Latest ads

Electronics
Vehicles
Property
Search

Search results

  1. Jeewana rajapakshe

    ඔබ දිනකට කැලරි කීයක් දහනය කරනවාද?.

    කැලරි දහනය කිරීම සෑම දිනකම, ඔබ එහා මෙහා යන විට, ව්‍යායාම කරන විට සහ ඔබේ දෛනික කාර්යයන් කරගෙන යන විට ඔබ කැලරි දහනය කරයි. මෙවැනි මූලික ක්‍රියාකාරකම් තුළින් ඔබේ ශරීරය කැලරි දහනය කරයි. හුස්ම ගැනීම රුධිර සංසරණය සෛල ක්‍රියාවලි ඔබ දිනකට කැලරි කීයක් දහනය කරනවාදැයි කවදා හෝ කල්පනා කර තිබේද...
  2. Jeewana rajapakshe

    ඔබ පාවිච්චි කල යුත්තේ කුමන වර්ගයේ දන්තාලේපයක්ද.

    මම උදාහරණයක් විදියට කිව්වෙ.
  3. Jeewana rajapakshe

    සීනි වැඩිපුර ආහාරයට ගැනීම මගින් ශරීරයට හානි වන ආකාරය

    සීනි පැණිරසයි, නමුත් එය අධික ලෙස ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබේ සෞඛ්‍යය අඩපණ වේ. පලතුරු, එළවළු, කිරි සහ ධාන්‍ය වැනි සම්පූර්ණ ආහාරවල ස්වභාවික සීනි ඇත. ඔබේ ශරීරය සෙමෙන් ජීර්ණය කරන අතර එමඟින් ඔබේ සෛලවලට ස්ථාවර ශක්තියක් ලැබේ. එකතු කළ සීනි, අනෙක් අතට, ඇසුරුම් කළ ආහාර සහ බීම වලින් පැමිණේ. ඔබේ ශරීරයට අමතර...
  4. Jeewana rajapakshe

    මොළය පිළිබඳ විනෝද ජනක කරුණු

    මොළය ක්‍රියා කරන ආකාරය මොළය ඔබේ ශරීරයේ මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියේ කොටසකි. එය ඔබගේ ශරීරයේ වඩාත්ම සංකීර්ණ කොටසයි. එයට අතිවිශාල තොරතුරු යැවීමට සහ ලැබීමට හැකියාව ඇත. එය ඉතා සංකීර්ණ බැවින් වෛද්‍යවරුන් සහ විද්‍යාඥයන් ඒ පිළිබඳව තවමත් සම්පූර්ණයෙන් තේරුම් නොගත් සමහර දේවල් තිබේ. ඔබේ මොළය ගැන ඔබ නොදන්නා...
  5. Jeewana rajapakshe

    කොළඹ නම් ගම් හැදුණු හැටි

    මාර වටිනව.
  6. Jeewana rajapakshe

    සුභදායී දවසක් ආරම්භ කිරීමට උදෑසන පුරුදු ....

    ඔබ ඔබේ උදෑසන ආරම්භ කරන ආකාරය දවසේ ඉතිරි කාලය සඳහා තානය සකසයි. 1. වේලාසනින් අවදි වන්න. මුල් අවදානම් දරන්නන් බොහෝ වාසි ලබා ගනී. මෙම ප්‍රතිලාභවලින් සමහරක් පහත දැක්වේ: ඔබේ උදෑසන චර්යාව කුකුළෙකු මෙන් දුවනවා වෙනුවට සන්සුන්ව හා විවේකීව ගමන් කිරීමට හැකිවීම. ස්වයං විචාරය සඳහා කාලය තිබීම සහ නිවැරදි...
  7. Jeewana rajapakshe

    හිසකෙස් වැටෙනවානම් බලන්න.

    දැන් තට්ටෙද
  8. Jeewana rajapakshe

    ඔබ පාවිච්චි කල යුත්තේ කුමන වර්ගයේ දන්තාලේපයක්ද.

    ඔව් තියනව.අපි මෙච්චර කාලෙකට කරේ ඔහේ අතට අහු වෙන එකක් ගත්ත එකනෙ.ඒත් පොඩ්ඩක් වෙලාව අරන් ටූත් පේස්ට් පෙට්ටිය කියෙව්වන්ම් විස්තර තියනවා. *සෙන්සොඩයින් ටූත්පේස්ට් එකේ තියනව,රැපිඩ් රිලීස්,වයිට්නින්,සෙන්සිටිව් ,හා ගම් ප්‍රොටෙක්ශන්(විදුරුමස්) කියල වර්හ, *සිග්නල් වලත් තියනව,ට්‍රිපල් ප්‍රොටෙක්ශන් ,ගම්...
  9. Jeewana rajapakshe

    බර අඩු වෙන්න පැයක් ඇවිදින්න.

    සෑම දිනකම පැය 1 ක් ඇවිදීම බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේද? ඇවිදීම යනු බර අඩු කර ගැනීමට සහ වෙනත් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දිය හැකි ව්‍යායාමයකි. කෙසේ වෙතත්, වෙනත් ව්‍යායාම සමඟ සසඳන විට, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඇවිදීම ඵලදායී හෝ කාර්යක්ෂම යැයි බොහෝ අය නොසලකති. දිනකට පැයක් ඇවිදීම බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී...
  10. Jeewana rajapakshe

    හිසකෙස් වැටෙනවානම් බලන්න.

    වර්තමානයේ සෑම කෙනෙකුම හිසකෙස් වැටීමේ ගැටලුව ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටී. හිසකෙස් වැටීම ඉතා සුලභ තත්වයක් වන අතර බොහෝ මිනිසුන්ගේ ජීවිතයේ යම් කාලයකදී එය බලපායි. සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙකුට දිනකට හිසකෙස් 50-100 ක් අහිමි වීම සාමාන්‍ය දෙයකි. අධික ලෙස හිසකෙස් ගැලවී යාම කරදරකාරී ගැටළුවක් විය හැකි අතර, බොහෝ විට...
  11. Jeewana rajapakshe

    ඔබ පාවිච්චි කල යුත්තේ කුමන වර්ගයේ දන්තාලේපයක්ද.

    සෑම කෙනෙකුගේම මුඛය වෙනස් ය, එබැවින් සියලු දෙනාට එක දන්තාලේයක් ගැලපෙන්නේ නැත . තෝරාගත යුත්තේ කුමන ආකාරයේ දන්තාලේපයක්ද .දත් සුදු කිරීම සහ දත් සංවේදීතාව සඳහා වන සූත්‍රවල සිට ටාටාර් පාලන විකල්ප සහ ළමුන්ගේ දන්තාලේප දක්වා ඔබට ඕනෑම දෙයක් සොයාගත හැකිය. ඔබේ දන්ත අවශ්‍යතා සඳහා නිවැරදි දන්තාලේප භාවිතා...
  12. Jeewana rajapakshe

    උදෑසන අවදි වූ විගස ජලය පානය කල යුතුද.

    ජලය ජීවිතයට අත්‍යවශ්‍ය වන අතර එය නිසි ලෙස ක්‍රියාත්මක වීමට ඔබේ ශරීරයට අවශ්‍ය වේ. එක් ප්‍රවණතාවක් අදහස් කරන්නේ ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න වීමට අවශ්‍ය නම් උදේ වරුවේ ජලය පානය කළ යුතු බවයි. කෙසේ වෙතත්, සජලීකරණය සම්බන්ධයෙන් දවසේ වේලාව සැබවින්ම වෙනසක් කරයිදැයි ඔබ කල්පනා කළ හැකිය. මෙම ලිපිය මඟින් ඔබ අවදි වූ...
  13. Jeewana rajapakshe

    දත් සුදු කිරීමේ මිත්‍යා

    කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, ඉතා නිර්මල ලෙස නඩත්තු කරන ලද දත් පවා දුර්වර්ණ වීමට පටන් ගත හැකිය. ආහාර, බීම සහ ජීවන රටාවන්ගේ පැල්ලම් ක්‍රමයෙන් දුර්වර්ණ වීමට හේතු වේ. පැල්ලම් ඉවත් කර දීප්තිමත් සුදු සිනහවක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය වීම සාමාන්‍ය දෙයකි. ඔබේ කුස්සියේ ඇති අමුද්‍රව්‍ය සමඟ නිවසේදී දත් සුදු කිරීමේ ක්‍රම...
  14. Jeewana rajapakshe

    Denmark - ඩෙන්මාක්

    ඩෙන්මාර් කෙ එහෙම උනත් ලංකාවෙ එහෙම වෙන්නෙ නෑ.😂😂😂
  15. Jeewana rajapakshe

    මොකක්ද මේ fatty liver කියන්නේ ?

    මොකක්ද මේ ෆැටී ලිවර්.මේක බලන්න https://helthforbetter.blogspot.com/2020/12/blog-post_30.html
  16. Jeewana rajapakshe

    මචන්ල රෑට හරියට නින්ද යන්නෙ නෑනේ බන්

    https://helthforbetter.blogspot.com/2020/12/blog-post_7.html සුවදායී නින්දකට
View older results

    No contents
Top Bottom