නයිට් කරන උන් වරෝ

[sudu1234]

අන්තිමට තීරණයක් ගත්තා දවසට පැය 3 ගානෙ නිදියන්න. හැබැයි ඇදට ගියොත් හොදටම නිදිමතයි.
ඒ නිසා මේසෙම නැප් පාරක් දාන්න හිතෙනවා. බෙල්ලට අමාරු වෙයි ද මන්දා. මොකක් හරි විදියක් කියාම්කො

මම හිතන්නෙ උනන්දුවෙන් ආසාවෙන් කරනවා nම් බැරි වෙන එකක් නෑ මහෙම නිදාගන්න එක

 

[D_Mad]

 

[maduranga90]

What is your job ? Why is it only 3 hours ??? I m doing night sheft some times due to nature of my job I cant take even a nap at night some times. What I feel and recommend is at last 5 to 6 hours continus sleep. Other wise you will be ended up in chronically ill health in both mental and physical aspects.

 

[sudu1234]

What is your job ? Why is it only 3 hours ??? I m doing night sheft some times due to nature of my job I cant take even a nap at night some times. What I feel and recommend is at last 5 to 6 hours continus sleep. Other wise you will be ended up in chronically ill health in both mental and physical aspects.

Ys but i have to do so. Because i don't have a sufficient time to cover my studies for two exams coming on the way

 

[Sub Zer0]

Just 3hours of sleep? You'll die soon -_-

it'll cause so many health problems, trust me. I'm doing night shift for 2 years now. The key is to have a consistent sleep schedule.

post your job description and daily routing.

 

[shadow134]

Ys but i have to do so. Because i don't have a sufficient time to cover my studies for two exams coming on the way

මොකද්ද බන් විභාගේ.. මේ කොරෝනා අස්සේ..

 

[SLK_sri]

day or night karana eka awulak ne. eka job eke hatiyata.
math 14days night and 14days day karanne.
peya 8k aniwa nida gannawa. hema deyakma welawata karanne. kisima tired , stress monawath ne.

 

[Don GasCan]

බීන් බැග් එකක් ඉල්ලපන් ඔෆිස් එකෙන් . ස්පැට නින්ද යනවා බන්

 

[RandomGuy]

Leda wei yako

 

[fkguy]

බීන් බැග් එකක් ඉල්ලපන් ඔෆිස් එකෙන් . ස්පැට නින්ද යනවා බන්

E monawada ban

 

[Don GasCan]

E monawada ban

 

[Alucard_SxE]

ninda nan aniwa one. mamath re idan 3,4,5 wenakan aharila inne habai gedara
udeta hodata nidiyanawa 10,11 wenakan hawasata 1,2 hour wage nidiyanawa

 

[saja]

nagala yanna hindi sindu

 

[VPS09]

Wadak na ohoma studies karala. Exam kela wenawa therenne wt natuwa

 

[222ranga]

Moko bn dawasat paya 3k nida ganna

 

[dagayaa]

5 hrs min sleep oni ban. long term daytime sleep karana ekath hoda na. sun light eke inna oni 4-5 hrs per week wage