Grip Strength

[Psiko]

Grip strength eka wadi krgannne kohomada machnag?


mirikapuwama haiya madi wrist eka podi wrist ekath loku krgann one

 

[JokerFan]

Best

https://www.daraz.lk/products/outto...a0e.searchlist.list.4.1824437dlD5YGI&search=1

 

[Myth]

hand grippers ,

 

[ST.PIERRE]

අතේ wrist එක ශක්තිමත් කරන්න
(මේකේ බටෙන් උඩට රෝල් කර කර ඔතනවා )

 

[scurvy]

Hand Gripper Comparison- Bone Crusher vs Adjustable- Which is better for Forearm workouts?

 

[Psiko]

Best

https://www.daraz.lk/products/outto...a0e.searchlist.list.4.1824437dlD5YGI&search=1

hand grippers ,

mewa results thiynwd

---

අතේ wrist එක ශක්තිමත් කරන්න
(මේකේ බටෙන් උඩට රෝල් කර කර ඔතනවා )

View attachment 211592

hammata mekath patta wade neda
------ Post added on Aug 6, 2023 at 7:18 PM

 

[ST.PIERRE]

---

hammata mekath patta wade neda

meka balanna

 

[JokerFan]

mewa results thiynwd

---

hammata mekath patta wade neda
------ Post added on Aug 6, 2023 at 7:18 PM

Ow normally shape, mamath use karanwa

 

[Sumanafer]

Bump

 

[kaizoku_O]

bump

 

[kinkon]

 

[KSPathirana]

අතේ wrist එක ශක්තිමත් කරන්න
(මේකේ බටෙන් උඩට රෝල් කර කර ඔතනවා )

View attachment 211592

මේක හොඳයි. Forearms හැදෙනවා.
Bone size වෙනස් කරන්න බෑ accept it.
Grip එක හැදෙන්න හොඳම dead hang. Bare hand විදියටත් පුලුවන්. නැත්තන් pullup bar එකේ ටවල් හරි හයිය රෙදි දෙකක් එල්ලලා ඒවගෙ එල්ලිලා dead hang කරන්නත් පුලුවන්.

 

[Psiko]

Hand Gripper Comparison- Bone Crusher vs Adjustable- Which is better for Forearm workouts?

හේ ෆෝක්ස් හව් යූ දෝන් .... මන් ගත්තා

---

Kaduna


Hebai dan nm Nahara tiynw

Yamete kudasai
------ Post added on Apr 27, 2024 at 8:10 AM

 

[Soloprenuer]

 

[BLACKLIST_MEMBER]

Suddiyonge grip strenth wadie.
Mage kuttamen alla gatta ta passe galawili boru

 

[Soloprenuer]

Suddiyonge grip strenth wadie.
Mage kuttamen alla gatta ta passe galawili boru

Russian ekkd

 

[scurvy]

හේ ෆෝක්ස් හව් යූ දෝන් .... මන් ගත්තා



View attachment 213401

View attachment 213402

View attachment 213403

---

Kaduna


Hebai dan nm Nahara tiynw

Yamete kudasai
------ Post added on Apr 27, 2024 at 8:10 AM

Shit. Ponnaya pink color eken aran.

 

[Psiko]

Shit. Ponnaya pink color eken aran.

Hoda Haiya ekak kihanko maame


Nahara tika dagena awaaa witrai kihanko

 

[Voldemort Bro]

Dead lift , pull ups wage exercises karapn

 

[Psiko]

Dead lift , pull ups wage exercises karapn

Gym yn nane bn

Gdr idn krnne