Frontal sinus blocked වීම

[nethumshan]

මචංලා මගේ දැන් අවුරුද්දක වගේ ඉඳන් සයිනස් බ්ලොක් වෙනවා නිතරම. මාසෙන් එකහමාරෙන් වගේ බෙහෙත් ගන්නවා. මං ෆ්‍රිලාන්සින් කරන්නේ. නිතරම ලැප් එකේ ඉන්නේ. ලැප් එකේ ඉන්න එක්ත් අමාරුයි. ඉංග්‍රීසි බෙහෙත් සිංහල බෙහෙත් දෙකම කරා. හැම එකකින්ම තාවකාලිකව හොඳ වෙන්නේ. මං සිත කෑමනම් කන්නෙත් කලාතුරකින්. මගේ වැරැදකට තියෙන්නේ රෑ 1-4 අතර නිදියන එකයි. දවසට පැය 4-6 අතර ප්‍රමාණයක් ac එකේ ඉන්න එක. මේක හොඳ කරගත්තා කෙනෙක් ඉන්නවා ද? Docter කෙනෙක් හරි කමක් නෑ කියන්න.

 

[mmrizmy]

Umbata dust alergy thiyenwada balanaganing.
?matath oya prashnema thibba,

 

[DasunDe]

gedara duwili tiyenawada

 

[niranga1989]

AC eke inna ekai kiri piti bona ekai newattuwama mage nam thuran welama giya

 

[mmrizmy]

AC eke inna ekai kiri piti bona ekai newattuwama mage nam thuran welama giya

Kiripiti walata ehema scene ekak thiyenwada bang?
maath den fresh milk bonne, umba kiwwahama thama click une

 

[niranga1989]

Kiripiti walata ehema scene ekak thiyenwada bang?
maath den fresh milk bonne, umba kiwwahama thama click une

Mata komath kiri ice cream yogat tiya kiri kewath case..
Ammo dakkath appiriyai dan lactose dewal

 

[Raskolnikov]

@Roxxy2K any advice?

 

[hodakolla]

BUMPER

 

[Emios]

Exercise karanne nedda?

 

[CoolMan88]

Dawasata peya baagayak honda cardio workout ekak karapan. Puluwannam duwapan.

 

[Starry Night]

View attachment 119381

මචංලා මගේ දැන් අවුරුද්දක වගේ ඉඳන් සයිනස් බ්ලොක් වෙනවා නිතරම. මාසෙන් එකහමාරෙන් වගේ බෙහෙත් ගන්නවා. මං ෆ්‍රිලාන්සින් කරන්නේ. නිතරම ලැප් එකේ ඉන්නේ. ලැප් එකේ ඉන්න එක්ත් අමාරුයි. ඉංග්‍රීසි බෙහෙත් සිංහල බෙහෙත් දෙකම කරා. හැම එකකින්ම තාවකාලිකව හොඳ වෙන්නේ. මං සිත කෑමනම් කන්නෙත් කලාතුරකින්. මගේ වැරැදකට තියෙන්නේ රෑ 1-4 අතර නිදියන එකයි. දවසට පැය 4-6 අතර ප්‍රමාණයක් ac එකේ ඉන්න එක. මේක හොඳ කරගත්තා කෙනෙක් ඉන්නවා ද? Docter කෙනෙක් හරි කමක් නෑ කියන්න.

දිගටම සයිනස් බ්ලොක් වෙනවා නම් කරන්න පොඩි ඔපරේෂන් එකක් තියනවා. ENT ඩොකෙක් එක්ක කතා කරලා බලපන්. සමහරුන්ගේ සයිනස් වලින් එලියට ද්‍රව ගේන මාර්ගය උපතින්ම් ඉතා පටුයි ...එතකොට කරන්නේ පොඩි කට් එකක් දාලා මාර්ගය විවුර්ත කරන එක. මේක සුළු, දවසින් ගෙදර එන්න පුළුවන් සැත්කමක් ! ඒකතමයි එකම ස්ථිර විසදුම.

 

[nethumshan]

Umbata dust alergy thiyenwada balanaganing.
?matath oya prashnema thibba,

Dust එක ගියාම කිබුම් යනවා මට.

gedara duwili tiyenawada

මේ දවස් ටිකේ ගෙදර පොඩි රෙපෙයාර් රක් කර. බිත්ති එහෙම කැපුවා හැබැයි.

AC eke inna ekai kiri piti bona ekai newattuwama mage nam thuran welama giya

මං උදේ හවස කිරි තේ බොනවා.
Ac එකේ ඉන්න එක ටික කාලයක් නවත්තලා තිබ්බේ. මේ දවස් වල රස්නේ නිසා ඉන්නම බෑ. ෆැන් එකනම් මට සෙට් වෙන්නේ නෑ.

Dawasata peya baagayak honda cardio workout ekak karapan. Puluwannam duwapan.

දැනට කිසිම exercise එකක් නෑ. මංකරල බලන්නම් මචං.

---

Exercise karanne nedda?

නෑනේ.

දිගටම සයිනස් බ්ලොක් වෙනවා නම් කරන්න පොඩි ඔපරේෂන් එකක් තියනවා ENT ඩොකෙක් එක්ක කතා කරලා බලපන්. සමහරුන්ගේ සයිනස් වලින් එලියට ද්‍රව ගේන මාර්ගය උපතිනම් ඉතා පටුයි ...එතකට කරන්නේ පොඩි කට් එකක් දාලා මාර්ගය විවුර්ත කරන එක. මේක සුළු දවසින් ගෙදර එන්න පුළුවන් සැත්කමක් ! ඒකතමයි එකම ස්ථිර විසදුම.

ඕක ගැන ඩොක්ටත් කිව්වා. බැරිම උනොත් ඕක තමා කරන්න වෙන්නේ.
------ Post added on Apr 8, 2021 at 1:30 AM

 

[niranga1989]

Kiri tea bona eka tikak nawattala balapanko
Mage gf tath oken hari giya

Ubata koma weida danne na

 

[geeko]

pinase matath thiyenawa nitharama nahaye idan katata sema vage liquid ekak ada ada ganna one. doctor kiwwe allergy ekak kiyalaa. nittawata saneepa karanna ba kiwwa. matanam nahayata danna spray ekak dunna eka daddi hodai man hithanne digatama danna vei

 

[niranga1989]

pinase matath thiyenawa nitharama nahaye idan katata sema vage liquid ekak ada ada ganna one. doctor kiwwe allergy ekak kiyalaa. nittawata saneepa karanna ba kiwwa. matanam nahayata danna spray ekak dunna eka daddi hodai man hithanne digatama danna vei

Ubath milk tea bonawada ho milk based ewa kanawa bonawada

 

[nethumshan]

Kiri tea bona eka tikak nawattala balapanko
Mage gf tath oken hari giya

Ubata koma weida danne na

එල බන් හෙට ඉදන්ම නවත්තලා බලන්නව.

pinase matath thiyenawa nitharama nahaye idan katata sema vage liquid ekak ada ada ganna one. doctor kiwwe allergy ekak kiyalaa. nittawata saneepa karanna ba kiwwa. matanam nahayata danna spray ekak dunna eka daddi hodai man hithanne digatama danna vei

පිනසේ තියෙනවා. මටත් ඩොක්ටර් නාහයට දාන්න ස්ප්‍රේ එකක් දුන්නා. මාසයක් දාන්න කියලා. මාසයක් දැම්මත් වෙනසක් උන් නෑ

 

[Ninja hattori]

Sinus නිසා memory loss වෙන්න පුලුවන්ද ඒ කියන්නේ පොඩි දේවල් අමතක වෙනවා වගේ ප්‍රශ්න

 

[niranga1989]

එල බන් හෙට ඉදන්ම නවත්තලා බලන්නව.

පිනසේ තියෙනවා. මටත් ඩොක්ටර් නාහයට දාන්න ස්ප්‍රේ එකක් දුන්නා. මාසයක් දාන්න කියලා. මාසයක් දැම්මත් වෙනසක් උන් නෑ

mata nam ee spray eken hoda una temporarily.. spray gahanakam hodai.. dan nam nittawatama wage hodai.. (ee spray eka daana method ekak tiyenawa ban ekko nurse nattam doc ubata kiala denna ona.. nikan nahe athilata spray karala husma gattata wadak na)
oka awama hodata humaale allapan menthol ketayak dala.. ethana massage karana krama tiyenawa utube eke balapan... oka hadunama epa wenawa

 

[nethumshan]

mata nam ee spray eken hoda una temporarily.. spray gahanakam hodai.. dan nam nittawatama wage hodai.. (ee spray eka daana method ekak tiyenawa ban ekko nurse nattam doc ubata kiala denna ona.. nikan nahe athilata spray karala husma gattata wadak na)
oka awama hodata humaale allapan menthol ketayak dala.. ethana massage karana krama tiyenawa utube eke balapan... oka hadunama epa wenawa

මට එහෙම විදියක් කිව්වේ නෑ පොඩ්ඩක් කියලා දියංකෝ උබට කිව්වා විදිය.උදේ රෑ සති දෙකක් නාහයට එක ගානේ ස්ප්‍රේ කරගන්න ගන්න කිව්වා. ඊට පස්සේ සති දෙකක් රැට විතරක්.
නිකන් හුමාල අල්ලනවා. ඒකෙන් තම පොඩි හරි සහනයක් තියෙන්නේ. ඔව් එපා වෙනවා.

 

[Starry Night]

Sinus නිසා memory loss වෙන්න පුලුවන්ද ඒ කියන්නේ පොඩි දේවල් අමතක වෙනවා වගේ ප්‍රශ්න

එහෙම වෙන්න පුලවන් කියලා කියනවා. ඊට අමතරව එකදිගට අවදානය යොමුකරන්න බැරිකම, තරහා යෑම, හිසේ බර ගතිය, නාසයෙන් හෝ උගුරෙන් දුගද හැමීම වගේ දේවලුත් වෙන්න පුළුවන්.

ඇත්තටම සයිනස් ආසාධනය කියන්නේ ලංකාවේ ඉතා බහුලව තිබුනත් වැඩි අවධානයක් යොමු කරන්නේ නැති ප්‍රශ්නයක්. මේ නූල ඉතා වැදගත් කවුරුහරි මේකට ඉස්තිර විසදුමක් ලබපු කෙනෙක් ඉන්නවනම් අද්දැකීම් දාන්නකෝ ... හැමෝටම වැදගත් වෙයි. මටත් මේක තියනවා කාලෙන් කාලෙට තාවකාලික ප්‍රතිකාර තමයි කරන්නේ .... හුමාලය ඇල්ලීම උනත් නිතරම් කරන්න බෑ නේ.