..::[බර වැඩි එවුන් වරෙල්ලා (GM Diet)]::..

[Executer]

karapu unge updates nedda ?

thread eke mula hariye karapu set ekak innawa poddak balahan machn lagadi nam karala update kale na

 

[luxmen]

Menna mea thread eke thiyena address vala thiyenava----UDHARA MATTU-------kiyala herbal ekak eka use karanna. Sure ekatama , Medaya, Cholesterol ,Bada,Bara , adu venava. Produced by Green herbal products private limited , Guruwattha walawwa, Meetiyagoda. http://hair-success.blogspot.com

 

[Executer]

Menna mea thread eke thiyena address vala thiyenava----UDHARA MATTU-------kiyala herbal ekak eka use karanna. Sure ekatama , Medaya, Cholesterol ,Bada,Bara , adu venava. Produced by Green herbal products private limited , Guruwattha walawwa, Meetiyagoda. http://hair-success.blogspot.com

මොකක්ද බන් මේක

 

[chanakacm]

අන‍්තිමට මැරිලා යයිද දන්නේ නෑ

 

[Executer]

අන‍්තිමට මැරිලා යයිද දන්නේ නෑ

මේකේ ඇගට හොද නැති දේවල් නෑනේ බන් තියෙන්නේ හැමදාම කන දේවල් මේකෙන් කරන්නේ ඒ කන විදිය පොඩ්ඩක් වෙනස් කරන එක ඒකට මැරෙන්නේ නෑ බන්

 

[argan]

Try karala balannath hithenawa

 

[Executer]

Try karala balannath hithenawa

try karala balanna machn kisima agata awulak na

 

[gtkisaru]

othanata chicken newe neda enna ona?

 

[Executer]

othanata chicken newe neda enna ona?

මෙහෙමයි මචං සමහර diet වල තියෙන්නේ beef ගන්න කියල, ඒ දවසේ ප්‍රධාන අරමුණ protein ඇගට දෙන එක ඉතින් ඒකයි chicken දාල තියෙන්නේ ගොඩක් අය chicken කන නිසා

 

[1118lakmalkumara]

මෙහෙමයි මචං සමහර diet වල තියෙන්නේ beef ගන්න කියල, ඒ දවසේ ප්‍රධාන අරමුණ protein ඇගට දෙන එක ඉතින් ඒකයි chicken දාල තියෙන්නේ ගොඩක් අය chicken කන නිසා

meka wenne nae ban 1week walin mama kala

 

[Executer]

meka wenne nae ban 1week walin mama kala

හරියටම කලා නම් අනිවා අඩු වෙනවා මචං මොකද ඕක හරියටම කරපු එවුන් සෙට් එකක් දන්නවා, මගදී බඩගිනි එද්දී අනන් මනං කෑව නම් හරි යන්නේ නෑ කිරියේත් කරපු එවුන් සෙට් එකක් හිටිය උන්ගේ අඩු උන බරත් පොස්ට් කරලා තිබුන ත්රෙඅඩ් ඒකෙ පොඩ්ඩක් බලහන්කො

 

[.amda]

මචන් එළවලු විදියට පිපිඤ්ඤා විතරක් කන්න බැරිද

 

[Executer]

මචන් එළවලු විදියට පිපිඤ්ඤා විතරක් කන්න බැරිද

මෙහෙමයි මචන් day1 එකේදී උබ watermelon කාල day 2 එකේදිත් පිපිඤ්ඤා කෑවොත් ටිකක් ඇගට අමාරු වෙඉ මොකද දවස් දෙකේම නොකෑව වගේ නෙත් වතුර ගොඩක් තියන කෑම ජාති නිසා schedule එකේ විදියට කල නම් හොදයි

 

[.amda]

මෙහෙමයි මචන් day1 එකේදී උබ watermelon කාල day 2 එකේදිත් පිපිඤ්ඤා කෑවොත් ටිකක් ඇගට අමාරු වෙඉ මොකද දවස් දෙකේම නොකෑව වගේ නෙත් වතුර ගොඩක් තියන කෑම ජාති නිසා schedule එකේ විදියට කල නම් හොදයි

මම එළවලු කන්නේ නෑනේ බන්

 

[anuraw123]

ela

 

[Executer]

මම එළවලු කන්නේ නෑනේ බන්

සිරාවට තව එකෙක් එළවලු කන්නේ නැති උබේ බර කීයද

 

[HuntsMan]

මචන් vegetable කන දවසට කඩෙන් vegetable chop-sue එකක් ගෙනත් කැවට කමක් නැදද? උයලා කැවත් කමක් නැද්ද?

 

[.amda]

සිරාවට තව එකෙක් එළවලු කන්නේ නැති උබේ බර කීයද

ane manda ban 90-100 k withara athi
kalekin bara baluwe na.

 

[Executer]

මචන් vegetable කන දවසට කඩෙන් vegetable chop-sue එකක් ගෙනත් කැවට කමක් නැදද? උයලා කැවත් කමක් නැද්ද?

අවුලක් නෑ මචං කොහොම හරි vegetable තමයි කන්න ඕනේ

 

[Executer]

ane manda ban 90-100 k withara athi
kalekin bara baluwe na.

අහ්හ් එහෙමද මචං උබට අගට හොදට ෆිට් නම් day 2 එකේදී පිපිඤ්ඤා කෑවට අවුලක් නෑ හැබැයි ලේසි වෙන්නේ නෑ , මන් දන්නා එකෙක් ඉන්නවා dial එකත් vegetable කටේ තියන්නේ නෑ ඌ හැබැයි බර වැඩි කරගන්න try කරන්නේ උබ vegetable කන්නේ නැතුව 90kg කියන්නේ මාරයි නෙහ් බන්