Computer, Smartphone overuse නිසා ඇස් ඩැමේජ් උන අය කෝ

[.::J@S::.]

Dura penne nadda kannadi danoda , lasic serg eken 6/6 gann puluwan kiyala doc ahuwe nadda

Tawama kannadi danne nam ne, ghn pennana ona bn dr kenekta.

 

[nadimal]

දුර පේන්නේ නැ

 

[London Moris]

dura penne na

 

[JokerFan]

Up

 

[222ranga]

yep.
eka digatama pc screen balan idala. godak damage una. dan 5 years withara kalin idan.
3 years withara kalin, 3,4 months withara vision care eke vision therapy kala. eken godak adu una. but not 100%.
danatath raa wenakan wada kaloth next day idan as boda wenawa. mama 5 mins breaks ganna kota each 30, 40 min eka digata sceen eka balan inne welawata (job) poddak adu wenawa.

Monawaada gatta treatment bn

 

[Miami-Vice]

නිතර ඇස් බ්ලින්ක් කරන්න
20 - 20 - 20 රූල් එක කරන්න

 

[Quick_Silver]

නිතර ඇස් බ්ලින්ක් කරන්න
20 - 20 - 20 රූල් එක කරන්න

ඇහැ වේලෙන්න දෙන්නත් එපා කියුව

 

[Anemanda1]

A/L kale idan kannadi. computer eka nisa.

 

[Miami-Vice]

ඇහැ වේලෙන්න දෙන්නත් එපා කියුව

නිතර බ්ලින්ක් කරනකොට ඇස් වේලෙන්නෙ නැහැ...
ස්ක්රීන් එක දිහා එක දිගට බලාගෙන ඉන්නකොට බ්ලින්ක් කරන්න අමතක වෙනව

 

[krizta]

Here! dura penune na dan lagath tikath penaava horai raata drive karanna ba..

 

[Miami-Vice]

Eye Defender වගේ රිමයින්ඩර් එකකුත් දාගන්න

 

[Draco Malfoy]

Monawaada gatta treatment bn

unge thiyenawa bn amuthu gadget set ekak 3d vision improve karanna podi podi basic quipment, glasses dala reading ohoma tikak.
anna ewa kala ehe gihin. ewain godak hoda una. but long term eka pawaththwa ganna nam screens use karana eka adu karanna one.
puluwan tharam eliyata gihin dura thiyena, laga thiyena dewal balanna one (basically outdoor time puluwan tharam wadi karanna),
screen ekka wada karannama wena welawata 20.-20-20 rule wage tricks use karanna.

but mama dev kenek nisa, owa maintain karanna amarui. dan vision therapy karala hadagaththa tharam penima na but mula thibba tharam worseuth na. but raa wada eka digata set unoth nam sorry wenawa tak gala.

 

[ruvi777cute]

ම්ං අවුරුදු 17 ක් විතර පාවිච්චි කරනවා කෝ ඔය බොරු කතා බ්ං

man 1999 idan user karanawa, tama mokuth ne

 

[RottenCOLT]

thawama naha kiyana set eka puluwan welawaka gihin as check karaganna. ethanata gihilla check karanakota thamai danaganna puluwan hariyatama. math hithagena hitiya kisi awulak naha kiyala

 

[GDKN2]

count me in

 

[garfieldzz]

ඔව්. Astigmatism : ටෙස්ට් කරගන්න ඕනි නම් දුර තිරස් අතට තියෙන ලයිට් කම්බි දිහා බලන්න. එක 3ක් වෙලා පේනවා. දැන් අංශක 90ක් ඔලුව ඇල කරලා බලන්න. එහෙම පෙන්නේ 1යි ( සාමාන්‍ය විදියට )