GYM යමු : ~ Part I ~

[Radical78]

watinawa saho
thanks

 

[Hashcode]

මාත් බඩ තඩියෙක්.
(අවරුදු දෙකකට විතර කලින් පට්ට කෙට්ටුයි..
ජොබ් එකත් එක්ක ඒක තැන ඉන්න ගත්ත. පස්සේ බඩ ආව. මහත් වුනා)
ජිම් ගියා කාලයක්.. එහෙමම මොරාල් බැහැලා නැවතුන..
මේක කියෙව්වම ආපහු යන්න හිතෙනවා. තැන්ක්ස් මචන්

සීන් ඒක කියන්නේ මචන් මන් ගිය ජිම් එකේ සෙනග ටිකක් .මැෂින් අඩුයි.
පැයක් ඒක දිගට සෙල්ලම් කරන්න වෙන්නේ නැහැ.
වෙන එකෙක් ඒ මැෂින් එකේ සෙල්ලම් කරන නිසා.

අලුත් ජිම් එකක් හොයාගන්න ඕනි. ​

 

[Sleepingwalker]

Niyami mchn.. Digatama karagena yaman +

 

[VPS09]

Mata baya me hadiyak handiyak gaane tiyena gym wala inna instructorsla gana.

ape gewal gawa ekata yanna bayai u mage aga kai da danne na kiyala.

prasidda ewata yanna dura wadi.

 

[scurvy]

Mata baya me hadiyak handiyak gaane tiyena gym wala inna instructorsla gana.

ape gewal gawa ekata yanna bayai u mage aga kai da danne na kiyala.

prasidda ewata yanna dura wadi.

ate parak gahala nida ganin ban. Sinhalunta mona gym da.

 

[YoungWeezy]

Fb eke dakala awe ela ela

 

[thilan996]

elama.ilaga ekath ikmnt dapn

 

[bulkhead]

බර ඉස්සුවම මගෙ ජාෙයින්ට වලින් ටකස් ටකස් ගාල සද්දක් එනවනෙ බන්... ඒම තියෙද්දි කරාම අවුල්ද

 

[upulpdn]

aah haa...

 

[shaminda peiris]

අඩෝ එල.පට්ට.සෑහෙන වැදගත් විස්තරයක්.

 

[War Fighter]

Thanks machan. Really valuable thread.

 

[Franklin EK]

..පට්ට මචන් ..​

 

[NedStaRk]

supiri machan. mara watina wisthara tikak. elazzz. rep + thanx

 

[-Frankenstein-]

Patta!
keep it up bro! +++++++

 

[HMDS]

patta thread eka

 

[laka007]

තෑන්ස් ...

 

[Rosantha]

rep++++

 

[badulal]

මේ ඒක නෙවී අයියේ.. මට අත දරුවෙක් වෙලා ඔයාගෙ කුක්කු වලින් කුක්කු ටිකක් බොන්න ආසයි ..

Idakin Perethaya

 

[redsteel]

අඩේ අපිත් කෙස්ටුයි තමයි උබ වගේම තමයි දෙකක් නෑ. ඒ උනාට ගේ ලග අහලක ජිම් එකක් නෑනේ. ඔව් ඉන්නෙ ටිකක් වන්නියේ තමයි ඉතින්. ජිම් එකට ගිහින් එන්න පැය 4-5 වැය කරන්නත් බෑනෙ. workout කොරන්න බැරිද ජිම් එකක් නැතිව. ඉක්මන් රිසල්ට් නැතත් කමක් නෑ ​

home workout thiyenawa machan, podi weights tikak witharak ganin, a athi

 

[jmzsl]

Ela ela bn ayeth gym yanna moral ekak awa umbe post eka dakala. Campus kale gym gya pissek wage lec cut karala. Dan job ekka tamai amaru e madiwata bodin kamat ekka tama case eka. Umbe workout ekat dapan bn poddak bala ganna. Creatine bonna ona welawa mokakda?