Push Ups Help

[S.Akalanka]

මම ඔය පොසිශන් එකෙන් ටිකක් පහතට යද්දි උරහිසේ ජොයින්ට් වෙව්ලනව මචං... තව බස් එකේ හිරගෙන යද්දි අතට බර උනාම, ස්කොට් ගහද්දි ඉනේ ජොයින්ට් එහෙමත් වෙව්ලනව.... ඒ ඇයි බං.... දන්න එකෙක් කියපන්කො......

උබට නම් තියෙන්නෙ කාටිලේජ වල අවුලක් වගේ.... බණ්ඩක්කා වගේ එලවලු වැඩිපුර කාපන්.........

dokek gawatama yanna wei wage


eth bn eka athaka witharak katileja wala aulak yanne kohomada

 

[S.Akalanka]

Push Ups Help 10-05-2017 08:40 PM Udawwak illana vidihak thiyanava p@ko

 

[drspresents]

මං හිතන්නේ ටික කාලයක් exercise කරද්දි ඕක අඩු වෙලා යයි. stretching exercise ටිකක් එහෙම කරලා බලන්න.

 

[jhnnwp]

Call a doctor

 

[AnuradhaRa]

Push Ups Help 10-05-2017 08:40 PM Udawwak illana vidihak thiyanava p@ko

ආ ඒව ගනන් ගන්ඩ එපා..
එළකිරියෙ ඉන්නව පිස්සො ටිකක්

 

[tclanki]

tika kalayak yaddi hariyawi oya exercise nokarama idala karaddi mgeth squats gahaddi tak tak gawa dakunu kakula dn nah aulak

 

[S.Akalanka]

tika kalayak yaddi hariyawi oya exercise nokarama idala karaddi mgeth squats gahaddi tak tak gawa dakunu kakula dn nah aulak

එහෙම සීන් එකක්ද දන්නෙ නෑ

උබේ අතේ එහෙම වෙලා නැද්ද

 

[D T]

thumbnail eka dakkama baya hithenawa oi

bayakarana seen ekakda tynne

thumbnail eka adalama na.

 

[S.Akalanka]

බම්ප්

 

[kellsupun]

bumo

 

[S.Akalanka]

bumo

uba danne nadda

anyway rep+

 

[S.Akalanka]

2018 බම්ප්

ප්‍රශ්නය තවමත් විසදී නැත