මම ආහාර රටාව වෙනස් කරා

[kandahar]

මම දැන් කන්නෙ පැය 12කට සැරයක්.
උදෙ 9ට
රෑට 9ට

දවල්ට කන්නෙ නැහැ

අවුලක් වෙයිද මචංලා

PS. ඇගට සැහැල්ලුවක් දැනෙනවා. හතිය අඩුයි. දවල්ට නිදිමත නැහැ

 

[Honey Bunch]

අවුලක් නෑ ඉතින්.ඇග බඩගින්නේ තියෙන එක හොදයි පුලුවන් නම් කෑම නොකා දවස් තුනක් වගේ ඉන්න එතකොට විකුර්ති උන ස්‍යිල එහෙම විනාශ වෙනවා

 

[J Starlin]

එහෙම ඉන්න පුලුවන්ද මන් නම් වේල් 3ක් කාලා හවසට චූන් පානුත් කනවා.

 

[Hyaenidae]

 

[kandahar]

එහෙම ඉන්න පුලුවන්ද මන් නම් වේල් 3ක් කාලා හවසට චූන් පානිත් කනවා.

අමාරුයි. සතියක් කරාම ගේමක් නැහැ.

 

[Mr.Wikirana]

අවුලක් නෑ ඉතින්.ඇග බඩගින්නේ තියෙන එක හොදයි පුලුවන් නම් කෑම නොකා දවස් තුනක් වගේ ඉන්න එතකොට විකුර්ති උන ස්‍යිල එහෙම විනාශ වෙනවා

උබ වන්නකුගේ ගෝලයෙක්ද . ලොල්

 

[Ritigala Jayasena69]

අවුලක් නෑ ඉතින්.ඇග බඩගින්නේ තියෙන එක හොදයි පුලුවන් නම් කෑම නොකා දවස් තුනක් වගේ ඉන්න එතකොට විකුර්ති උන ස්‍යිල එහෙම විනාශ වෙනවා

dawas thunak pissuda yako, dawasai full fast karanne

 

[Hyaenidae]

dawas thunak pissuda yako, dawasai full fast karanne

I've done 2 72hr fasts. no complaints on my behalf

 

[Ritigala Jayasena69]

I've done 2 72hr fasts. no complaints on my behalf

cant do if you go out or workout. need energy

 

[Hyaenidae]

cant do if you go out

Eh?

or workout. need energy

Yeah haven't tried working out during an extended fast, should try that too sometime

 

[Honda.putha]

අවුලක් වෙයිද මචංලා

අවුලක් නෑ බන්. වැඩිම උනොත් මැරෙයි.

 

[Heshan Daminda]

අවුලක් නෑ බන්. වැඩිම උනොත් මැරෙයි.

එලකිරියෙන් ගහන්න බැනර් එකක්වත් නෑ මේ හදිස්සියට.

 

[Brandy2020]

ලෙඩක් දාගන්න යන්නේ, 7 ට වත් කන්න බලන්න

 

[kandahar]

ලෙඩක් දාගන්න යන්නේ, 7 ට වත් කන්න බලන්න

AI ehema Kiyanne

 

[Hyaenidae]

ලෙඩක් දාගන්න යන්නේ

AI ehema Kiyanne

Fake news, been doing 12hr fasts since 2017 - zero issues to date

 

[manarrow]

There is no point. Have breakfast and lunch at 7 in the morning and between 12 -1.00 pm and skip the dinner if you want. That is the ideal diat.

 

[Hyaenidae]

එහෙම ඉන්න පුලුවන්ද මන් නම් වේල් 3ක් කාලා හවසට චූන් පානුත් කනවා.

 

[J Starlin]

යන්න ඕන බන් සල්ලි නෑ මේ ටිකේ.

 

[RottenCOLT]

dekak kana eka thami bn gana. matanam amarui noka inna oluwe kakkuma enawa

 

[Shamal3001]

මම දැන් කන්නෙ පැය 12කට සැරයක්.
උදෙ 9ට
රෑට 9ට

දවල්ට කන්නෙ නැහැ

අවුලක් වෙයිද මචංලා

PS. ඇගට සැහැල්ලුවක් දැනෙනවා. හතිය අඩුයි. දවල්ට නිදිමත නැහැ

අඩෝ මමත් පටන් ගත්තා

උදේට - තේ, කැද , තැබිලි
දවල් වෙලා කන්නේ බත්
රෑට කන්නේ නෑ

තේ එකත් බොන එක නවත්තතන්න් ඉන්නේ.ඒක අවුරුදු 30 ක් බීපු එක..අමරුයි නවත්තතන්න

ඉතින්
පුදුම සැහැල්ලුවක් නැගිටිනකොට තියෙන්නේ
ලැට් යනකොට තමයි පොඩි අවුලක් තියෙන්නේ