How to stabilize our mind

[AloneGuy90]

උබල දැකල ඇති සමහර වෙලාවලට උබලට
දුක
සතුට
කලකිරීම
මන්දෝත්සාහීභාවය

වගේ ගති ඇති වෙනවා. ඒ වෙලාවට අපි පට්ට වීක්.

ඒත් සමහර වෙලාවට. අලියෙක් උනත් අල්ලල පොලොවෙ ගහන්න පුලුවන් තරම් ශක්තියකින් ඉන්නේ.

මේ ඔක්කොම මොලේ සිද්ද වෙන රසායනික කේස් නේ.


නැද්ද ක්‍රමයක් කාලයකට හරි පට්ට විදියට ස්ටේබල් මයින්ඩ් එකක් හදාගන්න විදියට. කිසිම දේකට අපිව වට්ටන්න බැරි වගේ.

 

[bootboy]

උබල දැකල ඇති සමහර වෙලාවලට උබලට
දුක
සතුට
කලකිරීම
මන්දෝත්සාහීභාවය

වගේ ගති ඇති වෙනවා. ඒ වෙලාවට අපි පට්ට වීක්.

ඒත් සමහර වෙලාවට. අලියෙක් උනත් අල්ලල පොලොවෙ ගහන්න පුලුවන් තරම් ශක්තියකින් ඉන්නේ.

මේ ඔක්කොම මොලේ සිද්ද වෙන රසායනික කේස් නේ.


නැද්ද ක්‍රමයක් කාලයකට හරි පට්ට විදියට ස්ටේබල් මයින්ඩ් එකක් හදාගන්න විදියට. කිසිම දේකට අපිව වට්ටන්න බැරි වගේ.

good idea..

 

[blue_in_rio]

 

[himalaka]

count 1 to 10 and 10 to 1 back again imaginating the numbers from your mind and whispering them from your lips...works for me

 

[DJLEOx78]

this should be a good discussion

 

[Madz619]

there are so many methodes. Given below is a basic way of doing it..key is you need to do it regularly.Best of luck.
http://www.emofree.com/eft-tutorial/tapping-basics/how-to-do-eft.html

 

[JesonRulez]

Ask from Walatara. He is in ultimate sorrow. Still he believes he is the god!

 

[krizta]

meditating helps...

 

[JesonRulez]

mediating helps...

Know by the experience.

 

[Diego97]

ovata beheth angoda thiyenava

 

[BLACKLIST_MEMBER]

බුද්ධ ධර්මය

 

[MeGusta]

This is my medicine

 

[smother]

Meditate helps to get rid of those unconformable moods..
onawata wada aagam walata bara minissunge wada slow ban.. mama hoyagatta deyak.
eka nisa balance karaganna.

University of Arizona researchers have found in a recent study that ultrasound waves applied to specific areas of the brain appear able to alter patients' moods. The discovery has led the scientists to conduct further investigations with the hope that this technique could one day be used to treat conditions such as depression and anxiety.

^^^