Fb- රංජිත් කෝරලේ
🔸 Skinfolds ක්රමය අසාධාරණ වෙන්නෙ ඇයි?
සමහර ක්රීඩා කරන අය කොච්චර ව්යායාම් කරත්, කොච්චර ආහාර පාලනය කරත් ඔවුන්ගෙ skinfolds අඩු වෙන්නෙ නෑ කියලා complain කරනවා. Nutritionist කෙනෙක්ට කියලා meal schedules හැදුවත් වැඩක් නැති වෙලාවල් තියෙනවා. එතකොට හිතන්නෙ මේ nutritionist නම් මෙලෝ...