Mahath wenna nam

[Tika871]

Usa 5.5i .bara 45kg.nikam hitapan ethakota mage size eka monawageda kiyala.anith kollo ekka innakota mawa nikamma kepila yanawa bung.meka mata maha manasika wadayak bung.

 

[sachitha-]

pethi thiyenawa gahapannn kamathi nam kiyapann nama kiyanna

 

[Don GasCan]

Mass product 1k use karanna (serial mass, BSN true mass) nethham apaton weight ganer ela

 

[Tika871]

Apeton ekath try kala.sarthaka une ne.1ka biwata wada hodai salli diyakarala biwanam kiyala hituna. 'Casilan 90' gehuwa.ekennam 3kg witara weight eka wedi una. 1ka nawattapu gaman a tikath adu una.
Den sinhala beheth tikakwath bona kiyalai hithagena innay....tablet gahanawanam monada honda?..

 

[hashanmarchelo]

mulinma hondata kapan.. kochchara kaewath mahath wennaththam e kiyanne umbalage angawal wala metabolic rate eka wadi.. ehema nam Whey protein ekak gahala gym palayan.. habai hondata wathura beepan, naththam Nitrotech wage ekak use karapan.. eth wathura thama wadagathma.. Hawasata hodata diwvamath lungs capacity eka wadi wela chest eka mahath wenawa...

 

[Nilushi_Nugegoda]

grastritisnam mona super protein gattat wadak na..eka hoda karagena inna kalin..nathnam amino acid agata uragan na..

 

[Chathuranga5]

hapo mahath wenna epa ban ubata one nam kema kaka kisima wedak nokara idagenama hitapan hama welema kapan thiyena deyak

 

[blueblood]

gym gihin protein shake beepan bung

 

[sachitha-]

Peritol baya nathuwa ganin, kisi aulak wenne na.

 

[shammaxxy]

මචංලා අතේ පාරටනම් කෙට්ටු වෙන්නේ නෑ....
පිටි ගහලා මහත් වෙනවා.. ඒත් හැමදාම එහෙමම තියෙන්නේ නැහැ.. සමහර අයට පිටි වැඩ කරන්නෙත් නැහැ... අනික පිටි ගහන එක එච්චර හොදත් නැහැ බන්.... GYM යන එක ඉතින් යනතාක් හොඳයි...
හොදම දෙය තමයි හොදට කන එක.... ඒත් ප්‍රශ්නය තියෙන්නේ.. කනවා කනවා මහත් වෙන්නේ නෑ කියනවනේ..... හොදට කැලරි වැඩි ඒවා කරන්න ඕනි... කනවා කනවා මහත් වෙන්නේ නෑ කිව්වට.. ඒ කන ප්‍රමාණය මදි බන්...
chocolate එහෙම කාපන්.... තව බටර් එක්ක රට ඉදී කාපන්... එතකොට කැලරි වැඩියෙන් හම්බ වෙනවා....
උදේට හුගාක් කාපන්... හම්බ වෙන හැම වෙලේම කාපන්...

 

[proverbplimmer]

kanna thama ona

 

[Diimuthu]

pethi 3k tiyanawa bonna. 03 months vitara bonna ona. kisi aulak na. kanna puluwan wenawa palenna. badu sure. 10kg k wath

 

[nelik]

pethi 3k tiyanawa bonna. 03 months vitara bonna ona. kisi aulak na. kanna puluwan wenawa palenna. badu sure. 10kg k wath

oka man hithanne goda denek bila chaa wela thiyenawa machan

kamen allana puluwan. mage hithe ganata dan set aga

 

[Mr Krrish]

මචංලා අතේ පාරටනම් කෙට්ටු වෙන්නේ නෑ....
පිටි ගහලා මහත් වෙනවා.. ඒත් හැමදාම එහෙමම තියෙන්නේ නැහැ.. සමහර අයට පිටි වැඩ කරන්නෙත් නැහැ... අනික පිටි ගහන එක එච්චර හොදත් නැහැ බන්.... GYM යන එක ඉතින් යනතාක් හොඳයි...
හොදම දෙය තමයි හොදට කන එක.... ඒත් ප්‍රශ්නය තියෙන්නේ.. කනවා කනවා මහත් වෙන්නේ නෑ කියනවනේ..... හොදට කැලරි වැඩි ඒවා කරන්න ඕනි... කනවා කනවා මහත් වෙන්නේ නෑ කිව්වට.. ඒ කන ප්‍රමාණය මදි බන්...
chocolate එහෙම කාපන්.... තව බටර් එක්ක රට ඉදී කාපන්... එතකොට කැලරි වැඩියෙන් හම්බ වෙනවා....
උදේට හුගාක් කාපන්... හම්බ වෙන හැම වෙලේම කාපන්...

Ekanam aththa