Latest ads

Electronics
Vehicles
Property
Search

Search results

  1. wmmalith63

    අලුත් වැඩක් help එකක් දෙනවද කට්ටිය ?

    අලුත් වැඩක් help එකක් දෙනවද කට්ටිය ? මම වෘත්තීයෙන් පරිගණක ඉන්ජිනේරුවරයෙක්. අවුරුදු පහක් මේ විතර මේ IT field එකේ ඉන්නවා. ඉතින් මේ අතරේ තමයි fitness ගැන ආසවක් ඇති වුනේ. ඉතින් අන්තිමට ඒ පිළිබඳව හරියට ඉගනගෙන certified personal triner කෙනෙක් වුණා. Weighlifting , crossfit ,gymnastics,calisthenics...
  2. wmmalith63

    සිංහලෙන් fitness ගැන ඉගෙනගන්න..

    සිංහලෙන් fitness ගැන ඉගෙනගන්න.. මම වෘත්තීයෙන් පරිගණක ඉන්ජිනේරුවරයෙක්. අවුරුදු පහක් මේ විතර මේ IT field එකේ ඉන්නවා. ඉතින් මේ අතරේ තමයි fitness ගැන ආසවක් ඇති වුනේ. ඉතින් අන්තිමට ඒ පිළිබඳව හරියට ඉගනගෙන certified personal triner කෙනෙක් වුණා. Weighlifting , crossfit ,gymnastics,calisthenics...
  3. wmmalith63

    FITGEEK සිංහල fitness විඩියෝස් එකතුව.

    FITGEEK සිංහල fitness විඩියෝස් එකතුව. මම වෘත්තීයෙන් පරිගණක ඉන්ජිනේරුවරයෙක්. අවුරුදු පහක් මේ විතර මේ IT field එකේ ඉන්නවා. ඉතින් මේ අතරේ තමයි fitness ගැන ආසවක් ඇති වුනේ. ඉතින් අන්තිමට ඒ පිළිබඳව හරියට ඉගනගෙන certified personal triner කෙනෙක් වුණා. Weighlifting , crossfit ,gymnastics,calisthenics...
  4. wmmalith63

    පිරිමින්ට හැදෙන අලුත් ලෙඩක්

    පිරිමින්ට හැදෙන අලුත් ලෙඩක් ගොඩක් අයට තියන ගැටලුවක් තමයි මේක. මේකට ගොදුරු වෙන්න වගේම වෙලා ඉන්න අයට ගොඩක් වටින විඩියෝ එකක් වෙයි මේක. එහෙනම් බලන්න කට්ටිය. යාළුවෙක් ඉන්නවනම් මෙහෙම වෙලා තියන එයාලටත් මේ වීඩියෝව share කරන්න ජයවේවා !!!!! tiBlruknAPM
  5. wmmalith63

    Fit එකේ ඉන්න අයගෙ ගැටලු

    Fit එකේ ඉන්න අයගෙ ගැටලු එකම ප්‍රශ්නෙ දැන් දවසකට මගේ Facebook ,instagram inbox එකට වගේම youtube එකේ විඩියෝ පහලින් comments විදිහට ගොඩක් අය අහනව. ඉතින් ඒ common ගැටලු ටිකට උත්තරත් එක්ක වීඩියෝ එකක් හැදුවා. එහෙනම් set වෙලා බලන්න ගොඩක් අයට help එකක් වෙයි. ජයවේවා !!! t2GolIx-XV4
  6. wmmalith63

    Mass Gainers gana....

    ගැටලු ගොඩකට උත්තර අරගෙන අද මම ආවෙ. _8jJUPC3wjE
  7. wmmalith63

    GYM gihin me exersice karanna epa

    පොඩ්ඩක් හිතලම බලන්න මම කියන්නෙ ඇත්තද බොරුද කියලා. 9davsdTs5CA
  8. wmmalith63

    Gym එකේ මේව කරොත් ඉවරයි ඔයාල..

    Gym එකේ මේව කරොත් ඉවරයි ඔයාල.. T31uTEyEWqc
  9. wmmalith63

    උස යන්න try එකක් දෙමුද ?

    උස යන්න try එකක් දෙමුද ? ගොඩක් අයට ආසයි හොදට උස මහතට ඉන්න ,මෙන්න පෝස්ට් එකක් ඒක ගැන . kBWtewh_W00
  10. wmmalith63

    අපිට ඇඟ හදන්න වැදගත්ම supplements පහ..

    අපිට ඇඟ හදන්න වැදගත්ම supplements පහ.. අපි කොච්චර වැදගත් කමක් නැති අවශ්‍යම නැති supplements වලට සල්ලි නාස්ති කරනවාද ? ඒත් ඒ සල්ලි මේ supplements වලට වියදම් කරොත් අඩුම ගානේ results එකක් වත් ගන්න පුලුවන් අපිට. _LmM4XCAetQ
  11. wmmalith63

    ඔන්න 5K like challenge එකට මම කරපුදේ

    ඔන්න 5K like challenge එකට මම කරපුදේ සති කීපයකට කලින් මමත් #5kchallenge එකක් කරා මතකද ? ඒකනම් මම පැරදුනා ඒත් ඔන්න මම කියපු දේ කලා. පුලුවන්නම් ඔයාලත් කරන්න. ස්තුතියි වචනයෙන් හරි සහයෝගය දුන්නු ඔක්කොටම. මේක ගොඩක් පොඩි කාලෙ ඉදන්ම හිතේ තිබුන දෙයක් FITGEEK channel එක හරහාම ඒක කරන්න මට පුලුවන් වීම...
  12. wmmalith63

    Mealplan ,workoutshedule wadakaranne nathda?

    කට්ටියට mealplan ,workoutshedule වැඩකරන්නේ නැති වෙන්න ගොඩක්ම හේතු වෙන්නෙ මේ දේවල් තමයි. kY_sB5dqj-8
  13. wmmalith63

    Fat burning exercises ටිකක් ගෙදර ඉදන්

    Fat burning exercises ටිකක් ගෙදර ඉදන් ගැහැණු/ පිරිමි දෙගොල්ලොටම හොදයි. Try කරල බලන්න. Z7AteipjIo8
  14. wmmalith63

    KFC කොත්තුවක් ඕනෙද ?

    KFC කොත්තුවක් ඕනෙද ? තවත් KFC කොත්තුවක් කාල ඒක ගැන review එකක් නෙමෙයි ඕන්. vJD-us1EiVQ
  15. wmmalith63

    අපි වතුර බොන්න ඕනෙ කොහොමද ?

    අපි වතුර බොන්න ඕනෙ කොහොමද ? කෑම කද්දී , Exercises කරන කොට අපි කොහොමද වතුර බොන්න ඕනෙ ? මෙන්න අලුත්ම වීඩියෝව. යාලුවො එක්ක share කරන්න අමතක කරන්න එපා.ජයවේවා ! pEWQrQ0BAk0
  16. wmmalith63

    සප්ලිමන්ට් බොන්න ඕනෙ වෙලාව

    සප්ලිමන්ට් බොන්න ඕනෙ වෙලාව අලුත් විඩියෝ එකක් supplements ගන්න ඕනෙ ⏰ ගැන. FITGEEK Youtube channel එකේ ඇති කට්ටිය set වෙලා බලන්න අනිත් අය එක්ක share කරගන්න.ජයවේවා ! BBkHAF_AQyk
  17. wmmalith63

    ගෙදර ඉදන් කරන්න workoutshedule එකක්.

    ගෙදර ඉදන් කරන්න workoutshedule එකක්. අද ඔයාලට අරගෙන ආවෙ Gym යන්න වේලාව නැති / Gym workout එක මිස් වුන කෙනෙකුට ගෙදර ඉදන් තමන්ගේ body weight එකම පාවිච්චි කරල කරන්න පුළුවන් සුපිරි workout එකක්. rVgQ7WYnsvk
  18. wmmalith63

    පැය විස්සක් ඔයාලට මේ දේ කරන්න පුළුවන්නම් life

    පැය විස්සක් ඔයාලට මේ දේ කරන්න පුළුවන්නම් life කේන්දර නෑ, සුබ වෙලාවල් ,සුබ නැකත් ඕනෙ නැහැ දෙයක් කරණකොට පටන්ගන්න කලින් මේ දේවල් කරන්න පැය 20ක් අරගෙන ඔයාලගෙ වැඩේ අනිවාර්යයෙන් sucess වෙයි. හරිම සරලයි.මේක ඔයාලට කියන්න කලින් මම් කලා ගොඩක් සාර්ථක විඩිහට හරියට මගේ ටාගට් එකට යන්න 2018දී.පුලිඟු උන නිසාම...
  19. wmmalith63

    මේම අලුත් yourget එකක් ,කාල තියනවද ?

    මේම අලුත් yourget එකක් ,කාල තියනවද ? ඔන්න අලුත් healthy product එකක් අද ඔයාලට අරගෙන ආවා. විඩියෝ එක බලලා යාලුවො එක්කත් share කරගන්න අමතක කරන්න එපා. ජයවේවා !!! aI-9fUveCTU
  20. wmmalith63

    Protein Suppliment වෙනුවට ගන්න පුළුවන් ගාන අඩු දේවල්

    Protein Suppliment වෙනුවට ගන්න පුළුවන් ගාන අඩු දේවල් හුගකාලයකට පස්සෙ ඔන්න ආපහු පොස්ට් එකක් දැම්මා .Elakiri එකට.Protine suppliment promotion එහෙම මේ කාලේ වැහි වැහැල. ඒත් ඉතින් ඔක්කොටම එක වගේ සප්ලිමෙන්ට් එකක් ගන්න වියදම් කරන්න බැහැනෙ. ඉතින් මගේ FITGEEK youtube channel එක ගොඩක්ම වීඩියෝ කරන්නෙ මේ...

    No contents
Top Bottom