Udawwwww Oneeeeeeeeee

[DjEsh]

machanla mma and 163 cm height ,50 kg weight And 19 years old.mata one grow height some inches(nearly 5 inches) for my job.can I grow up (yes or no) and how ? what are the Medicine to take?plz help me yaluwane!

 

[sudu pusa]

බයිසිකලයක් පැදපන් දවල් පුරාවට

 

[MihiCherub]

pull up gahapan.

 

[enadun]

හැමදාම උදේටයි හවසටයි bar exercise කරපං

 

[wingman]

උස යන්න 100% වැඩ කරයි කියල ක්‍රමයක් නෑ බං.. උස යන එක කාලෙකින් නවතිනවා.. ඊට පස්සේ උස යන නෑ මොනවා කරත්.. ඒ කාලේදී තම ඔය bar exercise, cycling කරන්න ඕනි.. මන් නම් 5'7 යි. මිට වැඩිය උස යන එකක් නෑ යේ.. මොකද අව්රුද්ද්ක් විතර මං මේ ගානමයි..