GYM

[scorp12]

ඇඟ පොඩ්ඩක් අඩු කරගන්න ජිම් යන්න හැදුවේ.මම මුලින්ම ගිහිල්ලා මොනවද කරන්න ඕන? මම කලින් ජිම් ගිහිල්ලා නෑ.එතන වැඩ වෙන හැටි දන්නේත් නෑ . යන කට්ටිය පොඩ්ඩක් හෙල්ප් එකක් දෙන්න .

 

[j.atl]

gyma krna one ewa kyl dei bn.shortakui, t shirt ekakui arn yanna.

 

[Rage Guy]

special deyak ne.giyama schedule ekak dei hoda gym ekak nan.palaweni dawase weights karoth anith dawase una ganiy.etchara thama

 

[*danushka*]

machan math yanna inne next sunday indan. "mission badu adu kireema"

 

[SENCE]

Do cardio exercises..

 

[RottenCOLT]

මතක ඇතිව පටි ජොකා ඇදන් යන්න. එකේ ඉන්න කොච් කියනවා වෙන්න ඕන දේ.

 

[scorp12]

ela

 

[lilman]

bmp

 

[I'ts My Style]

* එක එකා කියන ඒවා අහන්න එපා. කෝච් ගෙන් විතරක් උපදෙස් ගනින්.
* අනිත් එක තමා එක එකා ගහන schedule බලාගෙන ඉදලා උබ ගහන්න යන්න එපා. උබට වෙන්න ඕන දේ කෝච්ට කියපන්. කෝච් දෙන schedule එකට ගහපන්.
* යනකොට හොද towel එකක් සහ gloves දෙකක් අරගෙන පලයන්. ඇති වෙන්න වතුරත් එක්ක. සමහර ජිම් වල වතුර නෑ..