Latest ads
-
ZTE MF283U 4G Unlocked Router (Used)
- ayanthamaxi
- Updated:
-
ලංකාවේ හොඳම උපකාරක පන්ති සහ ගුරුවරුන් එකම තැනකින් - TopTuition.lk- dulithapathum
- Updated:
-
Colombo RidhMathraa ’26 🎶✨- Tmadhusanka
- Updated:
-
Colombo PXN V10 Pro Direct Drive Racing Wheel (Under Warranty)
- Abdur Rahman
- Updated:
-
USDT ණය සේවාව - USDT Loan Service
- පුරවැසියා
- Updated:
ජෙප්පෙක් ඇත්ත කියලා
- Thread starter fromhome89
- Start date
ඒකත් බොරුවක් 
ඒ අනුව අද වන විට මෙරට වැඩිහිටි ජනගහනයෙන් සියයට 12ත්, 14ත් අතර සංඛ්යාවක් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන බව වෛද්ය රසායනාගාර විද්යාඥ වෘත්තීයවේදීන්ගේ විද්වත් ආයතනය පෙන්වා දෙයි.
එම පිරිස අතරින් සියයට 30ත් 40ත් අතර සංඛ්යාවක් තමන් දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන බව හෝ නොදන්නා බවත්..
https://gagana.lk/article/12-of-adults-in-sri-lanka-have-diabetes-1763351142
ඒ අනුව අද වන විට මෙරට වැඩිහිටි ජනගහනයෙන් සියයට 12ත්, 14ත් අතර සංඛ්යාවක් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන බව වෛද්ය රසායනාගාර විද්යාඥ වෘත්තීයවේදීන්ගේ විද්වත් ආයතනය පෙන්වා දෙයි.
එම පිරිස අතරින් සියයට 30ත් 40ත් අතර සංඛ්යාවක් තමන් දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන බව හෝ නොදන්නා බවත්..
https://gagana.lk/article/12-of-adults-in-sri-lanka-have-diabetes-1763351142
දැන් ඉන්න පොඩි උන්ටත් සීනි. ඔය කවද රිපෝට් එකක්ද ?ඒකත් බොරුවක්
ඒ අනුව අද වන විට මෙරට වැඩිහිටි ජනගහනයෙන් සියයට 12ත්, 14ත් අතර සංඛ්යාවක් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන බව වෛද්ය රසායනාගාර විද්යාඥ වෘත්තීයවේදීන්ගේ විද්වත් ආයතනය පෙන්වා දෙයි.
එම පිරිස අතරින් සියයට 30ත් 40ත් අතර සංඛ්යාවක් තමන් දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන බව හෝ නොදන්නා බවත්..
https://gagana.lk/article/12-of-adults-in-sri-lanka-have-diabetes-1763351142
ඕක නම් වෙන්න බෑ බං.. 30 පැනපු එවුන් බගේකට වඩා සීනි
ඔයිට වැඩිය ටිකක් වැඩි ඇති. 2023 බස්නාහිර පලාතෙ වැඩිහිටියන්ගෙන 23% ක් තිබුනා රිසර්ච් එකක . කොහොමත් බස්නාහිර පලාතෙ වැඩි ඇති ජීවන රටාවත් එක්ක. අනිත් පලාත් වල බැලන්ස් වෙද්දී 20 % ක් විතර ඇති 50% ක් නම් ලොවෙත් නෑ. 25% කුත් නෑ මම හිතන්නෙ. මේ අනික වැඩිහිටි ජනගහනය
කඩේකට ගිහින් බලපන්කෝ ඔය නරකයි කියන දේවල් නැති කෑමක් හොයාගන්න. මම මට පොඩි එකෙක් ඉන්න නිසා හොඳටම දන්නව අකමැත්තෙන් උනත් කරන්න දෙයක් නෑ දෙන්න වෙනව.
බත් ප්රධාන හේතුවක් තමයි. හැබැයි එකම නෙවෙයි. ලේසියට ගිලින චූන් පාන්, රෝල්ස්, පැටිස්, බනිස්, පැනිරස බීම හා කෑම. කොත්තු වගේ ඒවයි රයිස්, තෙලෙන් හදල කන එකයි හැමදෙයක්ම. දැන් ගොඩක් තැන්වල ලේසියට හදන්නෙත් තෙලෙන් නෙ. බඩු බනිස් ඉතිං.
ඒකත් බොරුවක්
ඒ අනුව අද වන විට මෙරට වැඩිහිටි ජනගහනයෙන් සියයට 12ත්, 14ත් අතර සංඛ්යාවක් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන බව වෛද්ය රසායනාගාර විද්යාඥ වෘත්තීයවේදීන්ගේ විද්වත් ආයතනය පෙන්වා දෙයි.
එම පිරිස අතරින් සියයට 30ත් 40ත් අතර සංඛ්යාවක් තමන් දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන බව හෝ නොදන්නා බවත්..
https://gagana.lk/article/12-of-adults-in-sri-lanka-have-diabetes-1763351142
2019 statistics ne source ekata aran thiyenne. Dan sahenna wadi athi.
https://drc.bmj.com/content/11/1/e003160
ලාබම මාළු එක සාලයෝ කිලෝ එකක් 1100යි. අනිත් ඒවා ගැන කියල වැඩක් නැහැ. මේ මාළු යහමින් තියන පැත්තක.
මුන් බොරු කියනවා නෙවෙයි පිබිනවා. ලොකෙ වැඩියෙන්ම දියවැඩියා කාරයො ඉන්නෙ නාඋරු වල 40% පකිස්තානෙ 30%. පකිස්තානෙ වැඩියෙන් බත් කන රටකුත් නෙවෙයි. 
මුහුදු කුකුළ මරු බන්. මම කිලෝ 10ක් ගත්ත දවස් 2-3කට කලින් 750 ගානෙ.
ඔව් අපේ ගෙදර ඉස්සර හැමදාම මාලු තියෙනව කලින් දවසෙ හදපුව ෆ්රිජ් එකේ දාල හරි තියෙනව ඒකට දැන් ගේන්නෙම නැති තරම්. ඒවෙනුවට චිකන් එහෙම ගේන්නෙ. චිකන් මාලු වලට වැඩිය ගනන් අඩුයිනේ. බත් කන එක අඩු කරන්න කතාව එතකොට කන්න දෙයක් නැතිවෙනව මිනිස්සුන්ට බඩ පුරවගන්නවත්. දීවර සන්ස්තාවක් තියේ මිනිහෙක්ට අඩුවට මාලු කෑල්ලක් කන්න විදියක් නෑ.
අඩෝ මෙලෝ රහක් නැති මාලුවෙක්නේ. මම එක සැරයක් ගෙනල්ල හැදුව කටේ තියන්න බෑ. කරවල අවුලක් නෑ ඒත් එච්චර කොලිටියක් නෑ.
------ Post added on Jul 6, 2026 at 3:21 PM
මට මාළු දුන්නු මනුස්සයා කිව්ව චිකන් හදන විදිහට පහේ බැදල කලු පාටට එන්න හදන්න කියලා. එහෙම හැදුවම නරක නෑ බං. කෑහැකි. අනික කටු අඩුයි නෙ.
ඒ කතාව ඇත්ත. රටේ ප්රශ්න වලට ලොකු හේතුවක්, ප්රෝටීන් අඩුවෙන්, බත් වැඩියෙන් කන එක. බත් ගාවගන්නවත් හොද නෑ
ට්රයි කරලා බලපන්. හොඳ කලු පාටට එන්න හදපන්. මට නං සෙට් වුනා.ආපහු ගෙනත් බලන්න ඕන එහෙනම් කලින් හැදුව ඒක කන්න බෑ විසික කරා පරන මාලුද දන්නෙ නෑ.
මේ ජෙප්පො රට බංකොළොත් කරාට පස්සෙ නේද?
ඊට කලින් සාලයො කිලෝ එක රුපියල් 110 ට තිබුනෙ. දැන් 10 ගුණයක් වැඩි වෙලා.
Similar threads
