Vitamin D 08.06 ???

[wpril5]

???

ගූ කන අලගඩුවා...

 

[Erzo]

ගාන නම් මතක නෑ මචන්, ජනවාරි මාසෙ ගත්තෙ. ලොකු ගාණක් උනේනම් නෑ.
මතක විදියට එක පෙත්තක් රුපියල් 300 - 400/= අතර ගානක් උනේ, පෙති 05 යිනෙ, දවස් 05ට, 60,000 IU එකනම්.
නවලෝකෙන් ගත්තෙ. හපල කන එකක්.


නවලෝකෙන් ගත්තෙ.
ගෝඨාබය චැනල් කලෙත් නවලෝකෙන්, කොළඹ.

ඩ්යට් එක ලොකුවට change කලේ නෑ. සීනි කන්න එපා කිව්ව, ඩයට් එකේ කොහොමත් carbs අඩු කරල තිබ්බෙ. ඒක දිගටම කරන් යනව. සෑහෙන්න ලොකු ප්‍රගතියක් තියෙනව.

මේ පොටෝ එකේ තියෙන්න ගත්ත Vitamin D 5,000 IU බ්‍රෑන්ඩ් එක. බ්‍රෑන්ඩ් එකනම් ලොකු කේස් එකක් නෑ මන් හිතන්නෙ, Vitamin D එක්ක K2 තියෙන එකක් වෙන්නයි ඕන.
View attachment 264595


නෑ, Fasting ඉන්න ඕන නෑ Vitamin D Test එක විතරක් කරනවනම්.

Elakiri. මම චෙක් කලා 2024 /07 මාසේ. ඒ කාලෙ තිබ්බෙ 15 යි ගාණක්..16ට අඩුයි.
ඩොකෙක්ට පෙන්නුවෙත් නෑ , එහෙම ලොකුවට ගත්තෙත් නෑ විටමින් D.

මගෙ ඇටකටු කැක්කුමක් එහෙම තියේ දැන් අවුරුදු ගණක ඉදල. මන් හිතන්නෙ විටමින් D කේස් එකක් වෙන්න ඕන.

ආයෙ රිපෝට් එකක් අරගෙන පෙන්නුවනම් හොංදයි කියල හිතෙනවා.

 

[Omega_Jay]

බම්පි

 

[Khonshu]

ඇග පත රිදෙන්නවා, නිදිමත,, කම්මැලිකම, මහන්සිය වගේ ඕවා තමා,

---

අඩේ මරු. ඩොකා ගාවට අද යනවා.
------ Post added on Apr 6, 2026 at 2:10 PM

Mage 14 tibila kakul weda karanne netuwa giya,immune attack ekak awa.tama rash hoda une ne.dan nan level eka 50 but tama rash eka hoda une ne ekata beth gannawa

Yako me tikama matath thiyenawane. Matath vitamin D deficiency da danne na. Dawasama mara mahansi, nidimathai, bones ridenawa, skin rashes, wada walta focus karanna ba.

 

[Emios]

Yako me tikama matath thiyenawane. Matath vitamin D deficiency da danne na. Dawasama mara mahansi, nidimathai, bones ridenawa, skin rashes, wada walta focus karanna ba.

Badu hari

 

[Udee KJ]

up

 

[Winter is Coming]

docala kohomath unta commison ena brand eka tamai suggest karanne.api research karala ganna one mchn quality eka

විශේෂයෙන් ඔය කියන පුදාගලය සල්ලි මරුවා. දන්න නිසා සහ අත්දැකීම් තියෙන නිසා කියන්නේ. (ලෙටස්ම මසිඩීස් එක ගන්න දවසට පේශන්ට්ල කීයක් බලන්න ඕනේ ද කියන කල්කියුලේශන් එක පේශන් ඉස්සරහම ගණන් හදල බලන කෙනෙක් - දැනුම ඇති අය දන්නවා තමන් ගෙවන මුදලට තමන් වෙනුවෙන් කොපමණ කාලයක්ද විඩන්ගු කරන්නේද කියා)

Exercise care when selecting a physician, it is important to find a practitioner who prioritizes patient outcomes and quality of care over financial incentives.

 

[meeka]

Vitamin D and other deficiency test karana Test wala nam dannako? and ewata doctor prescription onida nadda kiyalath ekkama

 

[EzioAuditore]

Vitamin D and other deficiency test karana Test wala nam dannako? and ewata doctor prescription onida nadda kiyalath ekkama

Vitamin D test karaganna one kiyanna. Doctor prescribe karanna ona na. Masekata dekakata kalin mama kala. 10,000 kata laga ganak giye, dan hariyata gana mathaka na.

 

[deestheman]

Puluwan
Rs.10000-15000 witara wenw

RS 9,900 at Nawaloka

 

[snyder007]

අවුරුදු දෙකක ඉඳන් මං psychiatrist specialist කෙනෙක්ගෙන් බේත් බිව්වා anxiety වලට. බේත්වලට Mind relax උනාට physically අවුල් තිබ්බා නිකන් පොඩ්ඩක් වැඩ කලත් ගොඩක් තෙහෙට්ටු වෙනවා,දාඩිය වැක්කෙරෙනවා, muscles රිදෙනවා නිකන් හිටියත්. තයිරොක්සීන් චෙක් කලා පස් වතාවක් විතර. TSH හැමපාරම normal

අන්තිමට වෙන psychiatrist කෙනෙක් ගාවට ගිහින් ප්‍රශ්න ටික කිව්වම පොර කිව්වා Vitamin D ටෙස්ට් එකක් කරමු කියලා. Vitamin D අඩු උනාම මට තියෙන mental,physical defect ටික එනවා කියලා.

අද ආවා රිපෝට් එක. Vitamin D insufficiency
කලින් ඩොකා දුන්නු බේත් වලට ලක්ෂ දෙකක්වත් යන්න ඇති. දැන් anxiety වලට බොන බේත් එකපාරට නවත්තන්නත් බෑ 🫠. ඩොක්ටර්ව හම්බෙලා අහන්න වෙනවා vitamin d අවුලට වෙන ඩොක්ටර් කෙනෙක්ව චැනල් කරන්න වෙනවද කියලා

 

[patiencefox]

ada ude check kare...පොඩ්ඩක් වැඩ කලත් ගොඩක් තෙහෙට්ටු වෙනවා,දාඩිය වැක්කෙරෙනවා, muscles රිදෙනවා නිකන් හිටියත් matath thye ne ban

 

[Hrithik_Roshan]

View attachment 264659

ada ude check kare...පොඩ්ඩක් වැඩ කලත් ගොඩක් තෙහෙට්ටු වෙනවා,දාඩිය වැක්කෙරෙනවා, muscles රිදෙනවා නිකන් හිටියත් matath thye ne ban

උඹේ නෝමල්. උඹට තියෙන්නෙ වෙන ලෙඩක් වගේ.

 

[Emios]

View attachment 264659

ada ude check kare...පොඩ්ඩක් වැඩ කලත් ගොඩක් තෙහෙට්ටු වෙනවා,දාඩිය වැක්කෙරෙනවා, muscles රිදෙනවා නිකන් හිටියත් matath thye ne ban

ube normal,ube iron check karapan, feroglobin and vitamin c two weeks wage beela balapan

 

[Hrithik_Roshan]

ube normal,ube iron check karapan, feroglobin and vitamin c two weeks wage beela balapan

පොඩි සර්ච් පාරක් දාල බැලුවම Vitamin D level optimal range එක 40 and 60 ng/mL අතර වගේ. උඹ above 30 ආවට පස්සෙ මාස කීපයකින් ආයෙ ටෙස්ට් කරල බැලුවද?

 

[Emios]

පොඩි සර්ච් පාරක් දාල බැලුවම Vitamin D level optimal range එක 40 and 60 ng/mL අතර වගේ. උඹ above 30 ආවට පස්සෙ මාස කීපයකින් ආයෙ ටෙස්ට් කරල බැලුවද?

4 months walin wage.ube level ekata nan tired wenna nan widiyak ne.iron,sodium level tikak balapan,kohomath feroglobin 2 weeks ganin kisi awulak ne,improve wenawa

 

[patiencefox]

පොඩි සර්ච් පාරක් දාල බැලුවම Vitamin D level optimal range එක 40 and 60 ng/mL අතර වගේ. උඹ above 30 ආවට පස්සෙ මාස කීපයකින් ආයෙ ටෙස්ට් කරල බැලුවද?

man me first time kare.....mata diyyane kyala ehema hema wath hadila naa awurudu gaanakin eth oddak fatige gathye thyenawa..e nidagnna late wenawa wada ekka ithn.. eth man cholestrol ,insulin baluwa..cholestrol 230 thye total cholstrl

 

[Hrithik_Roshan]

4 months walin wage.ube level ekata nan tired wenna nan widiyak ne.iron,sodium level tikak balapan,kohomath feroglobin 2 weeks ganin kisi awulak ne,improve wenawa

මම නෙමෙයි බන් @patiencefox ටෙස්ට් කරල තියෙන්නෙ.

මාස 4 කට පස්සෙ උබේ ටෙස්ට් එකේ අගය කීයකින් වැඩිවෙලා තිබ්බද?

 

[olu bakka]

View attachment 264659

ada ude check kare...පොඩ්ඩක් වැඩ කලත් ගොඩක් තෙහෙට්ටු වෙනවා,දාඩිය වැක්කෙරෙනවා, muscles රිදෙනවා නිකන් හිටියත් matath thye ne ban

Thyroxine baluwada?

 

[Emarald]

docala kohomath unta commison ena brand eka tamai suggest karanne.api research karala ganna one mchn quality eka

Now 5000IU (D3+K2) එක හරි Bronzon එක හොඳ ද?
එහෙම නැත්තම් මෙයා දාපු AtlasHealthcare D-One එක හොඳ ද? හැබැයි ඒක ඉන්දියන් product එකක්.

නූලක්ම දන්නම් කොල්ලෝ. අවයව කිහිපයක්ම සම්බන්ද ෆිඩ්බැක් ලූප්ස් තියන ක්‍රියාදාම මාලාවක්ම තියනවා, ලියන්න ඉන්⁣නෙ කතාවක් වගේ කිව්වම හැමෝටම තෙරෙන්න. මෙඩිසින් සම්බන්දව ලිපි ලියන්න හිතන් ඉන්නේ.

අලුතෙන් දානවනම් මේ ත්‍රෙඩ් එකේ ලින්ක් එක දාපන්, පුළුවන් නම් අපිවත් ටැග් කරපන්