GYM Help

[Dragon Kolla]

මචන්ලා Gloves දෙකකුයි , Supporter එකකුයි ගන්න හොද place එකක් කියපල්ලකො colombo අවටින්

 

[wqe123]

Borella YMBA eke sport badu kade

 

[Heshan Daminda]

ග්ලවුස් කියල බයික් ග්ලවුස් නම් ගන්න එපා. මේ ජාතිය ගනින්.

 

[BLACKLIST_MEMBER]

Nike alpha grip pad ගන්න. Gloves හරියන්නේ නෑ.
Review බලපං උබට තේරෙයි

 

[Heshan Daminda]

Nike alpha grip pad ගන්න. Gloves හරියන්නේ නෑ.
Review බලපං උබට තේරෙයි

මුගේ මාස හයක ජිම් ෆී එකම යයි ඒක ගන්නම.

 

[BLACKLIST_MEMBER]

මුගේ මාස හයක ජිම් ෆී එකම යයි ඒක ගන්නම.

අවුරුදු 3k පාවිච්චි කරත් අවුලක් වෙන්නේ නෑ. Gloves use කරොත් මාස තුනෙන් තුනට විතර අලුත් ඒවා අරන් ඊටත් වඩා නාස්තියක් යනව. Grip එකත් අවුල්.. ඒකට ඔය pad එක best. Curl එක එහෙම ගහන කොට හොඳට grip වෙලා වදිනවා නියමෙට. Dumbel එහෙම අහුවෙනව නියමෙට. Hanging exercises වලටත් නියමයි

 

[Dragon Kolla]

අවුරුදු 3k පාවිච්චි කරත් අවුලක් වෙන්නේ නෑ. Gloves use කරොත් මාස තුනෙන් තුනට විතර අලුත් ඒවා අරන් ඊටත් වඩා නාස්තියක් යනව. Grip එකත් අවුල්.. ඒකට ඔය pad එක best. Curl එක එහෙම ගහන කොට හොඳට grip වෙලා වදිනවා නියමෙට. Dumbel එහෙම අහුවෙනව නියමෙට. Hanging exercises වලටත් නියමයි

keeyk withra weida bn

 

[BLACKLIST_MEMBER]

keeyk withra weida bn

issara nam odel eke okata offers thibbada koheda.
aliexpress eketh athi, ebayth athi, balapan

 

[Dragon Kolla]

issara nam odel eke okata offers thibbada koheda.
aliexpress eketh athi, ebayth athi, balapan

rough price ekk kypn
1000, 2000 or 5000 or 10000 ?

 

[BLACKLIST_MEMBER]

rough price ekk kypn
1000, 2000 or 5000 or 10000 ?

https://www.ebay.com/itm/Nike-FE019...-/143368579233?_trksid=p2349624.m46890.l49292

5k wage. Ea dawaswala man gatte oka 2500 ta wage

 

[asylum]

bump.

 

[Tharaka_x]

බම්ප්

 

[sacrox]

ai ban gloves oneda grip strength eka hada ganin oya labbawal dammama wrist ekai grip ekai weak wenawa mata wuna nisa kiwwe dannam weight belt eka witharai use karanne

 

[Dragon Kolla]

ai ban gloves oneda grip strength eka hada ganin oya labbawal dammama wrist ekai grip ekai weak wenawa mata wuna nisa kiwwe dannam weight belt eka witharai use karanne

ammatasiri
ehemath ekkda

mn gym seen ekt aluth bn

ethkota supporter ehemath buy krnna epada bn

 

[hiKz123]

ග්ලවුස් කියල බයික් ග්ලවුස් නම් ගන්න එපා. මේ ජාතිය ගනින්.

මොකද්ද මචං මේකෙ තියෙන විශේෂත්වය. අල්ල හරියට කවර් නොවෙන නිසා කර ගැට එහෙම එන්නෙ නැද්ද ?

 

[Dragon Kolla]

https://www.ebay.com/itm/Nike-FE019...-/143368579233?_trksid=p2349624.m46890.l49292

5k wage. Ea dawaswala man gatte oka 2500 ta wage

kochchara kal use krnwd bn uba
dadiya dana seen ehem tynwd

 

[vito]

it's better to let callouses build up instead of using gloves IMO

මොකද්ද මචං මේකෙ තියෙන විශේෂත්වය. අල්ල හරියට කවර් නොවෙන නිසා කර ගැට එහෙම එන්නෙ නැද්ද ?

don't use straps if you are a beginner because you should focus on buildling up your grip strength
straps lets you hold on to the bar for longer even if your grip is weaker. this can lead to lifter depending on the straps instead of building up their own grip strength
btw how long have you been working out?

 

[intel_inside]

https://decathlon.lk/

 

[Dragon Kolla]

it's better to let callouses build up instead of using gloves IMO


don't use straps if you are a beginner because you should focus on buildling up your grip strength
straps lets you hold on to the bar for longer even if your grip is weaker. this can lead to lifter depending on the straps instead of building up their own grip strength
btw how long have you been working out?

mcn what about supporters

is it necessary one ?

 

[Kolama]

Bumpation