ටික ටික මොලේ පුකට බහිනවා 🧠📉help!!

[RottenCOLT]

up

 

[topkollek]

වැක්සීන් ගැහුවට පස්සෙද ඕක උනේ?

ow

same.
paya keeyak withara nida gannawada bn.
stress eka manage karaganna puluwanda

Machan key is 8hr sleep. Then take something like Ashwangada for a week and see. If not check your vitamin and cholesterol levels.

නින්ද නම් එකදිගට පැය 4ක් වගේ තමයි. ඒකත් හේතුවක් වෙන්න පුළුවන්

 

[ruchira55]

ow



නින්ද නම් එකදිගට පැය 4ක් වගේ තමයි. ඒකත් හේතුවක් වෙන්න පුළුවන්

බොනව නම් ටික කාලෙකට නවත්තපන්. 8ක් බැරි නම් 6ක් වත් නිදාගන්න. මේකත් කරන්න.
https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/breath-meditation-a-great-way-to-relieve-stress

 

[ruvi777cute]

Machan key is 8hr sleep. Then take something like Ashwangada for a week and see. If not check your vitamin and cholesterol levels.

math hitanne meka main reson eka,
matath re 1 wenakam nindda enne ne, ude 6 ta eheranawa , passe dawalta nida ganna welawa tibunoth nida ganni ne
matat godak daily updates amathaka wenawa ...
SIMPLENOTE APP ekin thamai godak dewal dala tiyanne
Wife ge gedara gihilla (holidays) innakota (work stress nethuwa) full normal.
GOOD SLEEPING OR REST IS EVRYTHING

---

ow



නින්ද නම් එකදිගට පැය 4ක් වගේ තමයි. ඒකත් හේතුවක් වෙන්න පුළුවන්

aye kisi H***k ne, meka thamai reason eka, dawas 2k withara seriously sleeping pattern ekan marukarapan, wenasa therai
(Mama kisi Kattak gehuwa ne, mannan hitanne meka vaccine ekata adalai kiyala)
------ Post added on Feb 21, 2023 at 9:49 PM

 

[Emios]

Oka tanikara saturn effect

 

[Rahula Kasun]

කියන්න ආපු එක මටත් අමතක වුනා බන්.. හෙනම අවුල දැන්නම්

 

[vj3660]

ow



නින්ද නම් එකදිගට පැය 4ක් වගේ තමයි. ඒකත් හේතුවක් වෙන්න පුළුවන්

ඔව් එකත් එක්ක ගොඩක් issues එනවා. හොඳම වැඩේ ඔයා test ටිකක් කරලා බලන්න. Cholesterol, Fatty Liver , Iron , Other Vitamin Levels . ඔය කොතන හරි case එකක් ඇති . Treat the body as your vehicle.

 

[Candid-B]

athe gahapan hodata. nida ganna kalin gahapan ethakota maruna wage ninda yanawa. sleeping apnea enne na.

 

[kevin_levin]

Up

 

[Identity]

Could be migraine. Need to rest and be away from digital devices.

The exact cause of migraines is unknown, but they're thought to be the result of abnormal brain activity temporarily affecting nerve signals, chemicals and blood vessels in the brain.

 

[elektro]

 

[Ryan08]

කාගෙන් හරි ලොකු ණයක් ගනින්

 

[Nidarshana_k]

bump

 

[hasithayad]

ටික කාලෙක හිටං මට අමතක වෙන්න පටන්ගෙන.

දැන් සිද්ධි කීපයක්ම වුනා.
ක්‍රෙඩිට් කාඩ් බිල ගෙවන්න අමතක වුනා, කඩේකට ගිහින් ඉතිරි සල්ලි ගන්න අමතක වුනා... මේ ඔක්කොම මට පාඩු පැත්තට තමයි වෙන්නෙ.

මෙන්න මේ සප්ලිමන්ට් එක අරන් තියෙන අය ඉන්නවද?

දැන් මොකෝ බන්. තාම එහෙමද

 

[Aki992]

Gotukola
Becosules
Memory exercises (Elevate app etc), Chess.

and 6H - 8H sleep

 

[jhnnwp]

Owa wedak ne saturn has arrived now pay karma

Batakola kawamu....

 

[topkollek]

දැන් මොකෝ බන්. තාම එහෙමද

Memorol කියන එක ගත්ත දිගටම. දැන් නම් 90%+ වගේ හොඳයි කියල හිතෙන්නෙ. තව මාසයක් විතර අරගෙන නවත්තන්න හිතුවෙ

https://www.healthguard.lk/memoral-g-30-s

 

[AlphaVille]

lack of good sleep

 

[topkollek]

lack of good sleep

yes, can't sleep

 

[AlphaVille]

yes, can't sleep

why
is there any sleep disorder ?

have you see a doctor about this ?