මාත් එහෙම අහලා තියනව බම්, ඔය ලොකු ලොකු fitness සීන් එකේ උන් කියන්නේ බිත්තර fresh එකේ තියන් ඉඳලා කාලා ඉවරකර කර අලුත් අලුත් stock ගන්න කියලාBittara Fridge eke danda hoda naneda?
Ow ponnayo owwwelawalu kanne nadda bn. ubage kakka concrete wage athi . pada yaddi palathama gada athi.
Mam me tike very high protein diet ekak gatte. Chicken, eggs, mackerel and pasta mostly.
Eka dawasak toilet yanna gihin okkoma tadawela. Constipation. Gal wage hira wela.
Winadi 45k witara toilet eke tatamuwa. Eth giya ne Ponnayo.
Anthimata angilla dala guu keli tika kadala eliyata gatte.
Balanakota hungak le giya.
Hodagena family doc ta call kara. U kiwwa Cremaffin ganna kitala. Fruits kanna kiwwa fiber walata.
High protein diets wala problem eka oka tama mitto.
ඊලග භවයට හරි කුසල් එකතු කරපන් පොන්නයෝMara mara inna wela ne Ponnayo
අනේද බොල, මු දෙවියෙක් නොයෙයි..මු හම්බ කුකුළු නාකියෙක් ඇමන්න දෙයියෝ කාල බීලා ඉන්නවා කියන්නේ අපි කෑවා බිව්වා වගේ තමයි![]()

same shit, different day.
loweth wadinne na.. oka cocktail hadanna tiyena ekak.. pol wathura wage
------ Post added on Jul 17, 2025 at 7:51 PM
@tharakafOw ponnayo owww
බිත්තරයි, කඩපු නැති කිරි පැකටුයි fridge එකේ දාන මොංගල්ද ඕයි?
Mara mara inna wela ne Ponnayo
ubata fridge ekakwath naneබිත්තරයි, කඩපු නැති කිරි පැකටුයි fridge එකේ දාන මොංගල්ද ඕයි?![]()
Ai bn expire dates enne ghala egg pack ekeමාත් එහෙම අහලා තියනව බම්, ඔය ලොකු ලොකු fitness සීන් එකේ උන් කියන්නේ බිත්තර fresh එකේ තියන් ඉඳලා කාලා ඉවරකර කර අලුත් අලුත් stock ගන්න කියලාPractically කොහොමද බම් දූපතේ එහෙම කරන්නේ?
![]()
පැණිරස මධ්යාසාරයක් කියපල්ලකො රහ කර කර බොන්න
නරිකෙල පැණි රසයිද?
වැඩක් නෑ අලගුඩුවො කාපන්මමනම් චිකන් කන එක නතර කරා. ඇඟට පොඩි relax ගතියක් තියනවා, වැව් මාලු කනවා ඒ වෙනුවට.
මැලිබන් එකෙන් සල්ලි අරන් එළකිරියේ මාකටින් වැඩක් කරනවා බන්. මූ තමයි විශ්වාසයි අම්මා තරම් කියල ටැග් එක හදලා තියෙන්නෙත්. මට ටීවී එකේ ඇඩ් එක දකිද්දිත් මූව මතක් වෙලා හිනා යනවාMaliban milk eka powder eken hadanne. Go for Ambewela
