLearn]

loose ganna nam nadda koheda. Green tea nam mokath ekai. Umbata kettu wennada one. gym eke dial eka schedule ekak dunna sathi 2n mage 8Kg adu una.
​

යකෝ මං තමයි එලකිරියෙ කෙට්ටුම එකා

 

[crazybuddy]

ෆාමසි වල, ෆෘඩ් සිටි වල තියේ..
​

 

[laMir]

Weight Before gym 80Kg.
Gym yannath one ithin. Mewagenma adu wenne na.

Thankx.....

 

[.amda]

යකෝ මං තමයි එලකිරියෙ කෙට්ටුම එකා

​

 

[tanujaprabath]

umbata one nam kiyapan mama ganna set karannam.pm me

 

[kasun_jayasiri]

Kalutara peththe nan town eke kadawal wala one tharan green tea loose ganna puluwan.