Vegetarian වෙමු

[ThadiBidiBoz]

හොලව හොලව ඉන්නෙ නැතුව වරෙන්. නොකා ඉන්න කියනව නෙවෙයි කියවල බලපන්.

මුලින්ම කියන්න ඕන Vegan/Vegetarian මේ දෙක එකක් නෙවෙයි දෙකක්

හරි අපි දැන් බලමු Vegan/Vegetarian මේ මොනවද කියල

Vegan : මෙයාල කිසිම මාංශ ආහාරයක් ගන්නෙ නෑ අඩුම ගානෙ කිරි වලින් හදපු බිස්කට් එකක් වත් කන්නෙ නෑ ​

Vegetarian : මෙයාල මස් මාළු කන්නෙ නෑ ඒත් මෙයාලගෙත් වර්ග දෙකක් ඉන්නව අපි බලමු ඒ කව්ද කියල ​

Lacto Vegetarian : මෙයාල මස් මාළු බිත්තර කන්නෙ නෑ ඒත් කිරි ආහාර ගන්නව ​

Ovo Vegetarian : මෙයාල මස් මාළු කන්නෙ නෑ කිරි බොන්නෙ නෑ ඒත් බිත්තර කනව ​

Lacto-Ovo Vegetarian : මෙයාල මස් මාළු කන්නෙ නෑ ඒත් බිත්තර කනව කිරි ආහාර ගන්නව ​

ඔන්න ඕකයි කතාව කොහෙන් වත් උස්සල rep ගන්න දාපු ත්‍රෙඩ් එකක් නෙවෙයි මම ලියපු එකක්

අන්තිමට කියන්න තියෙන්නෙ Vegan/Vegetarian වෙනව නම් ලෝකෙට පේන්න නෙවෙයි තමන්ගෙ කැමැත්තෙන් ඒක කරන්න. මම Lacto-Ovo Vegetarian කෙනෙක් ඉස්සර තලගොයි හිටන් මරන් කෑව අද ඉදන් තමයි Lacto-Ovo Vegetarian වෙන්නෙ

වැදගත් වුනා නම් rep පාරක් දාල බම්ප් එකක් දාල යන්න

 

[crazybuddy]

මමත් කාලයක් මස් මාලු නොකා හිටියා..
​

 

[ThadiBidiBoz]

මමත් කාලයක් මස් මාලු නොකා හිටියා..
​

මේකයි බන් මන් කාලයක් කල්පනා කරල තමයි මේ තීරණේ ගත්තේ මස් මාළු කාපු දවසට මට පට්ට විදියට කේන්ති යනව

 

[crazybuddy]

මේකයි බන් මන් කාලයක් කල්පනා කරල තමයි මේ තීරණේ ගත්තේ මස් මාළු කාපු දවසට මට පට්ට විදියට කේන්ති යනව

ඇයි එහෙම වෙන්නෙ.. මාස් මාළුයි උඹට කේන්ති යන එකයි අතර සම්බන්ධයක් නැහැනේ මචං..
​

 

[ThadiBidiBoz]

ඇයි එහෙම වෙන්නෙ.. මාස් මාළුයි උඹට කේන්ති යන එකයි අතර සම්බන්ධයක් නැහැනේ මචං..
​

අනේමන්ද බන් මන් බන් බාවනා කරනව මස් මාළු කාපු දවසට එක විදියට ඉන්න බෑ ආවේගය වැඩියි. විකාර හීනත් පේනව

 

[lashan M]

mama Lacto Vegetarian kenek ban.

 

[djnick]

math kalayak noka hitiya bn
med awama tharuna lankawe ehema hariyan na bn
thiyana ganan wala hatiyata apita ona dewal thiyana elawalu 3.4 kanna wenawa
ehema kanna ko bn salli
ita wada mas malu kallak kana eka labai bn
eka thama atta

 

[heshana]

ඇයි එහෙම වෙන්නෙ.. මාස් මාළුයි උඹට කේන්ති යන එකයි අතර සම්බන්ධයක් නැහැනේ මචං..
​

u pana pitin mas malu kala thiyenne ekai

 

[ThadiBidiBoz]

mama Lacto Vegetarian kenek ban.

එල බොහොම සතුටුයි අදුන ගන්න ලැබීම. සහෝ කොච්චර කල් වෙනවද Vegetarian වෙලා ?

math kalayak noka hitiya bn
med awama tharuna lankawe ehema hariyan na bn
thiyana ganan wala hatiyata apita ona dewal thiyana elawalu 3.4 kanna wenawa
ehema kanna ko bn salli
ita wada mas malu kallak kana eka labai bn
eka thama atta

ඔව් මචන් මන් ෆුල් vegan වෙලා වෙන රටක හිටිය නම් කන්න දෙයක් නෑ බන් මෙහෙ vegan උනොත්

 

[ThadiBidiBoz]

u pana pitin mas malu kala thiyenne ekai

 

[AnuradhaRa]

බිත්තරයි, කිරියි හරි ගන්න එක හොඳයි
මොකුත්ම නැතිවෙලා පෝෂණ ඌනතාවයක් වුණොත් එහෙම
මට ඇත්තටම පැහැදිලි නෑ, කවුරු මොනා කිව්වත් මස් මාලු පූර්ණ පෝෂණයක් සඳහා අවශ්‍යද ? නැද්ද ? කියල...
ගොඩක්ම් ප්‍රෝටීන කේස් එක තමා
තම සමහරක් ඛනිජ ලවණ.. කැල්සියම් වගේ
අපේ ඇඟට අවශ්‍ය කරන අත්‍යවශ්‍ය ඇමයිනෝ අම්ල (ප්‍රෝටීන) විසිගාණක් තියෙනව.
තනිකර වෙජිටේරියන් වුණාම මේ ඇමයිනෝ අම්ල වර්ග ඔක්කොම ටික සම්පූර්ණ කරගන්ඩ ටිකක් අමාරුයි
ඇත්තටම මටත් මේක හරියට පැහැදිලි නෑ..

 

[ThadiBidiBoz]

බිත්තරයි, කිරියි හරි ගන්න එක හොඳයි
මොකුත්ම නැතිවෙලා පෝෂණ ඌනතාවයක් වුණොත් එහෙම
මට ඇත්තටම පැහැදිලි නෑ, කවුරු මොනා කිව්වත් මස් මාලු පූර්ණ පෝෂණයක් සඳහා අවශ්‍යද ? නැද්ද ? කියල...
ගොඩක්ම් ප්‍රෝටීන කේස් එක තමා
තම සමහරක් ඛනිජ ලවණ.. කැල්සියම් වගේ
අපේ ඇඟට අවශ්‍ය කරන අත්‍යවශ්‍ය ඇමයිනෝ අම්ල (ප්‍රෝටීන) විසිගාණක් තියෙනව.
තනිකර වෙජිටේරියන් වුණාම මේ ඇමයිනෝ අම්ල වර්ග ඔක්කොම ටික සම්පූර්ණ කරගන්ඩ ටිකක් අමාරුයි
ඇත්තටම මටත් මේක හරියට පැහැදිලි නෑ..

පලතුරු වර්ග නිතර කනව නම් ඒ ඔක්කම කවර් වෙනව මචන් ඒත් මේ රටේ ඒක කරන්න පුළුවන් රාජපක්ෂලාගේ අයට විතරයි දුප්පත් අපිට මොන vegan ද

 

[lashan M]

එල බොහොම සතුටුයි අදුන ගන්න ලැබීම. සහෝ කොච්චර කල් වෙනවද Vegetarian වෙලා ?

dan masa 3k withara wenawa ban.

 

[ThadiBidiBoz]

dan masa 3k withara wenawa ban.

එල වේවා මාත් අද ඉදන්

 

[shenic]

Lacto Vegetarian වෙන්න නම් ආසයි...

මස් මාලු බිත්තර එහෙම නොකා ඉන්න අයගේ දාඩිය එහෙම ගඳ නෑ නේද?
අපේ අම්මා ඔය කියන විදිහට Lacto Vegetarian. අවුරුදු 20ක් දැන්. එයාගෙ නං එහෙමයි.

 

[crazybuddy]

අනේමන්ද බන් මන් බන් බාවනා කරනව මස් මාළු කාපු දවසට එක විදියට ඉන්න බෑ ආවේගය වැඩියි. විකාර හීනත් පේනව

ආහ්.. එහෙනම් නවත්තල දාපන් මචෝ..
​

u pana pitin mas malu kala thiyenne ekai

​

 

[ThadiBidiBoz]

Lacto Vegetarian වෙන්න නම් ආසයි...

මස් මාලු බිත්තර එහෙම නොකා ඉන්න අයගේ දාඩිය එහෙම ගඳ නෑ නේද?
අපේ අම්මා ඔය කියන විදිහට Lacto Vegetarian. එයාගෙ නං එහෙමයි.

ඔව් මචෝ ඇත්ත බලපන් හම්බයෝ ලග එන බලු ගද ප්‍රදාන හේතුව ඕක තමයි

ආහ්.. එහෙනම් නවත්තල දාපන් මචෝ..
​

​

එල වේවා

 

[thilihare]

Matath veteran wenna uwamanawak thiyanawa habaii ehema munoth mata bada ginne thama enna wenne eka nisa oni deyak kiyala dena deyak kala ennawa

 

[ThadiBidiBoz]

Matath veteran wenna uwamanawak thiyanawa habaii ehema munoth mata bada ginne thama enna wenne eka nisa oni deyak kiyala dena deyak kala ennawa

මාත් ඔහම හිතන් හිටිය ඉස්සර

 

[dgvirajm]

Ahh lavto ovo scene dan danne... TFS...