Vitamin D මදිලු ඔයි

[Emarald]

9ta tibba eka 50ta wadi wela.

අඩේ මගෙත් වැඩි වෙලා තිබ්බා, මමත් ත්‍රෙඩ් එක update කලා.

https://elakiri.com/threads/vitamin-d-mega-thread.2253743/page-6

 

[Amila llll]

වෙනසක් දැනෙනවද?

loku wenasak na. habayi tibba skin issues tikak nathi una.

---

අඩේ මගෙත් වැඩි වෙලා තිබ්බා, මමත් ත්‍රෙඩ් එක update කලා.

https://elakiri.com/threads/vitamin-d-mega-thread.2253743/page-6

ela ela
------ Post added on Oct 2, 2026 at 6:35 PM

 

[KarolisAppu]

Mage Vitamin D results

8.9 (27/01/2026) - deficiency (5000 biwwa)
28.1 (29/04/2026) - insufficient (5000 biwwa)
36.13 (19/09/2026) - Sufficient (5000 biwwa. daily pewenne ne miss wenawa)

den mama 1000 ekata change una. target eka 50-60 range eke thiya ganna