1. D#rox

    ඇග හදාගන්න

    අඩෝ පට්ට මචන්! :D:D ඔහොම ඇඟක් හැදෙන්නේ නැහැනේ අපේ :sorry::sorry: මමනං weights ගහනවා පැලෙන්න. දවසට වේල් 5ක් විතර කනවා. එත් ඉතින් අනේ මන්ද මොන හුත්තක්ද කියල. අර උඹ කිවුව test ටික කරලා බැලුවනං හරි වගේ :sorry:
  2. D#rox

    Bar ගහන්න බෑ ඕයි

    උඹ pull ups ගහන්නේ උද විදිහටද පල්ලෙහා විදිහටද? :confused::confused: උඩ විදිහටනන් උඹේ shoulder strength and back muscle strength එක අඩුයි. පල්ලෙහා විදිහටනන් උඹේ bicep strength එක අඩුයි. මෙහෙමයි. ඕන දෙයක් පටන් ගත්ත ගමන් පුළුවන් වෙන්නේ නැහැනේ බන්. එක නිසා මුලින් කොහොම හරි එකක් ගහන්න try කරපන්...
  3. D#rox

    ඇග හදාගන්න

    පිස්සුද බන්? අර අපේ gym එකේ අපිත් එක්ක සෙල්ලන් කරන එකෙක් ඉන්නවා. උගේ පට්ට ඇඟක් තියෙන්නේ. උ යකෝ දවසට තුන්පාරක් අතේ ගහනවලු. :rofl::rofl: දවසට තුනක් :rofl::rofl: එත් ඉන්නේ ඔය හෙන කාණ්ඩය වගේ. අතේ ගැහුවා කියල කෙට්ටු වෙන්නේ නැහැ බන්. හැබැයි දවසේ පොඩ්ඩක් ශක්තිය අඩුවෙනවා calories burn වෙන නිසා. හොඳම දේ...
  4. D#rox

    ඇග හදාගන්න

    මමත් දැන් අවුරුදු දෙකහමාරක් තිස්සේ බන් ජිම් යන්නේ :D ලොකු වෙනසක් නැහැ අන්ගේ පෙන්න. හැබැයි ජිම් යන්න ගන්නකොට මගේ බර තිබ්බේ 49kg. දැන් 59kg. සමහරු කියනවා මම ටිකක් මහත් වෙලා කියල තව සමහරු කියනවා එහෙම නැහැ කියල. එත් බන් ඉස්සරට වඩා ඇඟට මාර ෆිට්. :yes: මමනං supplement ගත්ත. හැබැයි අන්තිමට ගහපු...
  5. D#rox

    Landscaping

    ඔන්න වෙනද වගේම අදත් මම ප්‍රශ්නයක් උස්සගෙන ආව :D:D කවුද ගෙවතු අලංකරණය කරලා තියෙන අය ඉන්නේ? :confused::confused: අපේ ගෙදර මිදුලේ එක area එකක් තියෙනවා ඒ පැත්ත මට පොඩ්ඩක් තණකොළ ටිකක් අල්ලලා ලස්සන කරගන්න උවමනාවක් තියෙනවා :baffled::baffled: ඕවට යන ගණන් කොහොමද? වර්ග අඩියට නේද ගණන් බලන්නේ...
  6. D#rox

    Thushi Lakmali (.)(.)

    අඩෝ එකිනං පට්ට මචන් :rolleyes::rolleyes::love::love:
  7. D#rox

    මේ කෙල්ල කවුද බන් ?

    ¯\_ ͡° ͜ʖ ͡°_/¯
  8. D#rox

    Mey Mobitel ad eke guitar chords monada?

    D#, B#m, G#, A# පොඩ්ඩක් try කරලා බලපන් :D
  9. D#rox

    SLT kalakanni

    කතා කරලා බැනපන් පලු යන්න. අයෙත් දන්නා එකෙක්ටවත් slt internet ගන්න එපා කියනවා කියපන්. පහුවදාටම එකෙක්ව එවල ඔක්කොම settle කරලා දෙනවා. අත්දැකීමෙන් කියන්නේ. අම්මප!:yes::yes::D:D
  10. D#rox

    මේ කෙල්ල කවුද බන් ?

    Saara Abewardana :love::love: http://https://www.facebook.com/Saara-Abeywardane-1654352378208316/?pnref=story
  11. D#rox

    නුවන් කුලසේකර

    අඩෝ සිරාවට? :rofl::rofl: මටද? pfffffffffff:rofl::rofl:
  12. D#rox

    නුවන් කුලසේකර

    අහ් එතකොට ශරීර ඇපයක් කියන්නේ වැරදි කාරය වෙනුවට කවුරු හරිව ඇපයට තියනවා කියන එක? එත් කවුද බන් එහෙම risk එකක් ගන්නේ? :confused::confused: මුදල් ඇපය අනිවරෙන් ගෙවන්න ඕනෙද කොහොම උනත්? :confused::confused:
  13. D#rox

    නුවන් කුලසේකර

    එත් තේරුනේ නැහැ බ්‍රෝ :sorry::sorry:
  14. D#rox

    නුවන් කුලසේකර

    නුවන් කුලසේකර 09-20-2016 10:15 AM ponnayo uba dekkda? eka decide karanne court eka ඉතින් වේසියේ ඕක කියන්න රේප් කපන්න ඕනෙද? මෙතන post එකක් දාන්න උඹට කොන්ද පන නැද්ද ඇයි? :rofl::rofl:
  15. D#rox

    නුවන් කුලසේකර

    ඔය ඇප සීන් එක මොකක්ද බන්? මට එක හෙන ප්‍රශ්නයක්? ශරීර ඇප කියනවා අර ඇප කියනවා. ඔවයින් මොකක්ද වෙන්නේ? ශරීර ඇප රුපියල් ලක්ෂයක් කිවුවොත් එක අනිවරෙන් අර දඩයක් ගෙවනවා වගේ ගෙවන්න ඕනෙද?:confused::confused: මම ඕක දන්නේ නැහැ. :sorry::sorry:
  16. D#rox

    නුවන් කුලසේකර

    අ.හු.වේ.පු.ක් :confused::confused: පොඩ්ඩක් දිග ඇරලා කියන්නකෝ කිඹුල් බ්‍රෝ? ヽ( ͡° ͜ʖ ͡°)ノ
  17. D#rox

    නුවන් කුලසේකර

    ඇසින් දුටු සාක්ෂි තියෙනවා නේ බයික් කාරය වැරදි කියල? එතකොට අදිකරණයට දාන්න ඕනෙද? එකනං මම දන්නේ නැහැ! :oo::oo: එත් දැන් උඹට ඕනේ අරු හරි උනත් වැරදි උනත් කුලේව හිරේ යනවා බලන්නද? :confused::confused:
  18. D#rox

    නුවන් කුලසේකර

    බයික් කාරයාගේ ඔයී වැරැද්ද.! එතකොට නුවන්ව හිරේට දාල පුක් ගහන්නද?:angry::angry:
  19. D#rox

    රාජගිරියේන් Help

    :yes::yes: මම කියන්න ගිය එක උඹ එහෙම්පිටින්ම කියල :yes::yes:
  20. D#rox

    මහත_කෑලි_වලට_කැමති_අයට

    නෑවේ නැත්තන් ඕන එකෙක් ගඳයි හුත්තෝ කෙට්ටු මහත කියල නෑ :P:P

    No contents