Konde yanawada????

LuckyMe

Member
Aug 24, 2014
288
10
0
kethai ne??:frown::sorry::nerd:
ekata wisadumak tiyenawa...:yes::yes:
oyala denata use karanne monada.?balamu mama kiyana de danna kenek innawada kiyala?
nathinam mama kiyannam:yes:
 

kinkon

Well-known member
  • Aug 5, 2007
    115,563
    2
    115,389
    113
    Kandy ♕ පතිරූප දේස වාසෝ
    avatar96296_19.gif
     

    Radioactive

    Member
    Jul 22, 2014
    10,047
    732
    0
    Olive Oil ගාන්න, තව Tocotrienols Vitamin E tablets එකක් දවසට අරගෙන අනෙක් එක ඔළුවේ ගාන්න.
    දවසට max ගන්න හොද 1000mg ,ඊට වඩා වැඩියෙන් ගන්න එපා. 400mg එකක් බීලා, තව 400mg ඔළුවේ ගෑවා නම් හරි, ඒක උදේට කරන්න ඊට පස්සේ රෑට නිදාගන්න යනකොට Olive Oil ගාන්න මේ දෙකම Antioxidant වලට හොදයි. oxidant නිසා තමයි කොණ්ඩේ යන්නේ, හම දුර්වර්ණ වෙන්නෙත්. නමුත් ඉතින් ජාන ප්‍රශ්නයක් නම් නවත්වන්න බෑ.
     
    Last edited:

    LuckyMe

    Member
    Aug 24, 2014
    288
    10
    0
    kiyahan itin renna puken tatamane natuwa ai yako

    tho tatamala tatamala oka kiyanakota kes okoma gihin tatta kukulek wela idi yako

    echarata konde yanawa
    eccharatama yanawada ban?dawasata konda gas 500k yana eka samanyai:yes:
    uba mokuthma dan wenakan kare nedda ekata?
    eta wada yanawanam:rolleyes:
     

    miyuru4u

    Well-known member
  • Jan 18, 2007
    31,888
    10,486
    113
    In the eyes of my girl
    Olive Oil ගන්න තව Tocotrienols Vitamin E tablets එකක් දවසට අරගෙන ,අනෙක් එක ඔළුවේ ගාන්න.
    දවසට max ගන්න හොද 1000mg ඊට වඩා වැඩියෙන් ගන්න එපා. 400mg එකක් බීලා, තව 400mg ඔළුවේ ගෑවා නම් හරි, ඒක උදේට කරන්නම් ඊට පස්සේ රෑට නිදාගන්න යනකොට Olive Oil ගාන්න මේ දෙකම Antioxidant වලට හොදයි. oxidant නිසා තමයි කොණ්ඩේ යන්නේ, හම දුර්වර්ණ වෙන්නෙත්. නමුත් ඉතින් ජාන ප්‍රශ්නයක් නම් නවත්වන්න බෑ.

    bonna ba bun mawil wadi danatat tawa biwot ehema mawil katenut eliyat ei
     

    LuckyMe

    Member
    Aug 24, 2014
    288
    10
    0
    Olive Oil ගාන්න, තව Tocotrienols Vitamin E tablets එකක් දවසට අරගෙන අනෙක් එක ඔළුවේ ගාන්න.
    දවසට max ගන්න හොද 1000mg ,ඊට වඩා වැඩියෙන් ගන්න එපා. 400mg එකක් බීලා, තව 400mg ඔළුවේ ගෑවා නම් හරි, ඒක උදේට කරන්න ඊට පස්සේ රෑට නිදාගන්න යනකොට Olive Oil ගාන්න මේ දෙකම Antioxidant වලට හොදයි. oxidant නිසා තමයි කොණ්ඩේ යන්නේ, හම දුර්වර්ණ වෙන්නෙත්. නමුත් ඉතින් ජාන ප්‍රශ්නයක් නම් නවත්වන්න බෑ.
    menna widywen utthara deela tiyenawa:Dhari yaida danne ne ne:oo:
     

    smsgune

    Active member
  • Sep 4, 2014
    300
    30
    28
    Man lagath thiyanava behethak,dan tika davasak wenava math ganna patan aran.Vade mata hodai nam man dannam akath.
     
    • Like
    Reactions: SLCRI

    Radioactive

    Member
    Jul 22, 2014
    10,047
    732
    0
    bonna ba bun mawil wadi danatat tawa biwot ehema mawil katenut eliyat ei

    එහෙනම් ඔළුවේ විතරක් ගාන්න. :yes: මයිල් එනවා නම් , උඹේ ඔක්සිකරණය ප්‍රශ්නයක් ඇති, මම දන්න විදියට මයිල් එන්නේ ටෙස්ටොස්ටරෝන් මට්ටම වැඩි වුනාමයි නැතුව විටමින් E නිසා නෙවෙයි. Vitamin E ගන්නේ ඔක්සිකරණ මට්ටම අඩු කරගන්නයි, ඒක නිසයි කොණ්ඩේ යන්නේ, සම දුර්වර්ණ වෙන්නේ, සමහර ලෙඩ රෝග එන්නෙත්, ඒ වගේම පිළිකා එන්නෙත්. මෙතනදි වෙන්නේ සෛලවලින් ඉලෙට්‍රෝනයක් ඉවත් වීමයි එතකොට වෙන සෛලයක තියෙන ඉලෙට්‍රෝනයක් ගන්න බලනවා ඉතුරු අඩුපාඩුව පුරවන්න, මේක ඊට පස්සේ දාමයක් වගේ යනවා (හරියට විදුලිය යනකොට සන්නායකයක් හරහා ඉලෙට්‍රෝන කුහර වලට පනිනවා වගේ) එතකොට සෛල මිය යනවා, ඊට පස්සේ ඒ සෛලයෙන් වෙන කාර්‍යය අඩාල වෙනවා, මේක ඇගේ යම්තාක් දුරට වෙනවා නමුත් ගොඩක් වෙන්න ගත්තොත් ඒකට ඇගට හොද නෑ, විටමින් E වලින් කරන්නේ මේක ගොඩක් වෙන එක නවත්වන එකයි.
    විටමින් E මේ නිසා හොද antioxidant එකක් (මේකට සිංහලෙන් කියන්නේ ඔක්සිකරණය වෙන එක වළක්වනවා කියන එකයී)