දැන් ටිකදවසක් ඉදලා ඉදලා අවදානය අඩුවෙලා

[lkkolla]

දැන් ටිකදවසක් ඉදලා අවදානය අඩුවෙලා ..
කරන්න යන වැඩේ නෙමෙයි කරන්නෙ, අහන දෙවල් වලට නෙමෙයි උත්තර දෙන්නෙ. කොහොමද මචංලා අවදානය හදාගන්නේ (වැඩ වැඩි උනාමද මේවගේ වෙන්නේ)

 

[Heshan Daminda]

අවධානේද ඉල්ලන්නේ?

 

[lkkolla]

අවධානේද ඉල්ලන්නේ?

ne thiyana ekath nethi wela thiyenne

 

[Janatha Jhon]

පච යාපා, ලපයා සහ බාතරතයා ගැන නේද කියන්නේ ?

 

[KSPathirana]

නිවැරදි සිහිය නේද බන්. Exercise/yoga කරපන්. Meditation කරහන්.
සිරා post එකක් කියල හිතල reply කරේ.

 

[Nidarshana_k]

You my friends need a break. Stress unama ohoma wenwa

 

[wissnshaftler]

සකරබරයිස්ඩ්

 

[Nidarshana_k]

You my friends need a break. Stress unama ohoma wenwa

 

[lkkolla]

නිවැරදි සිහිය නේද බන්. Exercise/yoga කරපන්. Meditation කරහන්.
සිරා post එකක් කියල හිතල reply කරේ.

You my friends need a break. Stress unama ohoma wenwa

Ou BN , sira post ekak , Meditation Exercise nam wennema ne ,,

=========================================
ou neda machn stress uparimai me dawas wala

 

[2osama]

Online එන්නේ නැතුව ඉන්න

 

[Any.key]

ට්‍රිප් 1 එහෙම පලයන් කොහේ හරි

 

[KSPathirana]

Ou BN , sira post ekak , Meditation Exercise nam wennema ne ,,

=========================================
ou neda machn stress uparimai me dawas wala

උදේම දුවන්න පටන් ගන්න. ඇඟ මහන්සිවෙන වැඩක් කරන්න. එලිමහනක ඉන්න. ගෙදරම ඉන්න එපා. උදේ 7-10 ඉර අව්වට පොඩි වෙලාවක් expose වෙන්න.

 

[Xi Jinping]

anurada ?

 

[topkollek]

anuradha ගාව බෙහෙත් තියෙනවා ඕන මොලේ අමාරුවකට

 

[Gwynbleidd]

නිවැරදි සිහිය නේද බන්. Exercise/yoga කරපන්. Meditation කරහන්.
සිරා post එකක් කියල හිතල reply කරේ.

boot mokd dn scene ek

 

[shamil45]

දැන් ටිකදවසක් ඉදලා අවදානය අඩුවෙලා ..
කරන්න යන වැඩේ නෙමෙයි කරන්නෙ, අහන දෙවල් වලට නෙමෙයි උත්තර දෙන්නෙ. කොහොමද මචංලා අවදානය හදාගන්නේ (වැඩ වැඩි උනාමද මේවගේ වෙන්නේ)

Uba monawada daily
karanne?
DEaily Routine eka ?

 

[Hamu mahaththaya1]

 

[jhnnwp]

දැන් ටිකදවසක් ඉදලා අවදානය අඩුවෙලා ..
කරන්න යන වැඩේ නෙමෙයි කරන්නෙ, අහන දෙවල් වලට නෙමෙයි උත්තර දෙන්නෙ. කොහොමද මචංලා අවදානය හදාගන්නේ (වැඩ වැඩි උනාමද මේවගේ වෙන්නේ)

awadane ganna nam tiktok thamai
f#ka wenuwata f#ka pennamu
lol

 

[kingcapton]

අවධානය යොමු කිරීමට නොහැකි වීම විවිධ හේතු නිසා විවිධ වයස්වල පුද්ගලයින්ට බලපෑ හැකිය.
විය හැකි හේතු අතර නින්ද නොයාම, ආතතිය හෝ මනෝභාවයේ ආබාධ ඇතුළත් වේ. ADHD, OCD, හෝ තයිරොයිඩ් ගැටලුවක් වැනි යටින් පවතින තත්වයන් ද අවධානය යොමු කිරීමේ අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකිය.

 

[Mard]

ස්ක්‍රීන්ස් අඩු කරපන්, ටිcක් ටොක් වගෙය් ඉක්මනට බ්‍රේන් එක ස්ටිමුලේට් වෙන සීන්. ටික් ටොක් බලල හුත්ත දැන් සින්දුවක් ඉවරවෙනකල් අහන්නවත් ඉවසීමක් නෑ.