වරෙල්ලකෝ

[demoArrow]

මේකයි සින් එක






මම මේ දවස් වල ප්‍රශ්න ගොඩක ඉන්නේ බන්.මෙහෙන් lectures,assessment,exam එක්ක හිරවෙලා.එහෙන් ගෙදර අය ය කැගහනවා දවසකට සේරයක් වත් call කරන්නේ නැ කියල(මම ගෙදරින් පිට ඉන්නේ බෝඩ් වෙලා).ඒ අස්සේ කෙල්ලගෙනුත් බර බරේ.
.ඊයේ ඉදල ඔලුව රිදෙනවා බන්. එකත් නළල හරියෙන්.මාර බරක් ඔලුවේ තියනව වගේ දැනෙනවා.සෙම හෙම්බිරිස්සාව මුකුත් නැ. depression කියල කට්ටිය කියන්නේ මේකටද බන්.කරන වැඩක් හරියට කරන්න හිතෙන්නේ නැ. වෙලාවකට පිස්සු වගේ බන්. මට බයයි බන් depression කියන එකවත් හැදෙයිද කියල මෙහෙම ගියොත්.දන්නා කවුරුහරි කියපල්ලකෝ මට තියෙන්නේ depression වල රෝග ලක්ෂණද කියල.එහෙම නම් උදව්වක් දීපල්ලකෝ මේකට අඩු කරගන්න.

 

[demoArrow]

ko ban kwruth ndda ??? bump kralawath plyan machoo

 

[maraputha]

දවස් 2-3 ක් වත් කරගෙන ඉදල බලපන්. හොද සින්දු ටිකක් අහපං. ඒ දවස් 2-3 Computer එක Use කරන්න එපා. මටත් ඔහොම වුනාම කරල තියෙනවා. සෑහෙන්න සාර්ථකයි.

 

[buddhikakgsl]

BUMP THAMA MACHN. BHAWANA KARAPAN

 

[dath kimbula]

ඩිප නෙවෙයි.....
පොඩ්ඩක් රිලැක්ස් වෙයං......

අමරදේව ලොක්ක ගේ පට්ට පරණ සිංදු ටිකක් අහපං.......

 

[binoj]

Time eka manage karagena wada karapan, Ubata wada one tharan wada tiyena minissu loke innawa. so all you have to do is manage your time accordingly. puluwan tharan eda wade edama karanna try ekak dipan, ethakota passata goda gahen na.

 

[MeGusta]

relax ban.oluwata ganna epa wediya kisima deyak.

 

[demoArrow]

thanks machan la.try krala balnam

 

[95217]

depression newi stress eka

 

[other guy]

depression නෙවෙයි මචන්. ටිකක් රිලැක්ස් වෙන්න. මොනවාවුනත් දවසකට විනාඩි 2-3 වැය කරන්න බැරි නෑනෙ මචන් ගෙදරට කෝල් එකක් ගන්න

 

[kellsupun]

uba sliit da

 

[markhaloce]

මේකයි සින් එක






මම මේ දවස් වල ප්‍රශ්න ගොඩක ඉන්නේ බන්.මෙහෙන් lectures,assessment,exam එක්ක හිරවෙලා.එහෙන් ගෙදර අය ය කැගහනවා දවසකට සේරයක් වත් call කරන්නේ නැ කියල(මම ගෙදරින් පිට ඉන්නේ බෝඩ් වෙලා).ඒ අස්සේ කෙල්ලගෙනුත් බර බරේ.
.ඊයේ ඉදල ඔලුව රිදෙනවා බන්. එකත් නළල හරියෙන්.මාර බරක් ඔලුවේ තියනව වගේ දැනෙනවා.සෙම හෙම්බිරිස්සාව මුකුත් නැ. depression කියල කට්ටිය කියන්නේ මේකටද බන්.කරන වැඩක් හරියට කරන්න හිතෙන්නේ නැ. වෙලාවකට පිස්සු වගේ බන්. මට බයයි බන් depression කියන එකවත් හැදෙයිද කියල මෙහෙම ගියොත්.දන්නා කවුරුහරි කියපල්ලකෝ මට තියෙන්නේ depression වල රෝග ලක්ෂණද කියල.එහෙම නම් උදව්වක් දීපල්ලකෝ මේකට අඩු කරගන්න.

මැරෙන්න හිතෙනවනං ඩිප
සියදිවි නසාගන්න ඕනෙ උන්ට මං උපදෙස් දෙනව
මැරෙන්න ක්‍රම ඕන්නං මගෙන්ම අහපං ඈ
උඹට ඔය යන විදිහටනං ඩිප හැදෙයි තමා
ඔය කෝල් කෙරිලි නවත්තල අනික් වැඩ ටික කරගනිං..
සිම් එක තලල තලල කෑලි කපල ගිණි තියපං.. එතකොට නිදහස්
බම්ප්

 

[MeGusta]

uba sliit da

nibm da koheda