නින්ද නොයාමේ රෝගයට පිලියමක්

[dimuit86]

නින්ද නොයාමේ රෝගයට පිලියමක්

මච්න්,
ලොකු හෙල්ප් එකක් ඉල්ලගෙන ආවෙ.

අපේ අම්මට, නින්ද නෝයාමෙ රෝගයක් හැදිලා තියෙනව. පහු ගිය අවුරුදු පහක් වගේ... එකම මානසික වයිද්ය වරයෙක් ගෙන් බෙහෙත් ගත්තා... ඒ බෙහෙත් වලට...කාලෙකට වැඩ කරනවා.... ගොඩක් වෙලාවට නෑ....

අනෙ, පින් සිද්ධ වෙයි... ඔයාල දන්න හොද වයිද්ය වරයෙක් ඉන්නව නම් කියන්න....

අම්මා පහු ගිය දවස් 7ක් 8ක් ම හරි නින්දක් නෑ...

උබලා, කාට හරි මේ ප්‍රෂ්නේ තිබිලා... හොද කර ගත්තනම්.... ඒ කොහොමද කියලත් කියන්න....

බුධු සරණයි...​

 

[Emios]

exercise karanne nedda.wayasa kiyada.hawasa mahansi unanan ninda yay

 

[kellsupun]

bump bs

 

[kellsupun]

exercise karanne nedda.wayasa kiyada.hawasa mahansi unanan ninda yay

hebei meka etta mahansi wuna nam hariyawi

 

[dimuit86]

exercise karanne nedda.wayasa kiyada.hawasa mahansi unanan ninda yay

ehema visheshayen kiyala excersice karanne naha machan... day to day works tama.... 60yrs now....

 

[dimuit86]

hebei meka etta mahansi wuna nam hariyawi

Mid age kenek newei ne machan... lokuwata workout karanna amarui....

 

[ruchira55]

දන්නෙ නෑ බන්. අම්මා නිදාගෙන නැති නිසා අම්මට තියෙන අමාරු මොනාද?
අම්මා නිදාගෙන ඉඳලා ඒත් තමන් නිදාගත්තෙ නෑ කියලා අම්ම හිතාගෙන ඉන්නවද දන්නෙ නෑ.

 

[dimuit86]

දන්නෙ නෑ බන්. අම්මා නිදාගෙන නැති නිසා අම්මට තියෙන අමාරු මොනාද?
අම්මා නිදාගෙන ඉඳලා ඒත් තමන් නිදාගත්තෙ නෑ කියලා අම්ම හිතාගෙන ඉන්නවද දන්නෙ නෑ.

Ow.... mata ekath meter una tikak.... samahara dawasata nida gannawa hodata.... eth ninda giye naha kiyanawa..... hard to understand machan

 

[Emios]

ehema visheshayen kiyala excersice karanne naha machan... day to day works tama.... 60yrs now....

man hitanne amma dawasama oluwe eka eka dewal hitha hitha inna kenek wenna one.60 kiyanne etchara wayasak newene.nindenuth eka eka ewa hithanawa athi.poddak active kara nan hari.hawasata 2km wage walk ekak dala podi trips tikak aran gihilla wage.gedarin eliyata ekkan giya nan hari masayak wage eka digata

 

[Upasakaya]

shit man i am heading the same direction

 

[shop free]

girls

ඕකට හොදම දේ තමයි නිදාගන්න පෙර භාවනා කරල නින්දට යනඑක.
අම්මගෙ ඔලුවෙ නොයෙක් ගැටලු ඇති ඒව හිත හිතා ඉන්නව ඇති ඒකයි.

 

[dimuit86]

man hitanne amma dawasama oluwe eka eka dewal hitha hitha inna kenek wenna one.60 kiyanne etchara wayasak newene.nindenuth eka eka ewa hithanawa athi.poddak active kara nan hari.hawasata 2km wage walk ekak dala podi trips tikak aran gihilla wage.gedarin eliyata ekkan giya nan hari masayak wage eka digata

Ow machan.... oyage adahasa karanna one..... stress wela inne wenna puluwan.... hamadama ekama routine eka nisa... thanks ban.

 

[shop free]

ටකටක

අනික වයසට යන්න යන්න මිනිස්සු පෙරේතයි කුන්නැහිකමට පොදිබදිනව ඕව ඔලුවෙ තියන් කල්පනාකරනව.

තව කට්ටියක් ලෙඩ ගැන හිතනව

ඔය නින්දට හිත නිදහස් වෙන්න ඕන මචෝ

 

[Boomslang]

gedarata color changing LED bulbs danna. Rs1000k wage wei ekak.

 

[maxraj]

Me tread eke inna doc wa try karala balanna..

http://www.elakiri.com/forum/showthread.php?t=1880362

 

[windows_ubuntu]

ඉක්මන් සුවය පතනවා....

 

[Sam Walton]

මච්න්,
ලොකු හෙල්ප් එකක් ඉල්ලගෙන ආවෙ.

අපේ අම්මට, නින්ද නෝයාමෙ රෝගයක් හැදිලා තියෙනව. පහු ගිය අවුරුදු පහක් වගේ... එකම මානසික වයිද්ය වරයෙක් ගෙන් බෙහෙත් ගත්තා... ඒ බෙහෙත් වලට...කාලෙකට වැඩ කරනවා.... ගොඩක් වෙලාවට නෑ....

අනෙ, පින් සිද්ධ වෙයි... ඔයාල දන්න හොද වයිද්ය වරයෙක් ඉන්නව නම් කියන්න....

අම්මා පහු ගිය දවස් 7ක් 8ක් ම හරි නින්දක් නෑ...

උබලා, කාට හරි මේ ප්‍රෂ්නේ තිබිලා... හොද කර ගත්තනම්.... ඒ කොහොමද කියලත් කියන්න....

බුධු සරණයි...​

Ammata hithe prashna tiyanawada?

Hithe stress ekak nattan lokuwata hithe prashnayak nattan, try these.

1. TV balanawa nan eka nawattanna raa 8ta wage.. 8n passe balanna epa.
2. Room eke lights dim karanna
3. Rata unuwathurin aga hodanna
4. Tea & Coffee bona eka hawasa 5n passe nawattanna bonawa nan
5. Meditate karanna
6. Dawalata nida ganna eka nawattanna
7. Lavender Oil wage smell karanna kiyanna nindata yanna kalin
8. Kesel gedi kanna rata
9. Udeta winadi 30k wath awuwe innawada? ehema nattan Vitamin D madi ati.

 

[animation]

Himalaya Tagara