වියදම්..

[thelaa rox]

Protein shake eka = RS140
Shampoo Packet 2 - RS 12
Bus fees gym ekata yanna enna -RS 28
4 Egg whites = RS 100

Hamadaama oya gaana tamai

mokakda ban protein shake eka?

 

[thelaa rox]

apo monawa natath hamadaama naawa,moko mama hamadaama gym nisa,ara seethala dawaseth newa al waturen yako.

uba rest karan nadda ban

 

[thelaa rox]

hmm ada..
egg whites 2i 40
yogurt 1 23
anamalu 5 70

133

 

[wug]

Bus=80
Sweap=20
Yogurt5=100 Yaluwontath aran dunna
Kama gadaren

Weyadama = Rs200

 

[SLBlackKnight]

mama egg white witharai kanne,yourk eka kanne ne, yourk eke tamai leda tiyenne, egg wite tanikarama protein

yako egg york eke thama protein,iron,vitamin A okkoma thiyenne.aparade

 

[chathwan]

lime ekai rice ekai
400i.
milo 2i 60i

echcharai

 

[Nalindax]

බස් එකට - 36
අයිස් ක්‍රීම් 2 (සෝයා ) - 40
කිරි බොතල් 2 යි - 80

=156

 

[kasunmax01]

konde kepuwa---rs.120

 

[mldarshana]

බස් එකට - 36
අයිස් ක්‍රීම් 2 (සෝයා ) - 40
කිරි බොතල් 2 යි - 80

=156

ඇයි බන් හැමේකෙන්ම දෙක දෙක ... දෙන්නෙක් හිටියද නැත්නම් තනියෙන්ම වැඩේ දුන්නද

 

[cj4ever]

ඇයි බන් හැමේකෙන්ම දෙක දෙක ... දෙන්නෙක් හිටියද නැත්නම් තනියෙන්ම වැඩේ දුන්නද

sure ekatama
havasata plan tea denekuth bonna athi

 

[tigooo]

bus1ta(up& down) 84/=
short eats 75/=
lunch 90/=
tea 30/=
yought 20/=
thal bola4 40/=
printout 24/=
cafe 1/2hour 25/=
-----
total 388
------

 

[kensha]

Parippu hodda: 20
Tea: 15
Chicken rice: 120
Bike Petrol: 1200

 

[kensha]

oho.. mama eeye Kondi Rawlai Kapuwa: 130

 

[Nalindax]

ඇයි බන් හැමේකෙන්ම දෙක දෙක ... දෙන්නෙක් හිටියද නැත්නම් තනියෙන්ම වැඩේ දුන්නද

නෑ බන් ඩෙන්නෙක් හිටියා.....

 

[BC_Dilum]

yaluwanta partyak dunna ada Rs 720
Bike ekata petrol gahua Rs 100

 

[Hodama Malli]

Parippu hodda: 20
Tea: 15
Chicken rice: 120
Bike Petrol: 1200

mama nam wadima unoth 500 thama bike ekata gahanne

 

[FCB]

uba rest karan nadda ban

rest karanawa muscles walata, anith dawasala cardio, 2000steps per day

4 days lifting, 3days cardio,

 

[FCB]

mokakda ban protein shake eka?

Protein powder eka mage
Optimum 100% Whey Protein

eka hadaagannawa banana / orange hari avocado daala hadanna tami ara gaana,
2 glasses

 

[Dinushasankalpa]

ammo ada nam hena wiyadam..... tawama dawal 12 uneth ne.... 1500 k iwaraai... :O

 

[kensha]

dan kastiya wiyadam karanne na wage..