අනේ හිපෝ මහත්තයෝ මේව දානකොට පොඩ්ඩක් කියල දාන්න. හිනාවෙලා ඉල ඇට තුනකුත් ඇදිල හක්කත් පැන්නා! 





























මට හිතෙනවා උඹේ දින චර්යාව මෙහෙමයි කියලා. වැරදි නම් නිවැරදි කරපන්
- උදේ 5.30 - අවදි වීම
- 5.30-7.30 - අත පය හොල්ල හොල්ල සිහියෙන් සිටීම (බමුණු කායානුපස්සනාව)
- 7.30-8.00 - හොල්ලපු අත පය වල සිඬාලේප හෝ ගිනිරාජ තෛලය ආලේපනය
- 8.00-8.30 - බලු වමනයක් මේ කන්න කියලා හිත හිත උදේට කෑම (බමුණු පටිකූල සඥ්ඥාව වැඩීම)
- 8.30-9.30 - රූප වලින් දුක් එනවා කියලා හිතාගන ඉන්න නිසා රූප නොබලා ඇස් පියාගන සිටීම (පාරාශරීය බමුණගේ ඉගැන්වීම පිලිපැදීම)
- 9.30-10.30 - ඇටකට්ටක් දිහා බලා සිටීම (බමුණු අට්ඨික සඥ්ඥාව)
- 10.30-11.30- වේද ග්රන්ථ කියවීම
- 11.30-12.00 - අනුන්ගේ ශරීර දිහා බලා සිරීම (බමුණු කායානුපස්සනාව)
හවස
- 12.00-12.30 - බලු වමනයක් මේ කන්න කියලා හිත හිත දවල්ට කෑම (බමුණු පටිකූල සඥ්ඥාව වැඩීම)
- 12.30-2.30- අභය හාමුදුරුවන්ගේ වීඩියෝ බල බල "දවසේ මඩ වීඩියෝව" සඳහා කොටසක් සෙවීම (ද්වේෂ සඥ්ඥාව වැඩීම)
- 2.30-4.30 - වැසිකිලි වලේ ලෑල්ල ඇරලා බලා සිටීම (බමුණු පිළිකුල් භාවනාව කිරීම)
- 4.30-6.00 - මඩ වීඩියෝවක් නිර්මානය, අප්ලෝඩ් කිරීම හා එයින් ආශ්වාදයක් ලැබීම
- 6.00-7.00- Elakiri එකේ කමෙන්ට් දැමීම (ද්වේෂ සඥ්ඥාව වැඩීම)
- 7.00-8.00- ගිනි පෙළෙල්ලෙක් හෝ මැටි ගුලියක් දිහා බලා සිටීම (බමුණු ලෞකික භාවනා කිරීම)
- 8.00-9.00- මල මිනී සිහි කිරීම (බමුණු අසුබය වැඩීම)
- 9.00 - පරාශරීය, ආලාරකාලාම, උද්දකරාමපුත්තට පිං අනුමෝදම් කර නින්දට යාම
Last edited:



