වැලි අනෝදා වල තුවාල සුව කිරීම සහ වේදනා නාශක ගුණ ඇත. නිස්සාරණය සුළු තුවාල වලට බෙහෙවින් උපකාරී වේ. රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කිරීමේ හැකියාව ද එයට ඇත. වැලි අනෝදා වල ඇති ප්රති-බැක්ටීරියා ගුණාංග නිසා E.coli වැනි වික්රියා විනාශ විය හැකි නමුත් කුරුලෑ වලටද ප්රයෝජන ගත හැකිය. පිළිකා සහ හෘද රෝග වලින් ද ආරක්ෂාව සපයයි.
01.දියවැඩියා අවදානම අඩු කරයි වැලි අනෝදා මගින් රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කළ හැකි අතර එම නිසා ඔබේ දියවැඩියා අවදානමද අඩු කරගත හැකිය. ඔබට දැනටමත් දියවැඩියාව තිබේ නම්? ප්රති-හයිපර්ග්ලයිසමික් (රුධිර ග්ලූකෝස් අඩු කිරීමේ) බලපෑම නිසා එය තවත් නරක අතට හැරෙනු ඇත.
02.හෘද රෝග අවදානම අඩු කරයි කස්ටඩ් ඇපල් වල ටැනින් සහ ෆ්ලේවනොයිඩ් වැනි ෆයිටොකෙමිකල් ඇත. මෙම සෞඛ්ය සම්පන්න සංයෝග තේ වල දක්නට ලැබේ! ටැනින් හෝ ටැනික් අම්ලය අඩු ලිපිඩ මට්ටම් හා රුධිර පීඩනය සමඟ සම්බන්ධ වේ. ෆ්ලේවනොයිඩ් වලට හෘද රෝග අවදානම අඩු කිරීමේ ප්රබල ඉතිහාසයක් ඇත. එබැවින් ඔබ ඔබේ හදවත ආරක්ෂා කර ගැනීමට කැමති නම්, වැඩිපුර කස්ටඩ් ඇපල් අනුභව කරන්න.
03.තුවාල සුව කරයි වැලි අනෝදා බීජයට තුවාල සුව කිරීම හැකියාවක් ඇත. එහි සාරය සමේ සෛල නැවත වර්ධනය වේගවත් කරන අතර ඉක්මන් සුවය ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
එක් අධ්යයනයක දී පර්යේෂකයන් විසින් වැලි අනෝදා බීජ සාරය (ග්රෑම් 10) ,මිදි බීජ සාරය (3 ග්රෑම්), ගිතෙල් (4 ග්රෑම්), මී පැණි (ග්රෑම් 2) සහ නයිම් තෙල් (ග්රෑම් 2) තුවාල සුව කිරීම සඳහා මිශ්ර කර ඇත.ඉහිදී තුවාල ඉක්මනින් සුවවීම සඳහා වැලි අනෝදා බිජ උපකාරී වී ඇතිබව සොයාගෙන ඇත. වැලි අනෝදා ප්රති-බැක්ටීරියා බලපෑම් ආසාදන ඇතිවීමේ අවදානම සීමා කරයි.
04.වේදනාව සමනය කරයි තුවාල සුව කිරීම පමණක් නොව, වැලි අනෝදා වල පුදුම සහගත වාසියක් වන්නේ වේදනා සහනයයි. එය සිදුවන්නේ කෞර් -16-එන් -19-ඔයික් අම්ලය වේදනා නාශක හැකියාවන් ඇති සංයෝගයකි, වැලි අනෝද වල එම සංයෝගය අඩංගුය.
05.බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව සටන් කරයි වැලි අනෝදා වල සෞඛ්යමය වාසි අතර හානිකර බැක්ටීරියා වලට එහි බලපෑම ඇතුළත් වේ. බෙනී-සූෆ් විශ්ව විද්යාලයේ මූලික හා ව්යවහාරික විද්යා සඟරාවක කරන ලද අධ්යයනයකට අනුව, වැලි අනෝදා අනුවබ කිරීමෙන් පාචනය, ටයිපොයිඩ් සහ නියුමෝනියාව (වෙනත් ආසාදන අතර) ඇතිවීමට හේතු වන බැක්ටීරියා වන එස්චරීචියා කෝලි, සැල්මොනෙල්ලා ටයිෆි සහ ස්ටැෆිලොකොකස් ඕරියස් වැනි වික්රියා විනාශ කළ හැකිය. ), පිළිවෙලින්. 8 ස්වාභාවික ප්රතිජීවකයක් ලෙස සේවය කළ හැකි තරමට එහි බලපෑම විශිෂ්ටයි.
06.පිළිකා වළක්වයි වැලි අනෝදා වල සෞඛ්යමය වාසි අතර පිළිකා වැළැක්වීම ඇතුළත් වේ. එය ප්රතිඔක්සිකාරක වන ශාක රසායනික ද්රව්යවලින් පිරී ඇති අතර එමඟින් නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහිව සටන් කළ හැකි අතර නිදහස් රැඩිකලුන් නිසා සිදුවන හානිවලින් සෛල ආරක්ෂා කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, පෝෂණ හා පිළිකා පිළිබඳ අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ කස්ටඩ් ඇපල් කොළ සාරය පියයුරු පිළිකා සෛල වලට විෂ සහිත බවයි. සෛලවල ශ්වසනය හා ශක්තිය සඳහා වගකිව යුතු ඉන්ද්රිය වන මයිටොකොන්ඩ්රියා සෛලවල ක්රියාකාරිත්වය කඩාකප්පල් කිරීමෙන් එය සෛල විනාශ කරයි.
07.කුරුලෑ සුව කරයි-වැලි අනෝදා වල ඇති ප්රබල ප්රති-ක්ෂුද්ර ජීවී ගුණාංග ඔබේ සමට උපකාරී වේ. එය බැක්ටීරියා ඉවත් කරයි, කුරුලෑ අඩු කරයි. වැලි අනෝදා වල තුවාල සුව කිරීමේ විභවය ද දැනට පවතින කුරුල තුවාල වලට ප්රතිකාර කරනු ඇත.
ලිපිය කියවන්න
https://www.yourchoiceway.com/2020/05/wishmithalokaya06.html 
විශ්මිත හෙළ ඔසු මේවගේ ලිපි 1000 කට වඩා ඇති අපගේ විශ්මිත ලෝකය (Wishmitha Lokaya) app එක google play store එකෙන් install කර ගන්න.
Google Paly
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.Wishmitha_Lokaya #wishmithalokya #wishmithalokaya #srilanka #sinhala #srilankan #sinhalablog #විශ්මිතලෝකය #සිංහල #lka #blogger #blog #sinhalablogger #wordpress #ගොසිප්
