carnivore diet

[John Dutton]

එක පටන් ගත්තා.සුමානයක් කරලා බලනවා කොහොමද කියල.

 

[gnilukshi]

එකපාරටම සීනි කාබො නැවැත්තුවාම keto flu එනවා.

 

[Heshan Daminda]

මගේ ප්‍රෝටීන් අවශ්‍යතාවය ග්‍රෑම් 32ක් දවසකට.

 

[Rontmir]

Puka iraganna wei boka danna giyama.

 

[John Dutton]

Puka iraganna wei boka danna giyama.

Metamucil gannawa

---

එකපාරටම සීනි කාබො නැවැත්තුවාම keto flu එනවා.

2-7 days ne?
------ Post added on Sep 23, 2023 at 8:36 AM

---

මගේ ප්‍රෝටීන් අවශ්‍යතාවය ග්‍රෑම් 32ක් දවසකට.

Madine
------ Post added on Sep 23, 2023 at 8:36 AM

 

[gnilukshi]

මොකද උනේ

 

[gamerlk]

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Psy...er,based discrimination within humans (social

 

[හෙළයෙක්]

සුමානේ ඉවර උනා නෙ

 

[John Dutton]

මොකද උනේ

සුමානේ ඉවර උනා නෙ

මේ වැඩේ හරිගියේ නෑ.... flu එක ගොඩදාගන්න බැරි උනා සහ මලබද්දය තමයි අවුල උනේ.

දන්නා intermittent fasting කරගෙන ඉන්නේ.

 

[SLK_sri]

මේ වැඩේ හරිගියේ නෑ.... flu එක ගොඩදාගන්න බැරි උනා සහ මලබද්දය තමයි අවුල උනේ.

දන්නා intermittent fasting කරගෙන ඉන්නේ.

basilge gu kapu thota mona fasting da @nicjosh83 balige putho

 

[SLHodahitha]

Owa ban youtube karayo kiyapu gaman karanna ela poddak study ekak karala karapan. onama deyak eka paratama body ekata oroththu denne na. Fasting unath mulin breakfirst skip karala sathiyak dekak himin 18 walata convert wela 24hrs (eka welak) kalath aulak na.

එකපාරටම සීනි කාබො නැවැත්තුවාම keto flu එනවා.

carnivore walath sini and carbo tiyanawane aulak na. habai man hithanne owa tika tika body ekata purudu karanna ona eka parama kalama body eka hithanne wena moakk hari ledak kiyala.

bara adu karana ekath ehemai, eka para 1-5kg week ekata adu karaganna yanna hoda na.​

 

[හෙනයා]

Bump

 

[John Dutton]

Owa ban youtube karayo kiyapu gaman karanna ela poddak study ekak karala karapan. onama deyak eka paratama body ekata oroththu denne na. Fasting unath mulin breakfirst skip karala sathiyak dekak himin 18 walata convert wela 24hrs (eka welak) kalath aulak na.

carnivore walath sini and carbo tiyanawane aulak na. habai man hithanne owa tika tika body ekata purudu karanna ona eka parama kalama body eka hithanne wena moakk hari ledak kiyala.​

​

bara adu karana ekath ehemai, eka para 1-5kg week ekata adu karaganna yanna hoda na.​

එහෙම කරලනම් තමයි වැඩේට බැස්සේ. වැඩ වල තිබ්බ ස්ට්‍රෙස්ස් එකත් එක්ක ෆ්ලු එක ගොඩ දාගන්න අමාරු උනා.

intermittent fasting නම් අවරුදු 3ක් තිස්සේ එක දිගට කරනවා.

 

[SLHodahitha]

එහෙම කරලනම් තමයි වැඩේට බැස්සේ. වැඩ වල තිබ්බ ස්ට්‍රෙස්ස් එකත් එක්ක ෆ්ලු එක ගොඩ දාගන්න අමාරු උනා.

intermittent fasting නම් අවරුදු 3ක් තිස්සේ එක දිගට කරනවා.

3 years? Results kohomada?

 

[PrasangaSPerera]

Bump

 

[John Dutton]

3 years? Results kohomada?

බර අඩුවෙන එකනම් හැමෝම ලියල තියනවනේ.
ඊට අමතරව main දේ තමයි මගේ ඔලුව අතුල සිදුඋන වෙනස් වීම්.
කම්මැලිකම නැතිව ගියා, උදේ ඇහැරෙන්න පුළුවන් උනා කම්මැලිකමක් නැතුව. attention span එක වැඩි උනා.
Saturday තමයි cheat day එක. cheat day එක වැදගත් metabolism වලට.

ඊට අමතරව මේ දවස් වල බත් replace කරන ගමන් ඉන්නේ Shirataki noodles , pasta and ravioli වලින්.

 

[Geshi95]

බම්ප්