හිනාවෙන්න දෙයක් නෑ. හදාගන්නව නමි මෙි තමයි හොදම ක්රමය. සාමාන්ය විදියට කොමඩි එකේ හිටියම අපගේ උදරය ,මහාන්ත්රය ,ගුදය තෙරපීමකට ලක් වෙන්නේ නෑ. එ් නිසාම සියලුම මල කොටස් ඉවත් වීමක් සිදු වන්නේ නෑ. එය ශරීරයට ඉතා හානිකරය. බොහෝ රෝග ඇතිවිම එය හේතු කාරකකයක් වෙි.
දෙවන ක්රමය අනුව අපගේ කොමඩි එක සකසා ගතහොත් එහි ඒ විදියට වාඩි උනහම අපගේ උදරය, මහාන්ත්රය , ගුදය හොදින් තෙරපීමකට ලක් වෙි. එමගින් සියලු මල ඉවත් වීමක් සිදු වෙි. එ තුලින් ශරීරයට සැහැල්ලුවක් දැනෙන අතර බොහෝ රෝග වලින් මිදී සිටීමටද හැකියාව ලැබෙි.
එදා අතිතයේ සිටි හෙල රජ දරුවන් හා නිර්මාණ විස්කම් කරපු අය මෙම කොමඩි ක්රමය කිසිසේත්ම භාවිතා කර නැත. ඒ ඔවුන්ට කොමඩි එක නිර්මාණය කිරීමට නොහැකිය වීම නොවෙි.. ඔවුන් දැන සිටියා එය ශරීරයට අහිතකර බව.
ඉතින් ඔබත් පුළුවන් තරමි මල බැහැර තිරීමෙි දී කොමඩි එක භාවිතා නොකර වල ක්රමය භාවිතා කරන්න. කොමඩි එක භාවිතා කරන්නේ නමි ඉහත පලමු ජායාරූපයේ ක්රමයට සකස් කර ගන්න..
යහපත් දේ යහපත් විදියට පෙන්වා දීම මගේ යුතුකමයි.
උපුටා ගෙන පළකිරීමකි
දෙවන ක්රමය අනුව අපගේ කොමඩි එක සකසා ගතහොත් එහි ඒ විදියට වාඩි උනහම අපගේ උදරය, මහාන්ත්රය , ගුදය හොදින් තෙරපීමකට ලක් වෙි. එමගින් සියලු මල ඉවත් වීමක් සිදු වෙි. එ තුලින් ශරීරයට සැහැල්ලුවක් දැනෙන අතර බොහෝ රෝග වලින් මිදී සිටීමටද හැකියාව ලැබෙි.
එදා අතිතයේ සිටි හෙල රජ දරුවන් හා නිර්මාණ විස්කම් කරපු අය මෙම කොමඩි ක්රමය කිසිසේත්ම භාවිතා කර නැත. ඒ ඔවුන්ට කොමඩි එක නිර්මාණය කිරීමට නොහැකිය වීම නොවෙි.. ඔවුන් දැන සිටියා එය ශරීරයට අහිතකර බව.
ඉතින් ඔබත් පුළුවන් තරමි මල බැහැර තිරීමෙි දී කොමඩි එක භාවිතා නොකර වල ක්රමය භාවිතා කරන්න. කොමඩි එක භාවිතා කරන්නේ නමි ඉහත පලමු ජායාරූපයේ ක්රමයට සකස් කර ගන්න..
යහපත් දේ යහපත් විදියට පෙන්වා දීම මගේ යුතුකමයි.
උපුටා ගෙන පළකිරීමකි
