Man joke nemei kiyanne machan sirawaatama.
try ekak daala balahan boru nam.
Man experience athuwa kiyanne.
Hoda blue ekak balala athe gahapan kari tika mune gaala winadi 20n hodapan ewelema wenasa penei
Ithin man kiyannam mage aasawak thibuna kellekge mune ooka gaanna man oya aasawa ishta karagaththe yaluwekgen.
Habai edain passe eyama magen illuwa eka paarak aaye gaagannone kiyala.
ubla dan kiyai man boru gothanawa kiyala,karala balalama kiyahan man aththatama experience athuwa kiyanne,keewe aththa kathawa eerisiyawata rep nokapanu athdutui

mage mune hama poddak kalu wela .mta fair sudu skin ekak laba ganna one?mokkakda mn karanna one?cream mnada ganna one?![]()
හොදින් වියලාගත් තදින් වැසිය හැකි පිරිසිදු ජෑම් බෝතලයක් ගන්න. එහි 1/3 පමණ ප්රමාණයක් පුරවා ගන්න. එයට පිරිසිදු කරගත්, ගෙඩි ගලවා දමන්න. භාජනයෙන් සහ ලූණු සියල්ලම මුළු පරිමාවෙන් 2/3 විය යුත්යි. ඉතිරි ප්රමාණය හිස්ව තබන්න.
දැන් මේ භාජනය හොදින් වසා දින කීපයක් තබන්න. ඝන තත්ත්වය අඩු වී එය දියාරු වූ පසු දිනකට එක් බික බැගින් දිනපතාම උදේට මුහුණේ ගාන්න ගන්න.



Man joke nemei kiyanne machan sirawaatama.
try ekak daala balahan boru nam.
Man experience athuwa kiyanne.
Hoda blue ekak balala athe gahapan kari tika mune gaala winadi 20n hodapan ewelema wenasa penei
Ithin man kiyannam mage aasawak thibuna kellekge mune ooka gaanna man oya aasawa ishta karagaththe yaluwekgen.
Habai edain passe eyama magen illuwa eka paarak aaye gaagannone kiyala.
ubla dan kiyai man boru gothanawa kiyala,karala balalama kiyahan man aththatama experience athuwa kiyanne,keewe aththa kathawa eerisiyawata rep nokapanu athdutui

හොදින් වියලාගත් තදින් වැසිය හැකි පිරිසිදු ජෑම් බෝතලයක් ගන්න. එහි 1/3 පමණ ප්රමාණයක් පුරවා ගන්න. එයට පිරිසිදු කරගත්, ගෙඩි ගලවා දමන්න. භාජනයෙන් සහ ලූණු සියල්ලම මුළු පරිමාවෙන් 2/3 විය යුත්යි. ඉතිරි ප්රමාණය හිස්ව තබන්න.
දැන් මේ භාජනය හොදින් වසා දින කීපයක් තබන්න. ඝන තත්ත්වය අඩු වී එය දියාරු වූ පසු දිනකට එක් බික බැගින් දිනපතාම උදේට මුහුණේ ගාන්න ගන්න.



හොදින් වියලාගත් තදින් වැසිය හැකි පිරිසිදු ජෑම් බෝතලයක් ගන්න. එහි 1/3 පමණ ප්රමාණයක් පුරවා ගන්න. එයට පිරිසිදු කරගත්, ගෙඩි ගලවා දමන්න. භාජනයෙන් සහ ලූණු සියල්ලම මුළු පරිමාවෙන් 2/3 විය යුත්යි. ඉතිරි ප්රමාණය හිස්ව තබන්න.
දැන් මේ භාජනය හොදින් වසා දින කීපයක් තබන්න. ඝන තත්ත්වය අඩු වී එය දියාරු වූ පසු දිනකට එක් බික බැගින් දිනපතාම උදේට මුහුණේ ගාන්න ගන්න.


ඝන තත්ත්වය අඩු වී එය දියාරු වූ පසු දිනකට එක් බික බැගින් දිනපතාම උදේට හිස්බඩ ආහාරයට ගන්න. මෙය දිනපතා කිරීමෙන්,
1. ශරීරය කෙට්ටු කර ගැනීමට හැකියි.
2. පයියේ බලය වැඩි වේ.
3. නින්දෙන් බඩු යැමෙන් ආරක්ෂා විය හැක.
4. හුකන ප්රශ්න ඇති නොවේ.
5. මලබද්ධයෙන් තොරව දිනපතා උදේ ශරීරකෘත්යයට විශාල පහසුවක් ඇති කරයි.
6. ඇසට ප්රියයි. ඇසේ පෙනීම දියුණු කරයි.
7. උණ අතිසාර ආදී රෝග වලින් පීඩිතව සිට සුව වෙමින් එන අවස්ථාවේදී ආහාරයක් ලෙස ඉතාමත් හිතකරයි.
8. ජීවාණු වලින් ආරක්ෂා කරයි.
9. චිර ජීවනය ලබා දෙයි.
අත්දුටුවයි…... සත්තයි…….
Man joke nemei kiyanne machan sirawaatama.
try ekak daala balahan boru nam.
Man experience athuwa kiyanne.
Hoda blue ekak balala athe gahapan kari tika mune gaala winadi 20n hodapan ewelema wenasa penei
Ithin man kiyannam mage aasawak thibuna kellekge mune ooka gaanna man oya aasawa ishta karagaththe yaluwekgen.
Habai edain passe eyama magen illuwa eka paarak aaye gaagannone kiyala.
ubla dan kiyai man boru gothanawa kiyala,karala balalama kiyahan man aththatama experience athuwa kiyanne,keewe aththa kathawa eerisiyawata rep nokapanu athdutui
.mokada gedara thawa kastiyath innawanee..
Man joke nemei kiyanne machan sirawaatama.
try ekak daala balahan boru nam.
Man experience athuwa kiyanne.
Hoda blue ekak balala athe gahapan kari tika mune gaala winadi 20n hodapan ewelema wenasa penei
Ithin man kiyannam mage aasawak thibuna kellekge mune ooka gaanna man oya aasawa ishta karagaththe yaluwekgen.
Habai edain passe eyama magen illuwa eka paarak aaye gaagannone kiyala.
ubla dan kiyai man boru gothanawa kiyala,karala balalama kiyahan man aththatama experience athuwa kiyanne,keewe aththa kathawa eerisiyawata rep nokapanu athdutui


Kiiwa deya karannanm puluwan,eeth ooka gaagena ge athule winadi 20k innawa kiyana ekane aula....mokada gedara thawa kastiyath innawanee..
![]()
හොදින් වියලාගත් තදින් වැසිය හැකි පිරිසිදු ජෑම් බෝතලයක් ගන්න. එහි 1/3 පමණ ප්රමාණයක් පුරවා ගන්න. එයට පිරිසිදු කරගත්, ගෙඩි ගලවා දමන්න. භාජනයෙන් සහ ලූණු සියල්ලම මුළු පරිමාවෙන් 2/3 විය යුත්යි. ඉතිරි ප්රමාණය හිස්ව තබන්න.
දැන් මේ භාජනය හොදින් වසා දින කීපයක් තබන්න. ඝන තත්ත්වය අඩු වී එය දියාරු වූ පසු දිනකට එක් බික බැගින් දිනපතාම උදේට මුහුණේ ගාන්න ගන්න.
mokakda machanla පුරවා ganne, monada ගෙඩි ???

