මුං ඇට සහ කඩල

[cheyrav]

මීල් ප්ලෑන් එකක් හදන ගමන් ඉන්නෙ. මුන් ඇට, කඩල වගේ දේවල් වල තියන macronutrients ගාන හරියටම බලාගන්නෙ කොහොමද බන්? එක එක සයිට් වල එක එක ගනන් නෙ තියෙන්නෙ

 

[uthpalakalwana]

up

 

[Solo Rider]

BUMP


Okkoma ekathu karala avg eka ganna

 

[cheyrav]

BUMP


Okkoma ekathu karala avg eka ganna

big brain

 

[pitiye.appu]

මීල් ප්ලෑන් එකක් හදන ගමන් ඉන්නෙ. මුන් ඇට, කඩල වගේ දේවල් වල තියන macronutrients ගාන හරියටම බලාගන්නෙ කොහොමද බන්? එක එක සයිට් වල එක එක ගනන් නෙ තියෙන්නෙ

ඕවෑයේ nutrients amplify කරන techniques තියෙනවා , ඒවත් බලන්න.

 

[olu bakka]

තම්බන්න කලින් බරට nutrition හදාගන්න. තැම්බුවට පස්සෙ බරවල් ගනන් වෙනස් වෙනව.
මේක තමයි ඉතින් ලොකුම ඩේටාබේස් එක.
https://fdc.nal.usda.gov/index.html

 

[sawyer sweeten]

Bump

 

[sakilla]

Bump

 

[pavithra_uk]

කඩල කිලෝව 800 යි මුන්ඇට කිලෝව 1300 යි

 

[Rapunzel003]

Bump

 

[Any.key]

bump

 

[Ryan08]

Bump

 

[Bunji Kuraki]

Bump