Exercise එකක් තියනවා doggy position කියලා. ඒක කරන්න ගිහින් වැටෙන්න ඇතතේ.ජෝගින් පාත් පාක් වල කෙල්ලෝ කොල්ලෝ වැඩේ කරනවා නේද බන්
අරව මෙව්වා වැටිලා තිබ්බා තැන තැන
හොදට ටයිම් කරලා වැඩේ දෙනවා ඇත්තේ
ජෝගින් පාත් පාක් වල කෙල්ලෝ කොල්ලෝ වැඩේ කරනවා නේද බන්
අරව මෙව්වා වැටිලා තිබ්බා තැන තැන
හොදට ටයිම් කරලා වැඩේ දෙනවා ඇත්තේ
මං හිතන්නේ ව්යායාම ගැන මේ කියන්නේ..වැඩේ කරනවා කිව්වෙ මොන වැඩේද? වැඩ කිව්වම එක එක ජාතියෙ වැඩ තියෙනවනෙ. ගෙදර වැඩ, වඩු වැඩ, මේසන් වැඩ, ඉලෙක්ට්රිකල් වැඩ, ගිණුම් වැඩ, උඩ වැඩ, පිං වැඩ, අත් වැඩ, බලු වැඩ, පර වැඩ........... වගේ ඒවා. මුන්නැහෙ කියන්නෙ මේ මොන වැඩේ ගැන ද?![]()
අක්කරා 5හේ අශ්පයා ගහන එකත් ලොකු වැඩක් තමයි ඉතින්.මං හිතන්නේ ව්යායාම ගැන මේ කියන්නේ..
උදේ පාන්දර 4 ට වගේ පුළුවන්, දාඩිය දාගෙන එපා වෙනවා හැබැයි කෙල්ල කැමති නෑkatata gannawa ban shape eke patta