120 hour (5 day) fasting method - intermittent fasting ultra pro max

[pitiye.appu]

තට්ට දායක සභාව මේකත් ඉක්මනින්ම කරන්න පටන් ගනියි.



@Hyaenidae මේක කරන්න අදහසක් එහෙම තියෙනවාද ?

 

[Sx3]

Hunnaku method

 

[kalhara.rokz]

mamath diet patan gatta. extreme diet neme. 10 days walin 3kg adu kala. rice & sugar complete cutoff kala. den kanne currys witharayi . wathura bonna gatta godak.
den 73kg wage. target eka 67~68 kg walata ganna eka

stay hydrated & healthy boys.

 

[pitiye.appu]

mamath diet patan gatta. extreme diet neme. 10 days walin 3kg adu kala. rice & sugar complete cutoff kala. den kanne currys witharayi . wathura bonna gatta godak.
den 73kg wage. target eka 67~68 kg walata ganna eka

stay hydrated & healthy boys.

You don't call it Healthy.

 

[ACHIK]

Bump.

 

[kalhara.rokz]

You don't call it Healthy.

eka thamayi mitto "stay hydrated & healthy" kiyala kiwuwe. sinhala theriya?

 

[Heshan Daminda]

මාත් ඩයට් පටන් ගත්තා

අද උදේට ඉඳි ආප්ප 15යි, පේස්ට්‍රියයි, බර්ගර් එකකුයි විතරයි කෑවෙ.

 

[ryanlive]

mamath diet patan gatta. extreme diet neme. 10 days walin 3kg adu kala. rice & sugar complete cutoff kala. den kanne currys witharayi . wathura bonna gatta godak.
den 73kg wage. target eka 67~68 kg walata ganna eka

stay hydrated & healthy boys.

67~68 kg adu karanwa kiyanne uba wadiya usa nadooo ? height ekata thiyena ona weight ekak thiywnada neda ?

 

[dayt0na]

Nidahase hithana batahira sudu deriwiyak neda?

 

[kalhara.rokz]

67~68 kg adu karanwa kiyanne uba wadiya usa nadooo ? height ekata thiyena ona weight ekak thiywnada neda ?

usa 172 cm. BMI eka den 25. e kiyanne normal range eke upper limit eka. BMI eke normal range eke medata wage enna baluwe. 65kg wage karanna thiyenawanam hodayi

 

[1118lakmalkumara]

inna bae ban ochchara 20h vithara inna puluwan ita passe mala paninawa kanna hithenawa okkoma jathi

 

[pitiye.appu]

eka thamayi mitto "stay hydrated & healthy" kiyala kiwuwe. sinhala theriya?

That does not restore the immunity you lost with the fasting process.

 

[thaweesha]

punnakkuwa maawa ban kara group eken. rathu miris thatta pakaya

 

[icepack]

You don't call it Healthy.

Why it is not healthy?

---

That does not restore the immunity you lost with the fasting process.

Fasting walin immunity neti wenawada?
Etakota hariyata sil rakina hamuduruwange immuniy left ati .
------ Post added on May 22, 2023 at 1:16 PM

 

[pitiye.appu]

Why it is not healthy?

---

Fasting walin immunity neti wenawada?

https://www.medicalnewstoday.com/articles/skipping-breakfast-fasting-compromised-immune-system

Etakota hariyata sil rakina hamuduruwange immuniy left ati .
------ Post added on May 22, 2023 at 1:16 PM

එයාලා කරන්නෙ intermittent fasting නෙවෙයි , විකාලභෝජනයෙන් වැළකීමයි.

 

[icepack]

https://www.medicalnewstoday.com/articles/skipping-breakfast-fasting-compromised-immune-system

එයාලා කරන්නෙ intermittent fasting නෙවෙයි , විකාලභෝජනයෙන් වැළකීමයි.

antimata wenne ekama wadene. Eating window eke witarai kanne

 

[pitiye.appu]

antimata wenne ekama wadene.

නෑ

Eating window eke witarai kanne

ඒ වුණාට කන එකෙ නෙවෙයි වැඩේ තියෙන්නේ , දිරවලා ඇඟට උරන එකෙයි.

ඒක වැඩියෙන් වෙන්නෙ උදේ 5 ඉ‍ඳල දවල් 12 වෙනකල් (ඉර නගින කොට) විතරයි , ඉර බහිද්දි කන ඒවා බඩේ තිබ්බට ඇඟට උරන්නෙ හෙමින් සහ හොරෙන්.

ඉස්කෝල වල කෑම විවේකය 11:15ට දීලා තියෙන්නේ ඔය හේතුව නිසයි.

එතකොට 12ට පස්සෙ කෑවාම, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි වෙන්නෙ නෑ.

 

[Hyaenidae]

@Hyaenidae මේක කරන්න අදහසක් එහෙම තියෙනවාද ?

ඕව මොන ultra pro max ද

 

[හෙළයෙක්]

bump

 

[Kumbhakarna22]

නෑ

ඒ වුණාට කන එකෙ නෙවෙයි වැඩේ තියෙන්නේ , දිරවලා ඇඟට උරන එකෙයි.

ඒක වැඩියෙන් වෙන්නෙ උදේ 5 ඉ‍ඳල දවල් 12 වෙනකල් (ඉර නගින කොට) විතරයි , ඉර බහිද්දි කන ඒවා බඩේ තිබ්බට ඇඟට උරන්නෙ හෙමින් සහ හොරෙන්.

ඉස්කෝල වල කෑම විවේකය 11:15ට දීලා තියෙන්නේ ඔය හේතුව නිසයි.

එතකොට 12ට පස්සෙ කෑවාම, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි වෙන්නෙ නෑ.