China Corona වෙෙරසය_ඉතා අවධානම්
පසුගිය SARS කාලපරිච්ඡේදය තුළ ඉතා ගෞරවයට පාත්ර වූ වෛද්යවරයකු වන *ආචාර්ය යුවාන් ක්වොක් යුන් ඊයේ කළ කතාවකදී පහත සඳහන් උපදෙස් ලබා දුන්නේය.
1. මෙම කාලය තුළ ජනතාව චීනයට යාමෙන් වැළකී සිටිය යුතු යැයි ඔහු යෝජනා කරයි.
2. ගුවන් ගමනක් යන්නේ නම්, ඔබ වෙස්මුහුණක් පැළඳ සිටින බවට වග බලා ගන්න.
3. සෑම විටම විෂබීජ නාශක ක්ලෙන්සර් හෝ තුවා පහසුවෙන් ලබා ගත හැකිය.
4. “කොරොන වයිරස්” වෛරසය පෙර SARS හෝ MERS වැනි වෛරස් වර්ගයකි. මෙවර එය OC43 වේ. මෙම වෛරසය මර්දනය කිරීමේ ක්රමයක් තවමත් නොමැත.
5. ඔබට වෙළඳපොළට යාමට සිදුවුවහොත්, ඔබ වෙස්මුහුණක් පැළඳ සිටින බවට වග බලා ගන්න. ඉතා සුපරීක්ෂාකාරී වන්න.(china,hong kong)
6. මෙම වෛරසය ඉතා බරපතල බව සෞඛ්ය අධිකාරිය නිවේදනය කළේය. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ උගුර හෝ උගුර ශ්ලේෂ්මල වියළී ඇත්නම් වෛරසයට ඔබේ ශරීරයට ඇතුළු විය හැකි බව සොයාගෙන ඇති හෙයින්, ඔවුන් විසින් ගත යුතු එක් පූර්වාරක්ෂාව නම් ඔබේ උගුර හෝ උගුර ශ්ලේෂ්මල තෙතමනය සහිත තත්වයක පවතින බව සහතික කිරීමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් යෝජනා කරන්නේ ඔබේ උගුර වියළීමට ඉඩ නොතබන ලෙසයි. වියළී මිනිත්තු 10 ක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළදී වෛරසය ඔබේ ශරීරයට ඇතුළු වීමට ක්රම සොයා ගනී. එබැවින් පානීය ජලයෙන් වළකින්න, සෑම විටම බෝතලයක් ළඟ තබා ගන්න.
වැඩිහිටියන් සඳහා, උණුසුම් ජලය 50-80 සීසී පානය කිරීමට ඔවුන් යෝජනා කරයි; ළමුන් සඳහා 30-50 සීසී. ඔබේ උගුර වියළි බවක් දැනෙනවා නම් බොන්න. පසුබට නොවන්න. කෙසේ වෙතත් නිර්දේශිත ප්රමාණයට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් පානය කිරීම අවශ්ය නොවේ, මන්ද එය ඔබේ පද්ධතිය හරහා යාමට අවශ්ය වනු ඇත. අදහස වන්නේ “ඔබේ උගුර නිරන්තරයෙන් තෙතමනය තබා ගැනීමයි”
7. මාර්තු අවසානයට පෙර, ජනාකීර්ණ ස්ථාන, එම්ටීආර් හෝ පොදු ප්රවාහන සේවයට ඇතුළු නොවීමට උත්සාහ කරන්න, අවශ්ය නම් වෙස්මුහුණක් පැළඳ ගන්න.(china,hong kong)
8. අධික ගැඹුරු බැදපු ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න සහ විටමින් සී ඕනෑ තරම් ගන්න.
9. මෙම වෛරසයේ රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳ පාලන මධ්යස්ථානයේ උපදෙස්:
- වේගවත් හා අධික උණ, අඩු කිරීමට අපහසු නමුත් සාර්ථක වුවහොත් උණ ඉතා ඉක්මනින් නැවත පැමිණේ.
- ඊළඟ අදියර කැස්සයි, දිගු කාලීනව, බලපෑමට ලක්වූවන් ප්රධාන වශයෙන් ළමයින් වේ.
- වැඩිහිටියන්ට ප්රධාන වශයෙන් උගුරේ රෝග ලක්ෂණ ඇති අතර හිසරදය සහ ශාරීරික අපහසුතා ද ඇත.
- වෛරසය “අධික” බෝවන රෝගයකි.
- වැඩිහිටි හා කුඩා දරුවන් වඩාත් අවදානමට ලක්වන බැවින් සුපිරි පූර්වාරක්ෂාව ගන්න.
පසුගිය SARS කාලපරිච්ඡේදය තුළ ඉතා ගෞරවයට පාත්ර වූ වෛද්යවරයකු වන *ආචාර්ය යුවාන් ක්වොක් යුන් ඊයේ කළ කතාවකදී පහත සඳහන් උපදෙස් ලබා දුන්නේය.
1. මෙම කාලය තුළ ජනතාව චීනයට යාමෙන් වැළකී සිටිය යුතු යැයි ඔහු යෝජනා කරයි.
2. ගුවන් ගමනක් යන්නේ නම්, ඔබ වෙස්මුහුණක් පැළඳ සිටින බවට වග බලා ගන්න.
3. සෑම විටම විෂබීජ නාශක ක්ලෙන්සර් හෝ තුවා පහසුවෙන් ලබා ගත හැකිය.
4. “කොරොන වයිරස්” වෛරසය පෙර SARS හෝ MERS වැනි වෛරස් වර්ගයකි. මෙවර එය OC43 වේ. මෙම වෛරසය මර්දනය කිරීමේ ක්රමයක් තවමත් නොමැත.
5. ඔබට වෙළඳපොළට යාමට සිදුවුවහොත්, ඔබ වෙස්මුහුණක් පැළඳ සිටින බවට වග බලා ගන්න. ඉතා සුපරීක්ෂාකාරී වන්න.(china,hong kong)
6. මෙම වෛරසය ඉතා බරපතල බව සෞඛ්ය අධිකාරිය නිවේදනය කළේය. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ උගුර හෝ උගුර ශ්ලේෂ්මල වියළී ඇත්නම් වෛරසයට ඔබේ ශරීරයට ඇතුළු විය හැකි බව සොයාගෙන ඇති හෙයින්, ඔවුන් විසින් ගත යුතු එක් පූර්වාරක්ෂාව නම් ඔබේ උගුර හෝ උගුර ශ්ලේෂ්මල තෙතමනය සහිත තත්වයක පවතින බව සහතික කිරීමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් යෝජනා කරන්නේ ඔබේ උගුර වියළීමට ඉඩ නොතබන ලෙසයි. වියළී මිනිත්තු 10 ක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළදී වෛරසය ඔබේ ශරීරයට ඇතුළු වීමට ක්රම සොයා ගනී. එබැවින් පානීය ජලයෙන් වළකින්න, සෑම විටම බෝතලයක් ළඟ තබා ගන්න.
වැඩිහිටියන් සඳහා, උණුසුම් ජලය 50-80 සීසී පානය කිරීමට ඔවුන් යෝජනා කරයි; ළමුන් සඳහා 30-50 සීසී. ඔබේ උගුර වියළි බවක් දැනෙනවා නම් බොන්න. පසුබට නොවන්න. කෙසේ වෙතත් නිර්දේශිත ප්රමාණයට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් පානය කිරීම අවශ්ය නොවේ, මන්ද එය ඔබේ පද්ධතිය හරහා යාමට අවශ්ය වනු ඇත. අදහස වන්නේ “ඔබේ උගුර නිරන්තරයෙන් තෙතමනය තබා ගැනීමයි”
7. මාර්තු අවසානයට පෙර, ජනාකීර්ණ ස්ථාන, එම්ටීආර් හෝ පොදු ප්රවාහන සේවයට ඇතුළු නොවීමට උත්සාහ කරන්න, අවශ්ය නම් වෙස්මුහුණක් පැළඳ ගන්න.(china,hong kong)
8. අධික ගැඹුරු බැදපු ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න සහ විටමින් සී ඕනෑ තරම් ගන්න.
9. මෙම වෛරසයේ රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳ පාලන මධ්යස්ථානයේ උපදෙස්:
- වේගවත් හා අධික උණ, අඩු කිරීමට අපහසු නමුත් සාර්ථක වුවහොත් උණ ඉතා ඉක්මනින් නැවත පැමිණේ.
- ඊළඟ අදියර කැස්සයි, දිගු කාලීනව, බලපෑමට ලක්වූවන් ප්රධාන වශයෙන් ළමයින් වේ.
- වැඩිහිටියන්ට ප්රධාන වශයෙන් උගුරේ රෝග ලක්ෂණ ඇති අතර හිසරදය සහ ශාරීරික අපහසුතා ද ඇත.
- වෛරසය “අධික” බෝවන රෝගයකි.
- වැඩිහිටි හා කුඩා දරුවන් වඩාත් අවදානමට ලක්වන බැවින් සුපිරි පූර්වාරක්ෂාව ගන්න.
mehetath bo karai da danne na
