මට කියල කදුලු පනිනකන් පුකේ ඇරගත්තම උඩින් යන්නත් පුලුවන්වෙනවමට භාවනා කරනකොට ඇඟෙන් රැස් විහිදෙනවා වගේ දැනෙනවා.
කැමතිද
Latest ads
-
RHCSA, RHCE, AWS, Docker, Kubernetes Training- Sanjeewani95
- Updated:
-
🛡️ Kaspersky Antivirus – 1 Year / 1 Device | Rs. 2,300 | Only 9 Left- KSPathirana
- Updated:
-
Professional CCTV Installation Service
- Techguy231
- Updated:
-
I'll research & write an article - Rs. 2000 onwards
- Blogerwiki
- Updated:
-
House Plan- lenura
- Updated:
භාවනා කරන්න ඕනි..
- Thread starter Michael Myers
- Start date
කැමතිද
ඇයි බන් ඉස්සර මොකක් හරි වැඩසටහනකට හාමුදුරු කෙනෙකුයි මනෝ විද්යා වෛද්යවරයෙකුයි ආවා. හාමුදුරුවො කිව්වා ඌ භාවනා කරල ඉවර වෙද්දි හැම තැනම බුදු පිළිම පේන්න ගන්නවලු. පස්සෙ අර වෙදා ඒකට මොකද්ද කියලා උන් දෙන්නා රණ්ඩු වුණා. ඉස්සර ගියපු වැඩසටහනක්. මතක නෑ.
1. හිත එක අරමුණකට ගන්න ආනාපාන සති භාවනාව කරන්න.
2. භාවනා උපදෙස් අනුව කටයුතු කිරීමයි වඩාත් සුදුසු. කමටහන් ලබාගෙන කෙටි කලක් භාවනා කරන්න නාඋයන ආරණ්ය සේනාසනය සුදුසුයි.
2. භාවනා උපදෙස් අනුව කටයුතු කිරීමයි වඩාත් සුදුසු. කමටහන් ලබාගෙන කෙටි කලක් භාවනා කරන්න නාඋයන ආරණ්ය සේනාසනය සුදුසුයි.
හැලුසිනේෂන්ඇයි බන් ඉස්සර මොකක් හරි වැඩසටහනකට හාමුදුරු කෙනෙකුයි මනෝ විද්යා වෛද්යවරයෙකුයි ආවා. හාමුදුරුවො කිව්වා ඌ භාවනා කරල ඉවර වෙද්දි හැම තැනම බුදු පිළිම පේන්න ගන්නවලු. පස්සෙ අර වෙදා ඒකට මොකද්ද කියලා උන් දෙන්නා රණ්ඩු වුණා. ඉස්සර ගියපු වැඩසටහනක්. මතක නෑ.
දෙයක් කියන්නද. හැමදාම දවසට පැයක් එළියට ගිහින් ඇවිදින්න steps 6000- 7000 වගේ සෙට් වෙනවා.. කරලා බලන්න ඔය කියන හැමදෙයක්ම හරියනවා.. මාරම නිදහස් විධියට වැඩ කරගන්න පුළුවන් , හොදම සුව නින්දක් සෙට් වෙනවා..
Can you concentrate/ focus on the task ahead..?
If so, IMO you are already meditating..
https://www.youtube.com/@DhammaVipassanaDiscussion hariyatama bhawanawa kiyala dena thenak machan..
