ජිම් ගියාම

cheyrav

Well-known member
  • Dec 10, 2022
    1,159
    1,310
    113
    ගම්පහ
    Cardio විතරක් නැතුව squats වගේ lower body එකටත් වදින exercises කරොත් එනව ඉතින්.
     

    jmzsl

    Well-known member
  • Apr 6, 2013
    4,327
    803
    113
    38
    kandy
    Kello godak glute muscles target karalane exercise karanne. Hip thrust, RDL wage ewa aniwa karanawa
     

    AhhhCapaCapa

    Well-known member
  • Oct 16, 2022
    3,043
    3,918
    113
    ඇඩ්රස් නෑ
    FB_IMG_1681309721432.jpg
     
    • Haha
    Reactions: Yakka putha