ලංකාවේ දැන් 35% කට වගේ අධි රුධිර පීඩනය තියෙනවා.
ඒකෙන් ගොඩක් අයට හේතුවක් නැතුව තමයි ඕක එන්නේ. විශේෂයෙන් තරුණ අයට. පෙළක් විට මානසික ආතතිය වෙන්න පුළුවන්.
දැන් කරන්න තියෙන හොදම දේ තමයි ඉක්මනට සති දෙකකට වගේ බෙහෙත් අරගෙන අධි රුධිර පීඩනය අඩු කරගන්න එක.
සමහර වෛද්යවරු කියනවා අධි රුධිර පීඩනයට ඇඟ හුරු වෙලා තියෙනවා නං එක පාරම එක අඩු කරන්න හොද නැහැ කියලා. සමහරු කියනවා එහෙම නැහැ ඉක්මනට අඩු කරන්න ඕනි කියලා.
කොහොම උනත් සතියක් අඩුවෙන් බෙහෙත් අරන් ඊලග සතියේ වැඩි කරන්න.
ඒ අතර තුරේ සීනී, හාර්ට්, වකුගඩු, ලිවර්, තයිරොයිඩ් වගේ ටෙස්ටින් කරගන්න. මේකට හේතුවක් හම්බුනොත් ඒකට ප්රතිකාර ගන්න. නින්ද අඩුකම, මානසික ආතතිය, ශරීරයේ අධික බර වගේ දේවල්...
උබේ ඇඟ දැන් ඕකට හුරු වෙලා තියෙන්නේ.
බෙහෙත් අඩු කරගෙන ඒවා නවත්තලා නීරෝගේ ජිවිතයක් ලැබේවා කියලා ප්රාර්ථනා කරනවා.
චැනල් කරපු ඩොක්ටරුත් කිව්වා නම් මේකෙ ඕව්ව ගැන අහ අහා ඉන්නෙ නැතුව වහාම හොස්පිටල් ඇඩ්මිට් වෙන්න.
