හිත හයිය

[HAneo]

ඒත් මට ගොඩක් තේරුනේ ඒක wim hoff වලින් පටන් ගත්තොත් හොදයි.emios පටන් ගන්න විදිය කිව්වට මට ඒ කියපු විදියට එන්න අමාරුයි.

Emiya already oka kala ekek. wim hof ge method eke gradually thama expose karanne. Breathing walin patan ganna
ubata dawas deka yanakota loku wenasak thereyi. e kiyanne nikan eyes wala eliya wadi wenawa
e wagema podi clear gathiyakuth enawa.

warning: breath eka karanakota faint wenna enawa nam hold karan inna eka atharapn. atharala diga husma ekak aran normal husma ganna. e session eka ethanin nawaththala ayi after 8 H patan ganna.

 

[ST.PIERRE]

Man ethana block wela inne.pattama amaru place ekaka.mama nethi wenawa digata giyoth

මට සාමාන්‍ය ගානට එන්න තිබුණොත් ඇති.ගොඩක් දුරට යන්න ඕනේ නෑ.

 

[HAneo]

Man ethana block wela inne.pattama amaru place ekaka.mama nethi wenawa digata giyoth

Mama kiwwa eka thama. ubata atharinna bari de ekane . ekayi uba ara bana complete ahanne naththe?
mokada ubata eke thiyana eka hodata therenawa. eka pilipaddoth ube anik paththe ashawa iwarayi????

 

[Emios]

මට සාමාන්‍ය ගානට එන්න තිබුණොත් ඇති.ගොඩක් දුරට යන්න ඕනේ නෑ.

Eka thama damme natte.no need those

 

[ST.PIERRE]

Emiya already oka kala ekek. wim hof ge method eke gradually thama expose karanne. Breathing walin patan ganna
ubata dawas deka yanakota loku wenasak thereyi. e kiyanne nikan eyes wala eliya wadi wenawa
e wagema podi clear gathiyakuth enawa.

warning: breath eka karanakota faint wenna enawa nam hold karan inna eka atharapn. atharala diga husma ekak aran normal husma ganna. e session eka ethanin nawaththala ayi after 8 H patan ganna.

මේවා කරන්න වෙලාවල් තියෙනවද?
උදේ,හවස වගේ
මහන්සි වෙලා ඉන්නවනම් රිලක්ස් වෙනකං ඉන්න ඕනෙද?

 

[Emios]

Mama kiwwa eka thama. ubata atharinna bari de ekane . ekayi uba ara bana complete ahanne naththe?
mokada ubata eke thiyana eka hodata therenawa. eka pilipaddoth ube anik paththe ashawa iwarayi????

Man ekata ready ne bn thama.kalayata ida dila balan innawa.man ekak denagatta bodya atha arinna pattama amarui.mala yakek wage ekek wahana agata.atha arinna dennema ne.eka hinda normal eke innawa time ekata ida dila

 

[ST.PIERRE]

Man ekata ready ne bn thama.kalayata ida dila balan innawa.man ekak denagatta bodya atha arinna pattama amarui.mala yakek wage ekek wahana agata.atha arinna dennema ne.eka hinda normal eke innawa time ekata ida dila

උබ ඕවා අන්තෙටම ගිහින්නේ

 

[HAneo]

මේවා කරන්න වෙලාවල් තියෙනවද?
උදේ,හවස වගේ
මහන්සි වෙලා ඉන්නවනම් රිලක්ස් වෙනකං ඉන්න ඕනෙද?

No. it's like 10 minutes ne ban.
Relax wenna kiyala ekak na machan. oken passe relax ekak enawa.
ude hawasa karanna. okata huru unama ubata oka nathuwa bari wenawa
huru karagannakan thama amaru.

 

[Emios]

උබ ඕවා අන්තෙටම ගිහින්නේ

Man nikan hoyala baluwa bn.Ready ne kiyala teruna.time and pace is needed.50% is your work other 50% is time

 

[ST.PIERRE]

No. it's like 10 minutes ne ban.
Relax wenna kiyala ekak na machan. oken passe relax ekak enawa.
ude hawasa karanna. okata huru unama ubata oka nathuwa bari wenawa
huru karagannakan thama amaru.

කොහොමත් මන් මේක කරනවා.මට මේවා හින්දා ඊට වඩා ස්ට්‍රෙස්නේ.එකෙන් ගැලවෙන්න ඕනේ දෙයක් කරනවා

 

[HAneo]

Man ekata ready ne bn thama.kalayata ida dila balan innawa.man ekak denagatta bodya atha arinna pattama amarui.mala yakek wage ekek wahana agata.atha arinna dennema ne.eka hinda normal eke innawa time ekata ida dila

i guess that level is too much???? but i have hard some story about some people
One was at ICU he could take his medicine without tasting the bitterness. so he stops the connection to his inputs

 

[Emios]

කොහොමත් මන් මේක කරනවා.මට මේවා හින්දා ඊට වඩා ස්ට්‍රෙස්නේ.එකෙන් ගැලවෙන්න ඕනේ දෙයක් කරනවා

Galawena adahasa atha arapan.etakota easy

 

[ST.PIERRE]

Man nikan hoyala baluwa bn.Ready ne kiyala teruna.time and pace is needed.50% is your work other 50% is time

උබ ඔය කියන්නේ අර මනෝකාය සීන් එකද

 

[Emios]

උබ ඔය කියන්නේ අර මනෝකාය සීන් එකද

Nene etchara loku scene newe.man kivve uba dan practice karath ithuru tika fix karanne time eka.onawata wediya try karanna epa

 

[HAneo]

කොහොමත් මන් මේක කරනවා.මට මේවා හින්දා ඊට වඩා ස්ට්‍රෙස්නේ.එකෙන් ගැලවෙන්න ඕනේ දෙයක් කරනවා

වීම් හොෆ් ගේ වයිෆ් මරුන. මිනිහා අර එකක් මත්තේ නාහෙන සින් නිසා ඕක 100% මිනිහට වැදුනා. මිනිහා ඊට කලින් ඔය සීතලේ නානවලු වයිෆ් එක්ක. ඉතින් ඒ පුරුද්දට තමා කෝල්ඩ් ස්ක්පොෂර් එකට ගිහින් තියෙන්නේ. තියරිය තමා අපේ හිතට එනවනේ අනේ දැන් වයිෆ් නැ කියල දුකක් එක පාර. ඒ වගේ ස්පිසොඩ් එකක් එනකොට මිනිහා කරලා තියෙන්නේ කුල් වතුරට බහින එක. 0 C වතුරේ ඉන්නකොට වෙන දේවල් ගැන හිතන්න වෙලාවක් නෑනේ බොඩි එක සවයිව් කරගන්න එක විතරයි තියන එකම කාර්යය. අන්න එහෙමයි අර එමියෝ කිව්වා සති 2 මු ගෙවලා තියෙන්නේ. ඊට පස්සේ ඉබේම එක අඩු වෙලා යනවා

 

[ST.PIERRE]

Nene etchara loku scene newe.man kivve uba dan practice karath ithuru tika fix karanne time eka.onawata wediya try karanna epa

අහ් කාලයක් යයි.ඒත් වැඩේ අල්ලන් ඉන්නම්

උබට දවසක් pm එකක් දැම්මා වෙන දේකට එකත් පොඩ්ඩක් බලපන්.

---

වීම් හොෆ් ගේ වයිෆ් මරුන. මිනිහා අර එකක් මත්තේ නාහෙන සින් නිසා ඕක 100% මිනිහට වැදුනා. මිනිහා ඊට කලින් ඔය සීතලේ නානවලු වයිෆ් එක්ක. ඉතින් ඒ පුරුද්දට තමා කෝල්ඩ් ස්ක්පොෂර් එකට ගිහින් තියෙන්නේ. තියරිය තමා අපේ හිතට එනවනේ අනේ දැන් වයිෆ් නැ කියල දුකක් එක පාර. ඒ වගේ ස්පිසොඩ් එකක් එනකොට මිනිහා කරලා තියෙන්නේ කුල් වතුරට බහින එක. 0 C වතුරේ ඉන්නකොට වෙන දේවල් ගැන හිතන්න වෙලාවක් නෑනේ බොඩි එක සවයිව් කරගන්න එක විතරයි තියන එකම කාර්යය. අන්න එහෙමයි අර එමියෝ කිව්වා සති 2 මු ගෙවලා තියෙන්නේ. ඊට පස්සේ ඉබේම එක අඩු වෙලා යනවා

අහ් ඒක මරු.ඕක ගොඩක් අයට උදව් වෙයි .දැන් ඕක ගොඩක් අය කතත් වෙනවා.
------ Post added on May 11, 2022 at 2:57 PM

 

[Emios]

වීම් හොෆ් ගේ වයිෆ් මරුන. මිනිහා අර එකක් මත්තේ නාහෙන සින් නිසා ඕක 100% මිනිහට වැදුනා. මිනිහා ඊට කලින් ඔය සීතලේ නානවලු වයිෆ් එක්ක. ඉතින් ඒ පුරුද්දට තමා කෝල්ඩ් ස්ක්පොෂර් එකට ගිහින් තියෙන්නේ. තියරිය තමා අපේ හිතට එනවනේ අනේ දැන් වයිෆ් නැ කියල දුකක් එක පාර. ඒ වගේ ස්පිසොඩ් එකක් එනකොට මිනිහා කරලා තියෙන්නේ කුල් වතුරට බහින එක. 0 C වතුරේ ඉන්නකොට වෙන දේවල් ගැන හිතන්න වෙලාවක් නෑනේ බොඩි එක සවයිව් කරගන්න එක විතරයි තියන එකම කාර්යය. අන්න එහෙමයි අර එමියෝ කිව්වා සති 2 මු ගෙවලා තියෙන්නේ. ඊට පස්සේ ඉබේම එක අඩු වෙලා යනවා

Udugam bala pinanawa kivveth oka thama.full anith pattata weda karanawa

 

[Killer Clown]

Sounds like a hard core porn consoomer. Am I right? U fap to some sick shit every day right?

 

[ST.PIERRE]

Sounds like a hard core porn consoomer. Am I right? U fap to some sick shit every day right?

මම පෝන් නම් බලනවා.ඒත් හැමදාම නෑ.fap කරන්නෙත් දවස් 3 කට පාරක් වගේ.

 

[Killer Clown]

මම පෝන් නම් බලනවා.ඒත් හැමදාම නෑ.fap කරන්නෙත් දවස් 3 කට පාරක් වගේ.

Nitharama lap eka 4n eka issaraha neda?