Gym Yana Kollo Wenuwen II

[panchaz]

machan Roma Rox mama ubata kiuwa ney mama tawa 2 months walin cut karanna inne kiyala , aa kaleyta amino th use karoth hodai neyda ? uba use karla tiyena Amino supplements monawda ?

 

[Roma Rox]

machan Roma Rox mama ubata kiuwa ney mama tawa 2 months walin cut karanna inne kiyala , aa kaleyta amino th use karoth hodai neyda ? uba use karla tiyena Amino supplements monawda ?

mewa hodai machn. mn use kale MP AMINO 1 witharai machn...

MP AMINO 1
BCAA PEAK
BCAA 3-1-2

 

[lahirukasun]

hitu poddak wada iwara wenakam

 

[DMSPD]

මචං දැන් ලංකාවේ ඇඟ හදන තැන් ඕනෑ තරම් තියෙනවා. ඒත් මොළේ හදාගන්න තැන් නැති තරම්.

 

[Rovin]

e kiyanne ube agath mahathada bn goda, nathan bada witharada?

bada ehemma kiyala na mchn. poddak thiyenawa

 

[d_lucifer]

6++

 

[Roma Rox]

machn mata PM dapu hamotama mn reply kala neda bn.. nathan mata ai PM ekak dapan..

 

[Roma Rox]

New Gold Standard Pre-Workout Supplement

 

[Dilan2013]

ඔන්න අපිත් සෙට් උනා.
සුපිරි Tread එකක්. දිගටම කරගෙන යමු.
ජයවේවා...!

 

[Roma Rox]

ඔන්න අපිත් සෙට් උනා.
සුපිරි Tread එකක්. දිගටම කරගෙන යමු.
ජයවේවා...!

elzzz

 

[SleepingDog]

Bodybuilding.com eke JYM Stephann ge SHORTCUT TO SIZE schduale eka gana mko hithanne kettu ekekta???
Eka microcycle kiyala system ekakuth tynawa..
Eka dawasak sellam karala baluwa supiriyata muscle eka pump nan wenawa..
Mko hithanne..??

 

[chamal89]

මට ෆට් එක බර්න් කරගන්න විදිහක්, හොද ෆැට් බර්නර් එකක් කියපන්කො.. දැනට ලිපෝ 06 ගන්නව දවසට කන්නෙ දවල් වේල විතරයි.. පැයක් ඇවිදිනව පැය බාගයක් ඕබි ට්‍රෑක් එක කරන්ව..
ඇබ්ස් (ඇබ් කින්ග් ප්‍රෝ එකේ) 150 ගහන්ව

 

[caps]

ela machan

 

[Lasanthajn]

මම gym යන්නෙ බඩ අඩු කරන්න මිසක් ඇග හදාගන්න නොවෙයි

 

[wingman]

මං නම් කටුස්සෙක් වගේ බන්.. ජිම් එකකටවත් යන්න ඕනි..
45Kg
5'7 ft
age 20

පොඩි උපදෙසක් දීපංකො බං..

 

[panchaz]

http://www.bodybuilding.com/fun/build-your-own-mass-gainer.html

machanla mey link eke tiyenwa , mass gainer ekak gedaridma hadaganna widiya
ooke oya Pro JYM wenuwata wena whey protein ekak unath hari yai moko lankawe tama Pro Jym eka hoyaganna naha
mey ena week end eke mama meka hadala balanna inne ... raha ehema kohomada kiyala comment ekak dannamko

 

[scurvy]

http://www.bodybuilding.com/fun/build-your-own-mass-gainer.html

machanla mey link eke tiyenwa , mass gainer ekak gedaridma hadaganna widiya
ooke oya Pro JYM wenuwata wena whey protein ekak unath hari yai moko lankawe tama Pro Jym eka hoyaganna naha
mey ena week end eke mama meka hadala balanna inne ... raha ehema kohomada kiyala comment ekak dannamko

Mottayo honda ma mass gainer thamai Food.
Motta ponna relak.

 

[panchaz]

Mottayo honda ma mass gainer thamai Food.
Motta ponna relak.

"A mass gainer is not some magical formula that will build muscle better than a regular protein blend. A mass gainer is designed for people who cannot eat enough calories, protein, carbs, and fat to build adequate muscle"

tho nakiya ponnaya meka kieuwe nadda ?
anith eka ponnayo mey thread eka " Gym Yana Kollo" ta nathuwa tho wage naki ponsiyonta nemei ridei meka ta nam sonnayata

 

[scurvy]

"A mass gainer is not some magical formula that will build muscle better than a regular protein blend. A mass gainer is designed for people who cannot eat enough calories, protein, carbs, and fat to build adequate muscle"

tho nakiya ponnaya meka kieuwe nadda ?
anith eka ponnayo mey thread eka " Gym Yana Kollo" ta nathuwa tho wage naki ponsiyonta nemei ridei meka ta nam sonnayata

Ridila™
Ai thota kema kanna beri asahanayak tiyenawada??

 

[panchaz]

Ridila™
Ai thota kema kanna beri asahanayak tiyenawada??

ow sonnayo mey dawas wala eggs ehema ivarai , kusumage athey ewapanko egg carton ekak