බත් විතරක් කාලා ඉන්න පුලුවන්ද?

[social anxiety guy]

කඩචෝරු නොකා තේ, කිරි, බීම වර්ග නොබී වේල් තුනටම බත් කාලා ඉන්න පුලුවන්ද? අඩුමගානෙ උදේට, හවසට තේ එකක්වත් නොබී ඉන්න පුලුවන්ද? තේ වෙනුවට වතුර බොනවා...මොකක්ද උඹලගෙ අදහස

 

[Solo Rider]

Bump

කාපන්.
සැප් 22 වෙනකන් විතරයි
ඉට පස්සෙ දවස් 3ට එක වේලයි

 

[dananjaya696]

යකෝ මම බතුත් නැතුව කාලයක් හිටිය අපේ අම්ම නැති උන කාලේ. උඹ මගුලක් කියනවා. සමහර දවසට 1 වේලයි කන්නෙ. දැන්නම් හැබැයි එහෙම නොකා ඉන්න බෑ සමහරවිට ඒක වයසත් එක්ක වෙන දෙයක් වයස 20ට වඩා අඩුනම් ගොඩක් වෙලාවට නොකා නොබී ඉන්න පුලුවන්. 30 පැන්නාම හොඳට කන්න බොන්න ඕන නැත්තන් අමාරුයි.

 

[White Wolf]

බත් වෙනුවට නාකි මයිනගෙ ගූ කාලා හුජ්ජ බොන @2osama ගෙ අදහස් පොඩ්ඩක් කියමු බලන්න

 

[Max_r]

කඩචෝරු නොකා තේ, කිරි, බීම වර්ග නොබී වේල් තුනටම බත් කාලා ඉන්න පුලුවන්ද? අඩුමගානෙ උදේට, හවසට තේ එකක්වත් නොබී ඉන්න පුලුවන්ද? තේ වෙනුවට වතුර බොනවා...මොකක්ද උඹලගෙ අදහස

මුල් ටිකෙ අවුල් වෙයි
ඇඩික්ටඩ් වගෙ, පස්සෙ අමාසයත් තෙරුම් ගන්නො
එපාර කන්නත් බැරි වෙනො තොග පිටින්

මම බත් ගිලින එක නවත්තලා දැන් 3+ අවුරුදු

 

[nalin0001]

යකෝ මම බතුත් නැතුව කාලයක් හිටිය අපේ අම්ම නැති උන කාලේ. උඹ මගුලක් කියනවා. සමහර දවසට 1 වේලයි කන්නෙ. දැන්නම් හැබැයි එහෙම නොකා ඉන්න බෑ සමහරවිට ඒක වයසත් එක්ක වෙන දෙයක් වයස 20ට වඩා අඩුනම් ගොඩක් වෙලාවට නොකා නොබී ඉන්න පුලුවන්. 30 පැන්නාම හොඳට කන්න බොන්න ඕන නැත්තන් අමාරුයි.

ඇයි බං ඒ අම්මා නැතිවුනු කාලෙ නොකා හිටියේ? උයන්න කෙනෙක් නැතිවද?

 

[lilman]

කඩචෝරු නොකා තේ, කිරි, බීම වර්ග නොබී වේල් තුනටම බත් කාලා ඉන්න පුලුවන්ද? අඩුමගානෙ උදේට, හවසට තේ එකක්වත් නොබී ඉන්න පුලුවන්ද? තේ වෙනුවට වතුර බොනවා...මොකක්ද උඹලගෙ අදහස

පුලුවන්ලු බන්.හැබැයි අපි ඕවට පුරුදු වෙලා නිසා නවත්වන්න ලොකු ගේමක් දෙන්න වෙනව..

 

[rumesh.fbi]

පුලුවන්. Weight lifting කරන දවසට බත් ඇටයක් වත් කන්නෙ නෑ. අනිත් workout කරන දවස් වල දවල්ට විතරයි බත් කන්නෙ. සීනි නැතුව fresh milk, coffee බොනව. පුරුදු වෙන්න අමාරුයි. බට් පුලුවන්. එහෙම කියල සීනි පාවිච්චි කරන්නෙ නැත්තෙමත් නෑ.

ඉස්සර මම බත් කනව වේල් 5ක් විතර + අනිත් පොඩි පොඩි කෑමත් කනව.

 

[dananjaya696]

ඇයි බං ඒ අම්මා නැතිවුනු කාලෙ නොකා හිටියේ? උයන්න කෙනෙක් නැතිවද?

ඔව් බං එතකොට ගෙදර කවුරුවත් හිටියෙ නෑ මම විතරයි හිටියෙ. කිරි එකක්වත් හදාගන්න බෑ එතකොට. දැන්නම් දෙයියනේ කියලා හැමෝටම උයල කන්න දෙන්න පුලුවන් මට හොඳට.

 

[Mr Robot]

යකෝ මම බතුත් නැතුව කාලයක් හිටිය අපේ අම්ම නැති උන කාලේ. උඹ මගුලක් කියනවා. සමහර දවසට 1 වේලයි කන්නෙ. දැන්නම් හැබැයි එහෙම නොකා ඉන්න බෑ සමහරවිට ඒක වයසත් එක්ක වෙන දෙයක් වයස 20ට වඩා අඩුනම් ගොඩක් වෙලාවට නොකා නොබී ඉන්න පුලුවන්. 30 පැන්නාම හොඳට කන්න බොන්න ඕන නැත්තන් අමාරුයි.

Samahara ayata mehema ath dakeem thinwa neda? Mata nam ahema experience ekak naha . Mn bara adu kara ganna kaalayak mahansi una eath Ahema Noka inna amarui

 

[ChoronaSottiya]

බත් carbs ගොඩක් බන්

 

[pavanruka]

Vadiya kaavoth diabetes hadenava. Starch content vadinisa.

 

[dananjaya696]

Samahara ayata mehema ath dakeem thinwa neda? Mata nam ahema experience ekak naha . Mn bara adu kara ganna kaalayak mahansi una eath Ahema Noka inna amarui

දැන්නම් මානසික ආතතියටත් එක්කද කොහෙද කෑම කැවෙනව වැඩී. මට වැඩ වැඩි උනාම එක එක ජරාව ගොඩක් කැවෙනවා. කොහොමත් මම හිතලම මාසෙකට දවසක් නොකා ඉන්නවා එදාට වතුර විතරයි බොන්නෙ.

 

[Banda_23]

පුළුවන් මචං. හුරු වෙන්න සති 2ක් විතර යයි. මාත් දැන් sugar totally ගන්න එක නැවැත්තුවා. දවසට කන්නේ 1 වේලක් විතරයි. Workout මුකුත් කරන්නේ නැතුව 1kg per week වගේ බහිනවා. මාත් එකදිගට කරලා තියෙන්නේ දවස් 3ක් විතර. ආයෙත් පටන් ගන්නවා.
පට්ට සැහැල්ලුයි.

 

[dilshanniranga]

බඩගින්න නිවෙනවා නම් මට තණකොළ උනත් කන්න පුළුවන්.

 

[Paniya.tk]

කඩචෝරු නොකා තේ, කිරි, බීම වර්ග නොබී වේල් තුනටම බත් කාලා ඉන්න පුලුවන්ද? අඩුමගානෙ උදේට, හවසට තේ එකක්වත් නොබී ඉන්න පුලුවන්ද? තේ වෙනුවට වතුර බොනවා...මොකක්ද උඹලගෙ අදහස

man bath kannema na
man pani bonawa dawasama

 

[Don GasCan]

අප්පෝ පුලුවන් .

 

[Ritigala Jayasena69]

healthy wata inna fitness freaks lath snacks kanawa bung, awula thiyenne ewa healthy dewal, lankawe ehema dewal hoyaganna amarui ekko aspa ganan, e nisa api biscuit murukku anan manan kanawa ethakota loku calorie godak aye enawa. oya podi badagini walata mannam grapes, rata kaju, dates, kesel wage kanne calorie adu dewal eetapasse wathura tikak bonna bada pirenna e athi. udeta ho dawalta eka loku welak kapan bath. anik ewata aduwen kapan.

 

[dananjaya696]

බඩගින්න නිවෙනවා නම් මට තණකොළ උනත් කන්න පුළුවන්.

2019 gotaට නේද ඡන්දෙ දුන්නෙ. 🫠

 

[rumesh.fbi]

බඩගින්න නිවෙනවා නම් මට තණකොළ උනත් කන්න පුළුවන්.

අපේ කොල්ලෙක් ❤