ලස්සනට ඉමු part 01

tupac97

Well-known member
  • Apr 9, 2016
    10,590
    1
    6,957
    113
    colombo
    ගෑණු පිරිමි භේදයකින් තොරව අපි හැමෝම ආසයි ලස්සනට ඉන්න. හැබැයි මේ කාලේ තියෙන වියදම් එක්ක සමහරුන්ට ලොකු ලොකු Products ගන්න හැකියාවක් නෑ ඒ නිසා බජට් එකේ හැටියට ලස්සනට ඉන්න පුලුවන් විදියක් ගැන කියන්නයි මේ ත්‍රෙඩ් එක දාන්න හිතුවේ. (අනේ මෙවා කරන්නේ ගෑණුනේ කියන toxic masculine අයියලා මේක නොබැලුවට කාරි නෑ)

    ඇයි අපි ලස්සනට ඉන්න ඕනි? - මුලින්ම තමන් තමන්ට ආදරේ කරන්න ඉගෙන ගන්නඔ ඕනි. එහෙම නැතුව වෙන කෙනෙක් ඔයාට ආදරේ කරන්නේ කොහොමද?

    හරි මුලින්ම Skincare routine එකකින් පටන් ගමු.

    Skincare routine එකක් කියන්නෙ අනිවාර්යෙන්ම තියෙන්න ඕනිදෙයක්. මේක සමට විතරක් නෙමෙයි මනසටත් බලපානවා. හේතුව තමයි ඔයා කාර්යබහුල කෙනෙක් නම් දවසේ තමන් ගැන හිතන්න ලැබෙන එකම වෙලාව skincare routine එක ෆලෝ කරන වෙලාව විතරක් වෙන්න පුළුවන් ඒක නිසා මේක හරි ආසාවෙන් භාවනාවක් වගේ කරන්න.


    Skincare routine එක පටන් ගන්නේ කොණ්ඩෙන්. - ඔව්. ඔයා කොන්ඩේ තෙල් ගාන කෙනෙක් නම්, කොන්ඩේ හිස්හොරි තියෙන කෙනෙක් නම් මොන දේ සමට කළත් වැඩක් නෑ. ඒක නිසා කොන්ඩේ තෙල් ගාන එක නවත්තන්න මොකද ඔයා කොන්ඩේ ගාන තෙල් මූණට බේරිලා ඇවිත් මූණේ තියෙන pores clog වෙනවා ඊට පස්සේ කුරුලෑ දාන්න අරගෙන මූණ විනාස වෙනවා. ඊට පස්සේ හිස් හොරි තියෙනව නම් ඒකට බේතක් ගන්න (මුලින් ඩොක්ටර් කෙනෙක් හම්බවෙලා තියෙන්නේ හිස් හොරිද නැත්තන් dry scalp ද කියල තහවුරු කරගන්න). ඒවගේම තමයි ඔයාගේ කොට්ට උරේ අඩුම තරමේ දවසක් ඇර දවසක් බැරි නම් දවස් දෙකකට් සැරයක්වත් මාරු කරන්න / හෝදන්න. මොකද ඒකේ තියෙන ජරාව මූණේ ගෑවුනහම ගන්න දෙයක් නෑ.


    Step 01 - Cleanser


    මුලින්ම ඔයාගේ සමට ගැලපෙන ක්ලෙන්සර් එකක් තෝරගන්න මම use කරන්නේ prevense එකේ ජෙල් ක්ලෙන්සර් එක https://www.britishcosmetics.lk/shop/wash-off-cleansing-gel-for-all-skin-types/. මේක සමට මාර gentle and Soap free (කොයිම වෙලාවකවත් මූණට සබන් නම් යූස් කරන්න එපා ඔයා දැනටමත් කුරුලෑ වලින් පීඩාවිදින කෙනෙක් නම් සබන් ගාන එක නවත්තලා නිකන් වතුරෙන් විතරක් මූණ සෝදල බලන්න සතියක්)

    Step 02 - Moisturizer

    Moisturizer එකක් කියන්නේ සමට අත්‍යවශ්‍ය දෙයක්. මේකෙන් තමයි දවස පුරාම ඔයාගේ සමේ තෙතමනය ආරක්ෂා කරන්නේ.
    Cetaphil, Cerave බ්‍රෑන්ඩ්ස් වල moisturizers ගොඩක් හොදයි හැබැයි ටිකක් ගනන් ඒක නිසා කොල්ලන්ට පුළුවන්. https://www.daraz.lk/products/vaseline-men-healing-moisture-body-lotion-600ml-i101704792.html

    Step 03 - Sunscreen

    මේක නම් අනිවාර්‍යම දෙයක්. මොන දේ කළත් වැඩක් නෑ ඉර එළියට ගිය ගමන් සම ඉවරයි. ඒක නිසා SPF 50+ තියෙන sunscreen එකක් ඕනිමයි. ඊට වඩා SPF අඩු ඒවා අරන් තේරුමක් නෑ අපේ වගේ රටකට. Moisturizer ගාලා අඩුම විනාඩි 30ක් වත් ඉදලා තමයි sunscreen ගාන්න ඕනි. එළියට යන්න විනාඩි 20කටවත් කලින් මේක ගාන්න ඕනි. මම ගාන්නේ ඩොක්ටර් කෙනෙක් prescribe කරපු ගනන් අඩු එකක් https://jeewakapharmacy.lk/product/mucro-sun-cream-spf-50/

    සල්ලි තියෙන අයට ඕනි නම් මේ බ්‍රෑන්ඩ්ස් ගන්න පුලුවන් - La Roche-Posay , Garnier's Ambre Solaire , Isispharma

    මේ කොරියන් බ්‍රෑන්ඩ් එක සුපිරි - https://orionxoxo.lk/products/aloe-soothing-sun-cream-spf50-pa

    Step 04 - Final step

    මේ ඔක්කොම කරලා ආයේ රෑට cleanse කරන්න අමතක කරන්න එපා.


    තව පෝස්ට් එකකින් ආයේ හම්බ වෙමු.
     

    Antare 3.4

    Well-known member
  • Jan 18, 2024
    964
    502
    63
    Panadura
    #සුජේජීවමානයි
    #ජීවමානකොල්ලෝකාරයා
    #අවජාතකවයාපාරයටජයවේවා
    #දිකානල්පොන්නයාජනාදිපතිකරමු
    #ගල්පොප්
    #‍යිබබලයඇත්තක්
    #සුජේදවස්7ලෝකේමැව්වා
    #ගවලෙනේගවයාඇරියාරිමයට
    #දේවබලෙන්ෆොන්චාජ්කරමු
    #දේවබලෙන්සමලිංගිකවෙමු
    #දේවබලෙන්ගලක්කපමු
    #දේවබලෙන්ලෙඩසුවකරමු
    #හොස්පිටල්එපාඅපිටඉන්නවාදෙවියෝ
    #සුජේගානේලමයෙක්නොමිලේ
     

    tupac97

    Well-known member
  • Apr 9, 2016
    10,590
    1
    6,957
    113
    colombo
    Owa karala eka paara nawattuwoth mokada wenne ?

    නැවැත්තුවට කිසිම අවුලක් නෑ. හැබැයි sunscreen නැතුව අවුවේ හිටියොත් හම නාකි වෙනවා වයසට වඩා
     
    • Like
    Reactions: Naughtykolla48

    PunkBuster

    Junior member
  • Jan 21, 2024
    32
    57
    18
    මගුලක් කියනවා! අවුරුද්දකට විතර පස්සෙ කඩෙන් ෂැම්පු එකක් ගත්තා රු 1000 කොලයක් දීලා. ඉතුරු හම්බුණේ ටොපි ටිකක්. 500 ක් එහෙම අරන් ගියා නම් හවස බඩු කිරලා තමයි ගෙදර එන්න වෙන්නෙ :angry:
     

    -333-

    Well-known member
  • Aug 3, 2014
    9,160
    11,803
    113
    31
    ෆින්ලන්ඩ්
    වටිනවා
    ඕවා මුනේද කොහෙද ගන්න ඕන.

    ඒක ක්‍රීම් එකක් කොච්චර කල් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් ද?

    Side effects මොනවද?
     
    • Like
    Reactions: Cypress and Ryan08

    tupac97

    Well-known member
  • Apr 9, 2016
    10,590
    1
    6,957
    113
    colombo
    වටිනවා
    ඕවා මුනේද කොහෙද ගන්න ඕන.

    ඒක ක්‍රීම් එකක් කොච්චර කල් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් ද?

    Side effects මොනවද?

    මූණේ. බොඩි එකට නම් අත් දිග ඒවා අඳින්න..සන්ක්‍රීම් වල side effects නෑ. ගොඩක් ඉර එළියට යන්නේ නැත්තන් ගාන්න ඕනි නෑ.. ඔෆිස් වගේ යන කෙනෙක් නම් උදේට ගෑවාම ඇති. ගාණ වාර ගාන අනුව ඉතින් වෙනස් වෙනවා කොච්චර කල් පාවිච්චි කරන්න පුලුවන්ද කියන එක
     
    • Like
    Reactions: NuwanCK and Cypress

    tupac97

    Well-known member
  • Apr 9, 2016
    10,590
    1
    6,957
    113
    colombo
    වයස යනකොට ඇස් යට එන wrinkles මකන්න ක්‍රමයක් දන්නවද බ්‍රෝ?
    tretinoin තමා දැනට පිළිඅරගෙන තියෙන හොදම Antiaging compound එක. මේක රෑට විතරයි ගාන්නේ මුලින්ම 0.025% පටන්ගන්න සතියට දෙපාරක් වගේ ගාන්න මුලින් රෑට විතරයි. අනිවා මේක ගාලා sunscreen යූස් කරන්න ඕනි. මේක ගැන වෙනම පෝස්ට් එකක් මන් දාන්නම්.
     

    Ritigala Jayasena69

    Well-known member
  • Apr 26, 2021
    7,814
    13,774
    113
    උඩරට
    tretinoin තමා දැනට පිළිඅරගෙන තියෙන හොදම Antiaging compound එක. මේක රෑට විතරයි ගාන්නේ මුලින්ම 0.025% පටන්ගන්න සතියට දෙපාරක් වගේ ගාන්න මුලින් රෑට විතරයි. අනිවා මේක ගාලා sunscreen යූස් කරන්න ඕනි. මේක ගැන වෙනම පෝස්ට් එකක් මන් දාන්නම්.
    retinol neme?