Home Gym

[S.Akalanka]

පොඩියට ගෙදරම gym එකක් හදාගන්න කියලා බැලුවේ

මූලිකම දේවල් ටික ඉස්සෙල්ලම ගන්න කියලා බැලුවේ

dumbells , bars එහෙම ගන්න හොද place එකක් කියපල්ලකො

 

[rusaku]

acer marketing is the best

 

[kajja]

acer marketing is the best

warrenty oona nathi ewa witharak ganna ookungen...dumbell wage

 

[Miami-Vice]

bunp

 

[scurvy]

පොඩියට ගෙදරම gym එකක් හදාගන්න කියලා බැලුවේ

මූලිකම දේවල් ටික ඉස්සෙල්ලම ගන්න කියලා බැලුවේ

dumbells , bars එහෙම ගන්න හොද place එකක් කියපල්ලකො

Daraz balahan

 

[Gedara_haraka]

BUMP

 

[S.Akalanka]

acer marketing is the best

badu hodaida bn unge

 

[KavinduDD]

badu hodaida bn unge

බදු හොදයි ගණන් ටිකක්

 

[bonji]

Rig 1 Hada ganian ( Demention ganna puluwan web 1n and hoda Metal work shop 1 kata payan gadaganna)

barbell 1 i bumper plate 6 ( (10kg/20kg/5kg) 2 Set) ganin

More than enough to domain movements ( squat / bench/shoulder press)

 

[bonji]

 

[san2d3]

weights බලල ගනින්. 1kg 150ට 200ට තියෙන ඒවා ගන්න එපා. eser එකෙන් ගන්නවානම් හොදයි.

 

[S.Akalanka]

weights බලල ගනින්. 1kg 150ට 200ට තියෙන ඒවා ගන්න එපා. eser එකෙන් ගන්නවානම් හොදයි.

Ela ela
Eser witharada inne . Thawa places tikakuth kyhnko blnna

 

[S.Akalanka]

Rig 1 Hada ganian ( Demention ganna puluwan web 1n and hoda Metal work shop 1 kata payan gadaganna)

barbell 1 i bumper plate 6 ( (10kg/20kg/5kg) 2 Set) ganin

More than enough to domain movements ( squat / bench/shoulder press)

ela mchn
bumper plate & barbell ganna hoda place eka kypnko

 

[tokkaputha]

Eser Marketing yanna. Multi Gym ekak gannawanam Quantum aka hondai.

 

[S.Akalanka]

Eser Marketing yanna. Multi Gym ekak gannawanam Quantum aka hondai.

ela
me set eken mkkda hoda ?

https://www.esermarketing.com/product-category/dumbbells

 

[tokkaputha]

මචං rubber covered dumbbell එකත් හොඳයි. නැත්නම් plates මාරු කරන්න පුළුවන් එකත් හොඳයි. මේ දෙකම මං ගාව තියනවා. අවුලක් නැහැ. හැබැයි උඹ multi gym එකක් ගන්නවානම් eser එකට වඩා quantum එක හොඳයි. මම ගත්තේ රු.65,000/- කට අවුරුද්දකට කලින්.

මෙන්න මගේ ගෙදර තියන පොඩි gym එක.


https://photos.google.com/photo/AF1QipNE2WIjBDFmwMosec3Fr4cmYvMXme5glR_5DBb8

 

[S.Akalanka]

මචං rubber covered dumbbell එකත් හොඳයි. නැත්නම් plates මාරු කරන්න පුළුවන් එකත් හොඳයි. මේ දෙකම මං ගාව තියනවා. අවුලක් නැහැ. හැබැයි උඹ multi gym එකක් ගන්නවානම් eser එකට වඩා quantum එක හොඳයි. මම ගත්තේ රු.65,000/- කට අවුරුද්දකට කලින්.

මෙන්න මගේ ගෙදර තියන පොඩි gym එක.


https://photos.google.com/photo/AF1QipNE2WIjBDFmwMosec3Fr4cmYvMXme5glR_5DBb8

404. That’s an error.

 

[zXcVx]

ikman එකේ sports equipment section එකේ බලපන්, නිකන් බොරුවට eser/quantum වගේ තැන්වලට සල්ලි නාස්ති කරන්න එපා. bar/plates මළකඩ කාලාද නැත්තම් paint එක ගිහින්ද වගේ සූපින් වැරදි හොයන්න එපා, බාර් එක සමතලා පොළොවක තියලා රෝල් කරලා බලපන් නැමිලද කියලා, එච්චරයි. කිලෝ 70-80ක වගේ තියෙන සෙට් එකක් 10-15 අතර හොයාගන්න පුළුවන්.

උඹ olympic lifts කරන්න අදහසක් නැත්තම් bumper plates ගන්න එපා, තේරුමක් නැති වැඩක්.

තනියමනම් සෙල්ලම් කරන්නෙ මතක ඇතුව power rack එකක් හදාගනින්, කිලෝ සීයක් හමාරක් දාපු බාර් එකක් බෙල්ලට වැටෙනවට වඩා 20-25ක් වියදම් කරලා rack එකක් හදාගන්න එක ලාබයි.

 

[silent one]

මචන් ඔය ගෙදර ඉදන් සෙල්ලම් කරනවා කියන එක නම් වෙන වැඩක් නෙමෙයි මන් ලගත් bar weight home gym bench තියනවා අපරාදේ බන් සල්ලි දැන් තමා කරපු මෝඩකම තේරෙන්නේ ආසාවට සතියක් ගහයි ඊට පස්සේ ඇඳ යට. මාත් gym යනවා ගෙදර බඩු තියාගෙන, gym එකට යනවා වගේ නෙමෙයි බන් ඕක එපා වෙනවා ඕවට වියදම් කරන සල්ලි වලින් හොඳ gym එකක අවුරුදු 3 විතර gym membership අරගෙන හරියට සෙල්ලම් කරා නම් සුපිරියට ඇඟ හදාගන්ඩ තිබ්බ.

 

[Randir]

ubata laksha 3 to 5 witara spend karanna puluwan nam Eser marketing ekan ganna puluwan. tawa ikman.lk eke search karala balanna gym walata one badu gennana aya innawa.

Budget eka laksha 2 ta adu nam, hodama de tamai, gym walata gihin kata karala unge wadiya use wenne nati machines ganna eka. mata ehema machine ekak labuna smith machine ekak okkoma weight plates ekka lakshekata. Made in Italy. Italy wala eke brand new ekak laksha 6-7 wenawa.

Eser marketing eke thiyena godak machine expensive unata quality eka awul.