ජිම්_කොල්ලන්ගේ_ලොකු_ ලයින්

[sylar**]

ඔච්චර දගලන්න ඕනේ නැහැනේ ගෙදර පොඩි gym එකක් හදාගත්ත නම්. මහා ලොකු වියදමක් යන්නේ නැහැ.

 

[.amda]

මොකක්ද ජිම් එක බන්
අපි ගියපු ඒවගේ නම් එහෙම සීන් නෑ ඔක්කොම බොක්කේ ෆිට් වගේ හිටියේ
දැන් නම් ගෙදරට බඩු ටික ටික අරන් ගෙදර ඉදන් කරනවා
ඕකුන්ට බයවෙන්න එපා බන්
ඇග තිබ්බට පට්ට බයයි ගොඩක් උන්
එහෙමයි කියලා ඉතින් පට්ට සයිස් උන් එක්ක වලි දාගන්න එපා

මොකෙක් හරි ගහන්න ආවෙත් බාර්බෙල් එකක් අරගනින් ලගට ආවොත් ගහනවා කියපන්
​

 

[humpty dumpty]

Gym eke name eka daapan anith ewuntath noyaa inna...

 

[Philosopher]

ඔච්චර දගලන්න ඕනේ නැහැනේ ගෙදර පොඩි gym එකක් හදාගත්ත නම්. මහා ලොකු වියදමක් යන්නේ නැහැ.

are you sure ? can you suggest me a cheap home gym solution ?

 

[Dragon Kolla]

මුගෙ ගජබින්නයක්ද කොහෙද​

 

[Dragon Kolla]

මොකක්ද ජිම් එක බන්
අපි ගියපු ඒවගේ නම් එහෙම සීන් නෑ ඔක්කොම බොක්කේ ෆිට් වගේ හිටියේ
දැන් නම් ගෙදරට බඩු ටික ටික අරන් ගෙදර ඉදන් කරනවා
ඕකුන්ට බයවෙන්න එපා බන්
ඇග තිබ්බට පට්ට බයයි ගොඩක් උන්
එහෙමයි කියලා ඉතින් පට්ට සයිස් උන් එක්ක වලි දාගන්න එපා

මොකෙක් හරි ගහන්න ආවෙත් බාර්බෙල් එකක් අරගනින් ලගට ආවොත් ගහනවා කියපන්
​

ඔච්චර දගලන්න ඕනේ නැහැනේ ගෙදර පොඩි gym එකක් හදාගත්ත නම්. මහා ලොකු වියදමක් යන්නේ නැහැ.

කියපන්කො කොහොමද හදාගන්නෙ කියලා​

 

[sylar**]

are you sure ? can you suggest me a cheap home gym solution ?

home gym nam ganna epa. pissuda. owage wadinne naha. 2 straight bars 5 feet and 6 feet, ez bar, weights (4x2.5kg, 4x5kg,2x7.5kg), 2 dumbbell bars & bench . mewa hodatama athi patan ganna. cardio walata nam poddak duwapan. salli thiyenawa nam treadmill ekak hari spin bike ekak hari ganin.

 

[Philosopher]

home gym nam ganna epa. pissuda. owage wadinne naha. 2 straight bars 5 feet and 6 feet, ez bar, weights (4x2.5kg, 4x5kg,2x7.5kg), 2 dumbbell bars & bench . mewa hodatama athi patan ganna. cardio walata nam poddak duwapan. salli thiyenawa nam treadmill ekak hari spin bike ekak hari ganin.

thanks for the tip

 

[cow de boy]

salli aran waren\

 

[jaycharm]

නූගත් හරක් බං ඕවගෙ ඉන්නෙ.
ඇයි උන් යනකන් ඉන්න ඕන.උන් අලිපුකෙන් ඇවිත් ද ?

මනි රීෆන්ඩ් කරගෙන අයින් වෙයන් බං.

ඔව් මන් ඒකෙ ලොක්කට කියල සල්ලි අරන් ආපහු ආව. ඌත් වැඩිය ගණන ගත්තේ නැහැ. මන් ගිහින් ආපහු සල්ලි ඉන්නකොට තඩි අඟක් තිබ්බ එකෙක් ඇවිත් කියනවා මල්ලි සද්දනම් තියා ගන්න එපාලු.

Hahaha machan Uba Sirawatama karala Thiyenne Patta Wade

Yanawanam Hoda instructor kenek inna Gym ekakata palayan mchn.....oya Sigithi pathala karayo inna Gym walata yanna epa bn.

 

[^Buddhika^]

nomileda uba gym ekata yanne refund eka ara ayin weyan wtf

 

[hancok]

3rd class gym giyada sinhalu

 

[.amda]

කියපන්කො කොහොමද හදාගන්නෙ කියලා​

umba gym ekakata gihin nattham machan gedara karanna epa.
Maasa deka thunak wath igenagena gedara badu tika aran karanna balapan.
Nattham umba waradiyata gahala atha paya aul wei.
konde amaruwa hadei..
Kauru kohoma kiwwath utube eke video balala karanna amarui hariyata exrecise eka danne nattham..

 

[sachith19920726]

කොහෙද ගුබ්බෑයමක රිංගල ඇවිත් දුවගෙන..
යකෝ අලුත් පරණ කියල නා බෙන්ච් එකක් use කරනකොටත් හෙන තඩි පොරවල් අපෙන් අහන්නෙ
මල්ලිල සෙල්ලම් කරලල ඉවරද කියල ඒ බෙන්ච් එකට එන්න..
යනකොටත් හැම එකාටම කියල යන්නෙ ගිහින් එන්නම් කියල..
මොකෙක් හරි මන්ද මානසික වේසිගෙ පුතෙක් ඉන්න ඇති අර ස්කර්විය වගේ..
දෙකයි පනහෙ ගුබ්බෑයම් වල රිංගන්නෙ නැතුව ටිකක් හොද තැනකට පල

 

[nai_silva]

ජිම් වල ඉන්න කොල්ලොන්ගේ හෙන ලොකු ලයින් මොකද? මන් ඊයේ පලවෙනි පාරට ජිම් එකකට ගියා ඒකෙ ලොක්ක මට ලිස්ට් එකක් දුන්න කරන්න. ඒක කරන්න යනකොට පරණ උන් කියනවා උන් ඉවර වෙලා යනකන් පැත්තක වෙලා ඉන්නලු.

උන් බර උස්සනකන් ඉඳලා ඇටේට ගහපං

 

[.amda]

කියපන්කො කොහොමද හදාගන්නෙ කියලා​

Mama kalin kiwwa wage gym palayan.
Onema nam kiyannam.

2 Dumbell bars
Weight plates ganin 30KGS wath mulinma..
2.5 ewa 1.25 plates walinuth ganin 30 gannakota.
Ina depatthata gahanna 1.25 ewa one..
Tika dawasak yanakan umbata 30k gahanna bari wei.
Eth purudu unama puluwan..
Long Barbell.
Hoda Bench ekak ganin.
Ewage ath dekata kakul dekata papuwata 3ta wada ganna puluwan..

Meka 14k wage wenne..
Kannadiyak issaraha idan gahapan.
Bench Press thaniyen gahanna epa.
kauru hari laga tiyaganin.
Nattham agata atharagani amaru unama.
nattham eka athak adeta gahai..

 

[trishfernan]

Lolz.....ape gym ekae ohoma naaa

 

[nai_silva]

Lolz.....ape gym ekae ohoma naaa

ladies gym da

 

[Re-Charge]

Poddak kole thiyenawa wage act karapan ballo wage ain wenawa

 

[laMir]